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标签: 二十四节气大家都想要健康，但坚持长期服药或者其他治疗往往不容易做到。其实，保健也并非要那么辛苦，如果能掌握时机，在关键的时间段里做做治疗，往往事半功倍。 按中医理论，我们人体是顺着天地自然的变化而变化的。自然界存在着气机的循环往复运动，运动的变化形成周期。小的比如一天，其中有早午晚夜的周期变化。再大一点儿，有 ...
我的微博创作只围绕一个主题，即“选择中医，选择健康”。因我基本上每天都在从事中医临床工作，且于临床之余，喜欢读书、思考、记录，因此临床所见、读书所悟、学习所得、心中所感等等，都可整理成一篇篇的微博。且因没有限定具体的题目，每日都是随感随写，所写作的微博全部都在中医的范畴之内，但内容则颇有不同：或 ...
小雪 小雪时节，天地阳气禀立冬沉降之性，继续向下收敛。此时地面以上越来越冷，地面以下却越来越热。人感其气，渐觉阳根有力。此时养生，需注意减少过度消耗，储藏阳气，以为来年生命活动之根。 此时正值冬季，阳气收藏，若突然遭遇大雾，此时阳气早已应该收敛至地面以下，以为来年春天温升之本。奈何天气异常，阳气不收 ...
小暑 夏至之后，进入三伏，天地之间越来越闷热。阳热之极，正为敛降创造先机。天地之间阳气至夏至而升极，至小暑虽越来越热，阳气却已经开始敛降。阳热下敛，热蒸地面，水湿气化，上浮于地面以上，是为暑热。暑热之渐为小暑，暑热之极为大暑。 按中医理论，越近赤道阳气越散。因此，生于南方的人易于过耗阳气。在广西有一 ...
夏至养生 夏至天最长，夜最短，此时阳热至极而一阴始生。我们居住在北半球，北回归线以北，阳气越来越升浮，天气也越来越热了。夏至之后，天地之间阳气开始向下用力，从夏至至冬至，阳气渐敛渐降，渐至收藏。人生天地之间，亦受天地影响，善治者可借天地之力以助身体平衡阴阳，从而调理健康。 一则，将近夏至，阳气升浮 ...
二十四节气与中医养生 古人说：“天覆地载，万物悉备，莫贵于人，人以天地之气生，四时之法成。”地为母，天为父，人得地气而五脏六腑成形，得天气而神聪目明，在四季节气更替中平衡五行，天地合一，五行悉备，始得为人，然后方为万物主宰。若失地气，则气血失源，脏腑易病，体弱无力；失天气则脑髓不充，神明 ...
二 十 四 节 气 表 （按公元月日计算） 季节 月份 节 气 太阳到达黄经 七十二候 第一候 第二候 第三候 春 孟 春 立 春 2月3—5日 315° 东风解冻 蛰虫始振 鱼上冰 雨 水 2月18—20日 330° 獭祭鱼 鸿雁来 草木萌动 仲 春 惊 蛰 3月5—7日 345° 桃始华 仓庚鸣 鹰化为鸠 春 分 3月20—21日 0° 玄鸟至 雷乃发 ...
升降浮沉气化用药论{五味古法中医}、 □ 王 勇 四川省宣汉县人民医院 中医先贤仰观俯察，知“天气左旋下交于地，地气右旋上腾于天。”岐伯曰：“气之升降，天地之更用也。”观宇宙自然造化之机，浮沉为阴阳之本体，升降为造化之妙用。升含乎开，降含乎合，是以升降合度则天地之气和，成交泰之势。天地并气，故能生物。 ...
著名学者、作家余世存即将出版《大时间》，试图还原真正的“易经”，他说“《易经》起源其实很简单，只不过是一种历史叙事，是古人对于宇宙最初的认识，三代以前，不过是许许多多的普通人观察天文、制定历法的知识”。因此，余世存说，他要把《易经》还给普通人。在传统时代，《易经》一直都被称为“群经之首”，在众多经典 ...
每天一期，陪伴中医人成长。这是中医最多的微信平台——中医书友会乙未羊年大年初二第538期内容。新书友可点击上方蓝色小字快速关注。 作者/张效霞 ⊙ 编辑/蔡仲逊 导读：看着春晚，摇着手机，抢着微信红包，似乎是今年春节的主要节目了。全民娱乐不是坏事，只是有些传统文化的内涵还是需要了解 ...
立春，为二十四节气之首，民间又称“打春”。自秦代以来，中国就一直以立春作为春季的开始。根据天人合一的观点，立春养“生”，可以借助春天大自然的生机来有效激发人体的活力，滋养五脏，帮助它们尽快从冬天的藏伏状态中走出来，进入一个新的生命活动状态。春回大地，万物复苏，这是一个美好的开端。你的身体准备好了嘛？ ...
本帖最后由 脉似啸 于 2014/10/18 13:12 编辑 二十四节气表 春季 日 期 夏季 日 期 秋季 日 期 冬季 日 期 立春 2月3-5日 立夏 5月5-7日 立秋 8月7-9日 立冬 11月7-8日 雨水 2月18-20日 小满 5月20-22 ...
有病友咨询鼻炎。他每到处暑之时，即犯鼻炎，找多位名医看过。观其所用之药，颇有法度，有效但没能根除。我没有即时回复，为什么呢？因为，治病首先要弄清病机，而查明病机的过程，如同破案。医生对病情的认识要有一个合理的推理与解释。病人的症状意味着什么？至少想通了十之七八，才能处方。其思路过程，部分整理如下： ...
谷雨时节谈养生 2014-04-19 陈学忠中医教授 每年4月19日～21日视太阳到达黄经30°时为谷雨。 谷雨是二十四节气之一。是春季的最后一个节气。谷雨一过降雨就慢慢增多。空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵循自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。谷雨前后是神经痛、花粉过敏、风 ...
处方易，求效难 处方易，求效难。难在“辨证”上，要辨阴阳、表里、寒热、虚实，又要对应脏腑、经络、气血之所归。上应天时，春、夏、秋、冬、二十四节气，下察所居环境南北差异；药物有升降，浮沉，寒热温凉之别，人有老幼妇孺、体有肥瘦强弱。辩之不清，虽有圣贤名方，未必奏效，药虽有人参、鹿茸、犀角、虫草，反 ...
香港《语讯》第86期，“读者来信”栏，刊出史光筠（北京）先生函，说中央电视台气象预报谈到传统的24节气时总是说“农历”某某节。也就是阴历某某节。其后说梁思成先生做过这方面的“科普”工作，更正流行的看法。指出把阴历称作农历实际上是名不副实的。 编者回应：首先肯定史先生关于“节气”的说法是对的，其次说自己 ...
古代天文学中，北极星是最重要的标志。稍微用心观察过星空的人都知道，一年之中，随着地日关系的变换，星空会不断变化。冬天抬头看见的星空，与夏天不是一回事，位置多发生了变化。但其中有一颗星星的位置是恒定不变的---北极星。天上大多数的星星都在绕着这颗星旋转。北极星又名紫微星，古代将这颗星做为皇帝的象征，取其 ...
（一） 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒 每月两节不变更，最多相差一两天 上半年来六廿一，下半年是八廿三 （二） 西园梅放立春先， 云镇霄光雨水连。 惊蛰初交河跃鲤， 春分蝴蝶梦花间。 清明时放风筝好， 谷雨西厢宜养蚕 ...
每年12月7日或8日，太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。1、节气特征“大者盛也，雪盛也”。随着大雪节气的到来，我国北方便会经常出现降雪，呈现白雪飘飘的景观。当气温降低时，人体的外周血管 ...
前一阵子，在二十四节气中的“小满”那一天，北京沉醉在初夏的美好之中，暖和但不热，树叶子很繁茂，但仍有嫩绿之意。我们在体会“小满”一词的含义。 小满，小满，是一年中最佳的季节；小满，也是人生最佳的状态。满，但不是太满；盛，但不是极盛。季节不可能停留在小满，它必将走进酷热的夏季，走进叶落霜飞的深秋 ...
