|
人生最宝贝的是生命，生命的载体是身体。就人体科学而言，人人都可以长命百岁。但又有多少人养怡得道、能够享受天年呢？有人春秋鼎盛却疾病缠身，有人年过古稀却风采依旧。不要抱怨命运的不公，您怎样对待自己的身体，身体就会怎样对待您。————题记 他，身强力壮突发脑血栓；他，被开胸破腹花了27万元也没挽回一条命；他，是富家独子年仅10岁却成了呆傻；他，而立之年外出打工一个月被截去下肢······还有脑出血、红斑狼疮、食管癌等，这些凶险的疾病，这些恐怖的名字，都和“受寒”二字有着不解的姻缘。据报道就连那个精于养生的陈立夫也因偶然受寒殒命，还有人民爱戴的朱德委员长······有人认为受寒是冬天的专属，其实它更多发于夏季。下面文章汇聚了18个病例，患者大多是我的熟人。晒出来给大家提个醒：记住他们的教训，养成良好的生活习惯，活得仔细，好好保护自己，才能拓展生命的长度与宽度，享受人生的幸福与精彩！ 开胸丧命他，50岁出头，身材魁梧，体格健壮，100斤的货物扛起来就走，身体什么病也没有。他的家人告诉我：2007年5月28日，常驻城里的他回农村老家栽种地瓜。那天骄阳似火，干了大半天他又热又渴，见刚从井里打出来浇地瓜的冷水舀了就喝，咕咚咕咚一气喝了两大瓢，当时感觉痛快极了。干了一天活，地瓜栽完了，晚上又回城住。到了半夜，他腹痛难忍，大汗淋淋，连夜住进医院。天明更严重，又急转市医院。医生给他开胸破腹，搞了血液体外循环，病人依旧昏迷不醒。36小时花了7万多元。住进重症监护室20天，共花了27万，也没留住他的命。那么壮的一个人，就毁在兩瓢凉水上。 脑血栓他，49岁，身强力壮是村里的壮劳力。2001年，见老乡在新疆打工赚钱，很眼热，就托老乡给自己找活儿，到新疆给某单位烧暖气锅炉。管吃管住，月薪800元。从10月烧到来年5月，空闲的几个月收废品也不少赚钱。这年收完麦子，他就下新疆了。还不到烧锅炉的时间，他就借住了一个二楼收废品。一天下来，弄得泥头泥脸、满身灰尘。借人家的房，没炉子没热水，他每晚只能用冰冷的自来水洗澡。就这样洗了不到一个月，原本好好的一个人迈不动腿，偏瘫了。钱没赚到，班没上成，只得回家住院。诊为脑血栓，花了4000多元也没除根，再也干不了重活、累活。 脑出血他，是个教师。身材高大，满面红光，一身异常结实的肌肉。曾向我介绍他的养生经验：一年四季冷水浴。碗里的汤也是放凉了才喝。可这些并没带给他长寿，刚过70岁，就突发脑出血去世。他，身板硬朗，一生也没得过大病。每年夏天，他都用自己独创的窍门降温，塑料桶灌满冷水当枕头。71岁那年，也突发脑出血。 胃病、白细胞减少2006年5月，一位30多岁的女工上门咨询，自述胃病、隐隐作痛无休无止，连续七、八天吃不下饭。去过两家医院，血验了，B超作了，找不到器质性病变，医生无法诊断。我看她血常规，白细胞只有3300。询问她的饮食起居，大吃一惊！当时正是5月下旬，天不热，街上的人都穿长裤长褂，晚上要盖薄被。可她下了班一进门，外衣全脱光，只穿背心裤头，铺凉席、彻夜扇电扇可能为了赶蚊子。做了饭放不凉不吃，天天凉饭凉湯。每天吃西瓜，有时半夜醒来也啃几块。冷水洗腿冲脚，甚至半夜里也拧开自来水管冲洗。我告诉她：“你的病都是自己找的，都是受寒引起的，找医生看没有用。白细胞只剩下3300，再少下去就不行了。”我把注意事项写在纸上，指导她改变生活方式。她心服口服的走了。 长期偏头痛 一天上午，来了一个30出头的男士。自述一年多来偏头痛十分痛苦。大小医院都看过，找不到毛病，花了几千元没效果。我仔细询问他的饮食起居后，又问：“你是否用凉水洗头？”他说：“对！”原来，他在某工厂当保安，两年来不管春夏秋冬总是早晨冷水洗头，洗完等不及干就骑着电动车迎着风去上班。偏头痛就是这样造成的。自己造的病再去找医生看，这不是难为医生吗？ 哮喘这天，来了一个15岁的女孩咨询。女孩的父亲代述说：一个月来，女孩每天上午9点就犯病，上不来气，必须有人一下不停的给她按抚胸部，要一个多小时才恢复。去省城求医找专家，也没确诊什么病，吃了药也不管用。经询问得知，两年前女孩上学途中赶上大雨，淋得浑身淌水，打那落下病根。我认为她是雨淋受寒引起的一种哮喘，让她每到发病前抱个热水袋放在胸部试试。过了几天她父亲打来电话说，用上热水袋竟然没犯病。 糖尿病两个熟人。一个女，50岁出头。每年夏天铺凉席，彻夜扇电扇。十年下来，腰痛走路费劲。腰痛没治好又查出糖尿病。另一人男，60岁出头。天热喜欢在地板砖上过夜。后来腰椎间盘突出，没治利索又得了糖尿病。连进口药都吃了，没见什么效果。现已七旬，人很瘦面无光泽。 食管癌他，是某工厂技术员，喜欢学习养生知识。见书上介绍冷水浴有好处，就照着做。一年四季，不管夏天多热、冬天多冷，都坚持每天早晨冷水擦澡。七、八年下来，未见身体强壮，只见他整天病恹恹的。60岁出头就被确诊为食管癌，一年多就去世了。患病后他曾去咨询世外高僧，说他患病和冷水浴有关。 红斑疮一个熟人告诉我，他儿子凉水激出红斑狼疮。那是10年前，村里的机井坏了，他儿子正年轻干部派他下井维修。当时地面上七月流火，井下寒气逼人。干着干着，机井突然喷水喷了他一身。打那患上红斑狼疮，各处里看不好，后期侵入肾脏，病了5年就去世了。 臁疮春节刚过，天气还很冷。我的一个老乡在家里和泥垛墙。他30出头，体格不怎么壮。为方便干活，就脱掉鞋袜挽起裤管两脚下到泥里。忍受着刺骨寒冷干完活。过了不久，两腿长了臁疮。腿上全是厚厚的黑皮，整天冒水。土法洋法都用过，一年多也不见好，接着又患了肺癌，很快就去世了。 牛皮癣他，60岁出头。从头到脚长满牛皮癣。问其原因，他告诉我：30年前，参加党校学习。他正好坐到电扇底下，在头顶上扇了一个多月，长了牛皮癣。从那以后，到处求医，还去过几家全国有名的专科医院住院，甚至连治白血病的药也用上了，十多年花了10万多元，也没治好。现在又并发了糖尿病。脉管炎一个夏天的晚上，我见一40多岁的农民工正用自来水洗脚。他腿上的青筋都凸起来拧成团很恐怖，就好奇的问他咋回事。他说，他是干瓦工的，两年前的一天晚上干到12点，又热又累，就打开工地上的自来水管用凉水洗腿洗脚，打那落了个脉管炎。花了一千多元也没治好。我很好笑，明明凉水激出的病，可现在仍不改，照洗不误。为什么自己造的病只找医生、只会吃药，而不往自己身上使劲、改掉自己的坏毛病呢？ 荨麻疹一熟人告诉我，他15岁的女儿患荨麻疹好几年了，去省城找过专家，花了四、五万元也治不好，专家也说不出个病因来。遇到病号，我喜欢刨根问底，喜欢到他们的日常生活中找原因。结果令我大吃一惊！多年了，患者从不喝热水，连凉开水也不喝。不管春夏秋冬，放了学进家门就先拧开自来水龙头喝凉水。我对他说：“你的孩子得病，就是喝凉水造成的。必须改掉，要不，花多少钱、找哪里的专家，也治不好病。”他听了一片茫然。 呆傻他年仅10岁，聪明、活泼、漂亮，是大款父母的独子。他家和我省城的亲戚是邻居。这年夏天，他在学校打篮球出了一身汗，连头发都湿了，粘糊糊的。放学后一进家门就拧开自来水管用冷水洗头，当时只觉得又舒服又凉快。谁知过了两天发起高烧，头痛欲裂。跑了好几家大医院，输液打针花钱无数也没治好他的头痛。一年多过去，好好的孩子成了呆傻！ 暴死 前面那个去新疆打工、冷水浴造成脑血栓的患者告诉我30年前，他们村里还是大集体，庄稼集体种集体收。他村上一个30出头的男社员分工扬场。这个活技术性强不说，还又脏又累，弄得浑头盖脸都是尘土麦糠，没个人摸样。收工后，这个扬场的社员跳到村边的池塘里洗澡，浑身上下洗的干干净净，才穿好衣服回家。那时天很热了，但池塘里的水还是凉的。那个社员受了寒，当天晚上就病了，3天就去世了。 截肢2011年8月4日，山东电视台生活节目报道：李勇于1996年到大兴安岭打工。干的是水下作业，双腿要一天到晚站在冷水里。干了两个多月，他得了冷冻型血栓，两条腿从大腿根截去才保住一条命。妻子舍他而去，4岁的儿子被抛弃家中。屏幕上的他靠两个小凳子交替移动代步，在饭店门口唱歌乞讨为生。儿子的生活可想而知！15年后，19岁的儿子得了肾病综合症。不经意的受寒，不仅毁了他一生，还毁灭了一个平和的家庭，殃及可怜的孩子！我有一个熟人，也因受寒截肢。他告诉我：那时他还年轻，而立之年。有人因家务矛盾投井自杀，他见义勇为跳下井救出轻生妇女。自己下半身泡在凉水里受了寒，第二天发起高烧，腿肿得老粗。医治无效，好好的右腿从大腿根截去了，安上了假肢，成了残废。 在中医学里，寒邪是致病的六淫之一。在我们的生活中，因寒致病的例子最多。它是一个残暴无情的冷面杀手，严重威胁我们的健康。寒邪伤人，首先伤的是人的元气，人的阳气。阳气温煦着我们的身体、推动着血液循环。血液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，约占体重的8%。脾胃摄取一日三餐之精微化生血液，输入肝脏虑毒后归心，新鲜的血液浩浩荡荡从心脏出发，经过经脉到络脉，流布全身。一昼夜经心脏搏出的血液就有7吨之多！通过血液循环不但将营养运送五脏六腑、四肢百骸，还将人体的废物排出体外。血液在人体内循环无处不在。有资料说，在人体一平方厘米的皮肤中，就有2000多条毛细血管。受寒后，血管冷缩，血液也遇冷变稠循环减慢甚至凝滞。这样的血液无法在变窄的血管里顺利通过，就形成了循环障碍。当然，气血旺盛的人也许当时反映不出来。受寒有时现报，有时累积秋后算总账。发病的部位是受寒最重的地方或人体最薄弱的环节。以上的例子，也许只是一个小小的疏忽，但正是这样的疏忽改变了他们的人生。如果他们稍微懂一点常识，稍微仔细一点，以上的悲剧就可以避免。但现实是残酷的，人生无法重新来过！夏天到了，您可要记住呀，暖和一点，稍微热一点，人不会出毛病。千万不要贪图凉快，自己去找病啊！ 祛寒治百病 他，刚走完50岁的人生，被省级医院诊为肾功能不全。专家说：“这是尿毒症前期。”谁都知道，尿毒症没有什么特效药，几乎等于第二癌症。一家人哭哭啼啼，觉得天塌了一样——这是2005年冬天的事。患者是我的熟人。他因病住进小城一家大医院，输液10几天花了5000多元不见好转，医生说肾有毛病叫转院。慕名住进省城一家以治肾病见长的大医院，作了一系列检查，诊为肾功能不全。专家告诉病人家属：“他的病很严重。”住院一个多月，接受标准化治疗，花了15000多元，病也没治利索。医生说成慢性的了，病人无奈出了院。一天我上街正好碰见病人家属，因为照顾病人、担惊受怕，她又黑又黄，人瘦了一大圈。问及她老公的病情，她说：“尿中肌酐高，还有1至2个潜血，吃药也不见效果。”她很无奈很无助的样子。我灵机一动，对她说：“也许热敷比吃药都管用。”交代她热敷的方法，让她试试。病人很听话，每天晚上两个热水袋，前腹放一个，后腰部一个，连翻身都不敢。我听了捧腹大笑，他够认真，也够呆板的。没想到，一星期后奇迹出现了，潜血不见了。又过了一个月，肌酐也正常了。现在多年过去，他的身体好好的，再没犯病。熟人都把这件事当成笑话，说：两万多元还不如一个热水袋！其中的道理咱们等会儿再说。为了您的健康长寿，请仔细琢磨我后面的点评。 有一个叫进藤义晴的日本医生从医几十年，发现很多病靠西药治不了，就开始研究中医。并把他的研究结果写成一本书，名叫《祛寒治百病》。虽然由于民族积怨我痛恨日本倭寇犯下了累累血债，但我对这个日本医生的见解还是很赞赏的。我的上一篇博文《冷浴造成脑血栓，两瓢凉水要了命》讲了18个受寒酿病的惨剧。今天又把进腾义晴的研究成果晒出来，为的是真正从理论上弄明白为什么受寒会引起那么多病。因为只有从理论上搞明白了，才能把防寒祛病当成一生都必须注意的自觉行动，从而保护好自己，让您的人生与健康同行。 那本书是同事借给我的。我边读，边把要点抄在笔记本上，请看我的摘抄： 寒症和过量饮食是百病（所有疾病）之源。 我们身体的温度，无一例外都是上半身高（以心脏为中心37度），下半身低（以脚底为中心31度以下）。有暖气的房间上下温差10度以上，出现寒症是很自然的。在这种环境度过深冬，不得病才怪呢。我们可以断定，任何一个人都属寒症。 病理学认为，这种寒症是由于低温引起的血管收缩、末梢循环不畅引起动脉血流减少及静脉血瘀滞，就是我们平常所说的血液循环不好。 如果这种状态持续很长时间，就象交通堵塞一样，末梢毛细血管中的血球就会淤积，血流就会变慢，如同污泥堵塞下水道一样。 血液给全身的细胞供应营养和氧气，并把人体废物运送出去。可是，如果血液循环不好，人体需要的物质运不进来，不需要的有害物质又运送不去，最终导致血液瘀积，细胞的功能下降，失常严重时还会死掉（坏死）。这种情况也会发生在内脏，它不仅降低内脏的功能，同时也会产生疾病的物质（例如结石），免疫力下降，出现溃疡以及滋生肿瘤细胞等等。 中医认为，阴阳两种气体在人体内循环，人则健康。反之，这种循环被打乱、阻滞，则生病。阴气是自下而上，阳气是自上而下。阴气喜冷，阳气喜暖。如果脚底出现寒气，阴气就不会从冰凉的脚底上升，阳气也不会从温暖的上半身下降。这就是气体循环不好。又因为血和气是同时循环的，所以，气的循环不好，血的循环也就不好。 吃的太多，血中胆固醇就会升高，这种血液发粘、流动慢，也就是血液循环不好。 因过量饮食产生的胆固醇变成脂肪，不仅沉积在皮下，而且会沉积在骨髓、内脏、内脏和内脏之间以及血管壁上。 沉积在血管壁上，管壁就会变厚，管腔（血液通过的空间）就会变窄。 粘稠的血液很难在狭窄的血管内流动，这就是血液循环不好。这时如果把充足的血液运送到血管末梢，血压就会上升。 因为寒症，血管收缩。血压已经上升，如果再过量饮食，那血压就要再度上升。 这样，与寒症同时，过量饮食也使血液循环不好，因而病情加重。 生物都具备一种叫做自身免疫的力，或者称为自然恢复的能力，这种能力可以使生物保持健康，治愈疾病。这种能力也不是万能的，出现寒症后，这种能力就会变弱、紊乱。 如果寒症再加重，血管就会有一部分强烈收缩，有时甚至是数秒到数分钟的痉挛，强烈收缩使血行几乎停止。 因过量饮食出现的胆固醇，沉积在血管壁上的量，也会根据部位有所不同。身体的哪个部位、哪个内脏出现这种强烈的血管异常，就会决定疾病发生的部位、内脏等。 工作中，用自己身体某一部位比较狠的那一部位最容易患病。这是因为这一部位过分劳累，已变成抵抗力最弱的部分，结果成了最容易患病的地方。 如果血管壁局部出现异常，血管就会扭曲、扭转、呈蛇行。血液在粗细不均、弯曲扭转的血管运行，就会快慢不一，出现漩涡。 血管壁的细胞直接从血液中吸收营养，新鲜的血液不能从血流速度慢、卷起漩涡的地方通过，细胞就会衰弱，血管壁就会起皱。这样一来，血液就开始在这个部位凝固。也就是说，形成了血栓。这个血栓再逐渐增长，最终将血管堵塞，这就叫做血栓症。 血管壁具有弹力，在其伸缩的同时，还要保持血压压力的强韧性。因此，血管壁弹力纤维是呈网眼状的。胆固醇沉积后，弹力纤维之间就会疏松，容易破裂。严重时，厚厚的管壁就会分裂成两层，两层的血管壁经不住血压的压力而膨胀起来，这就叫做动脉瘤。动脉瘤继续不断增大，最终破裂。 胆固醇沉积在血管壁上，管腔变窄，以至于最终完全堵塞，这就叫梗塞。 这都是血流少或停止引起的。 在这种状态下，如果足底发寒，食用寒性食品，而引起的血管一时性痉挛，血流完全停止的话，叫做一时性供血不足。 这种现象如果发生在脑部血管就引起头痛，严重时手脚麻木。 与脑梗塞发生相同情况出现在足部血管上，只要稍走一点儿路，脚就痛的迈不动步，休息一会儿好一点，再走又痛。如果病情加重，血液不能充分运行至血管末梢，细胞就会从脚趾尖开始坏死······最后蔓延至脑部和心脏，病人因心肌梗塞或脑血栓死亡。 肝硬化是肝脏细胞因寒气等毒素影响发生异常，强力纤维增加起皱，脏内静脉受其束缚，肝功能下降。 如果能够祛除寒气，血流循环变好，细胞就能够正常工作，就会具有再生能力，发生病变的细胞就会恢复正常。 腰部扭伤是因受寒和过量饮食而引起的循环障碍，发生在第五腰椎周围的肌肉。腰部肌肉因贫血、痉挛而疼痛。如果痉挛长期不缓解，腰椎就会变形，成为腰椎间盘突出症或脊椎错位症。只有祛除寒气，使血液充分循环才能治好。 腰部扭伤、腰椎间盘突出症都是因寒症引起的。一旦治好了，如果不注意祛寒防寒和过量饮食，还会多次复发。祛寒防寒是一生都不能忽视的。这对其他所有疾病而言也是如此。 着装、饮食及生活方式都习惯于使身体受凉，从而使自我感觉失灵，已经习惯所谓的冷，丧失了感觉冷的感觉本能，这属于已经很冷了，但却没有感觉的阶段。 夏天寒气堆积，这在炎热的夏天看不出来。可是到秋天天气一下子凉起来，就会感到冷，为了使身体暖和就会发烧。 发烧服退烧药，身体经不住又会再发烧。这时，应停服退烧药，采用祛寒入浴法，3天左右就会治好。 除手脚外，容易感到寒冷的是下腹部。这是因为头和躯干接受内脏散发的热，不容易变冷。而下腹部内脏少，又远离最大的温热发生地——肝脏。并且，手脚一直在活动，由于肌肉的收缩、松弛，加强了血液循环。而下腹部却不同，一旦受寒血液循环就不好，就会逐渐淤结，形成恶性循环。 手脚发冷、脸却发热、出汗的人都属寒气上火症状。如果不使足底变暖、上半身变凉，就有患蛛网膜下腔出血、脑栓塞、脑血栓、心肌梗塞、急性心功能不全的危险。 发生寒症、过量饮食后，血液循环就不好，动脉就得不到充分的营养和氧气，废物和二氧化碳滞留在静脉排泄不出去，内脏细胞功能就会下降。这时所说的下降不仅是功能下降，没用的异常功能也开始发挥作用，就会出现不该出现的情况，例如：发生钙的代谢异常时，钙就不会存留在骨内而是存留在尿道和胆囊形成结石。糖代谢异常就是糖尿病。这种情况就叫做功能下降、功能异常。 任何事物表现出来的往往是结果，结果又有其他原因，而这个原因又可能是另一个原因的结果，引起连锁反映······但不管怎样，原因都是寒气。 寒症和过量饮食引起血液循环不好，最终导致内脏功能减退。 如果病情进一步加重，细胞就会变为癌细胞。 中医认为癌症（肿瘤）是气的瘀结，气的瘀结指的是郁闷、烦躁、头脑发涨。精神上不稳定，肉体上就会出现异常。 有的患者一边注意祛寒，一边注意化解气的瘀结，最终取得了令人震惊的效果——肿瘤消失了。 随便乱服药反倒不好，症状出来后马上压回去，就会直接影响内脏······不要着急，要耐心的等待。 无论得什么病，马上就让病好、人立马就舒服，这是不可取的。暂时把痛苦压下去，对病情反倒不好。最好把病抑制在某种程度，主要还是应发挥身体自身免疫力的作用，以自身免疫力为主，医学治疗为辅。 不要忘记对疾病的根本治疗······不要害怕疾病呈现的症状······忍耐一下暂时的痛苦······ 哮喘是呼吸器官的疾病，它与消化器官和心脏不好有关。······毒素排不出去，消化器官的毒素就由心脏替代。使用强心剂治疗哮喘就属这种情况。但是，长期依赖强心剂，心脏负担加重，最后导致心脏受损。在使用强心剂之前，人不会因哮喘而死亡，所以即使很痛苦，只要忍耐，毒素就会逐渐排出。有的人哮喘发作的痛苦，为了舒服，马上使用强心剂，结果却导致死亡。10年前，英国有4000人因此死亡。 平喘镇静的强心剂是致命的药。 冠状动脉由于寒症而痉挛、疼痛和停跳，就是心绞痛。 过敏体质是由寒症、过量饮食、精神紧张引起的。 平时注意祛寒防寒、不过量饮食，严格遵守这一规则的人，多种疾病都会痊愈。 ——以上是进藤义晴那本书上讲的原话。 也许有人会说，我也喝过凉水，为什么没要命？我也常用凉水洗头，为什么没生病？我告诉您，这有两个原因：首先是自身体质，也就是气血是否旺盛决定的。气血充足、体质健壮，就能抵制六淫之邪。寒邪作用于强人，或者很轻，或者没事。但您可要记住，人在劳累的情况下，在睡眠不足的情况下，在饮食失调的情况下，强者也会变弱。另一个原因是，寒邪伤人有时现报，有时累积秋后算总账。我们开头说的那个患者，就有个很不好的习惯，冬天很冷了，他每天早晨光着头、穿着单薄的秋衣秋裤围着环城路长跑，常常跑得大汗淋淋。寒邪侵袭、寒水泛滥都会伤肾。尤其是从下侵入人体的寒气，最易伤肾。而肾为先天之本，肾受伤害变弱，各种病都会找上门来。肾受寒后，血液循环就不好，日积月累，就会造成肾脏的供血不足。有人专门研究过，证明许多尿毒症患者并不是肾脏本身发生了什么病变，而仅仅是肾脏缺血！热敷以后，收紧的血管变得舒缓，受寒变懒的血液被激活循环加快，假以时日，患病部位供血充足了，营养供上了，垃圾运走了，自然就痊愈了。虽然热敷不可能治疗所有的肾功能不全，但从哲学的观点看，任何偶然性都包含着必然性，这个典型的个例所折射的其中道理值得我们反思，值得我们探讨。多年来，我指导亲朋熟人用不同的热敷方法治好许多医药治不了的疑难病症。知道了这个道理，您也可以的。 大道至简。养生的书籍汗牛充栋，养生的理论千千万万，我认为最重要的有两点：一是必须要有合格的充足的血液。二是必须要有让血流畅达无阻的通道。我之所以这样说，是因为几乎所有的病都可以归结为气血不足和血液循环不好。我们所有的养生措施都应围绕这两条做文章。 我们说过，血液占一个人体重的8%，但一昼夜通过心脏搏出的血液就有7吨之多。血液细胞每时每刻都在死亡，每时每刻都有新生的来代替。我们吃的一日三餐无法直接被身体利用，必须经过复杂的生化过程变成血液。所以，不要太在意舌尖上的感觉，那些不能造血、甚至污染血液的乱七八糟的东西不要往嘴里填。血液担负着把营养运送到全身每一个地方，同时又把人体代谢产生的垃圾运走。健康的，充足的血液是一个人的生命线！呵护我们的身体，呵护我们的生命线，才能增强体质、远离疾病，拓展生命的宽度与长度！ 欣赏更多精彩文章 - 博主案论杂谈(104)
- 针灸精验直指(630)
- 推拿整脊正骨(511)
- 中医中药窍验(1935)
- 儒释道易国粹(997)
- 人文教育历史(387)
- 武术气功导引(418)
- 奇人异术绝技(242)
- 健康养生美容(1143)
- 茶食药膳营养(406)
- 时事时论杂谈(370)
- 格物钩沉探源(190)
- 精品书籍辑汇(119)
- 书画音乐艺术(211)
- 生活趣闻理财(359)
| 
