经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致（转贴）

moni

作者：当世界终结时

患者：卤煮啊~
          年初看医生，说我肝郁脾虚。
          基本表现就是：脸黄，下吧长痘【好多年了。~久坐就站小腿变胀变硬，冷的时候受凉脚凉，
          热的时候手热脚热，爱出油【脸，后背，脖子~ 不消化，两三天结一次大便，舌苔厚白，没口气。
          除了睡得晚点儿最晚一点睡觉，其他生活习惯都正常，饮食也是，偶尔爱吃辣的。
          这些都是小问题，可是长期困扰我，请问。。该怎么调理呢~

          另外，用绿豆粉和蜂蜜做面膜还挺舒服的，继续等效果，多谢了！

作者：白术、生鸡内金各25克，防己15克，黄芪30克，甘草6克，生姜9克，大枣6枚

          冷水放入，水开文火煮15分钟

          加服用金匮肾气丸。

moni

作者：当世界终结时

患者：lz, 我22岁，157,cm,44kg ， 面色暗黄，看起来黑黑的，夏天更是一晒就黑。
          干性偏混合型肤质，嘴唇常年脱皮。经常长痘，特别是下巴、额头，痘痘此起彼伏就没断过。
          手心很热、潮红的颜色，手掌、脚掌很容易脱皮。。。。还有背部很容易发热，夏天睡觉不敢
          仰着睡，因为背部热的受不了。

          以前头发也是乌黑发亮很厚很有光泽的那种，现在发质好干枯脆弱。
          活法儿上说我是血瘀体质，我有十个很明显的半月痕。。。。
          还有还有，我有时候会有神经性头痛，没睡好事情多压力大的情况下，头疼的受不了。。。

          经期倒不是很不规律，一般都是28天，偶尔 提前或者推后两三天，但是量很少，基本就第一、
          二天有些，第三天就差不多没了。
   
          大便不会每天都有，但是自己感觉也不会是很严重的便秘，一、两天一次
          饮食方面我口味比较重，喜欢吃辣。 胃口也挺好，吃的挺多就是不长胖。

          我的问题怎么这么多啊啊啊啊 啊
          麻烦楼主帮我分析分析我的体质和应该如何调养美白养生吧。谢谢亲啦
          赶紧回去每天早上煮粥喝，可是我觉得味道太清淡了，喝不惯啊。。。。

作者：戒掉吃辣

          黄连阿胶汤合增液汤，阿胶请问店员用法

          黄连12，黄芩6，芍药12，鸡子黄2枚，阿胶9，麦冬6、生地12、玄参30，石斛15

          冷水放入，水开文火煮10分钟。一天分3次喝

moni

作者：当世界终结时

患者：楼主，我还有问题~~~
          法令纹以下，一直到下巴，颜色都很黑。这是为什么啊~
          虽然整张脸都黄不拉几的，可是整个下巴和嘴唇周围那里色度又加一了，这是为什么啊~？
          要怎么调节呢？
          谢谢！

作者：长期吃薏苡仁，薏苡仁可以有均匀肤色的能力

moni

作者：当世界终结时

患者：我以前用豆渣敷脸觉得脸上刺痛啊

作者：豆渣对皮肤薄的人，还是有点厉害

          用薏苡仁打粉，加牛奶敷脸吧

moni

作者：当世界终结时

患者：我月经总是迟很久，去医院检查说我一切正常可能就是这种体制，胃寒、体寒，然后有点黄，
          我就想美白然后增强体质，觉得楼主说的特别好，我看有天冬门酒什么的，我想泡点喝，
          因为平时上学，吃那些粥什么很不方便，求楼主给个中药方，泡酒啊什么的，可以方便携带的好吗？

作者：薏苡仁打粉，每天用生姜+桂圆煮好的茶，混合薏苡仁的熟粉吃。

moni

作者：当世界终结时

患者：lz医生说我脾胃差 肝火旺 脾气差 我能吃这个方子么？

作者：丹栀逍遥散，加上每天白术、生鸡内金各25克，铁棍山药40克，玄参30克，麦冬12、生姜3、
          桂枝2、白芨12、玉竹10煮水喝。

患者：白术，生鸡内金，铁棍山药，玄参，麦冬，生姜，桂枝，白芨，玉竹 感觉分量好多，好像煮粥啊
          哈哈~
          丹栀逍遥散没病可以长期吃吗？我怕是药三分毒。

作者：没事的，你的情况适合吃

          首先来说，你这样子的担心多了，就特别伤害身体。

moni

作者：当世界终结时

患者：亲爱滴楼主
          咨询一下哦
          我的情况是这样的
          皮肤：T区比较油，鼻子两侧、额头、下巴容易长痘痘，脸上红血丝从小就有，比较严重
        （传说中的高原红！）眼袋、黑眼圈非常严重，早睡也没有用！眼角也有细纹（T_T)
          体温：我的手心一直很烫，会出手汗
          姨妈：亲戚以前都是很正常的，也不痛，后来自己不注意，姨妈来之前也喝冰的东西，吃冰激凌
        （活了大该啊！）有过几次痛的死去活来 但是现在注意了 就好多了 偶头痛痛 也不严重
          体型：身上的肉都是松松的。。。缺少运动。。。毛细血管清晰可见！
          指甲：十个小太阳都很饱满

作者：跪求楼主指点！

          这个就是黄连阿胶汤，加当归芍药散

          你先百度下

moni

作者：当世界终结时

患者：恭维的话就省了...从上到下叙述吧
          头皮：特别干，可以说是不出油状态，有大块头屑 会痒，这可能是头皮有炎症吧不知道= =

          脸：痘痘，集中在额头、下巴（下巴这几天消了，额头还在长）、脸颊（右侧从颧骨到右嘴角
          呈斜线排列；左侧在左嘴角的左下有很多）。但是脸并不油，除了鼻子，喔对还有黑头（分布
          于鼻子和鼻子两侧的脸上），毛孔大。

          舌：舌苔发白但不厚

          咽喉：总有痰，但又吐不出，去医院检查扁桃体肿大说是慢性咽炎（前段时间感冒了，嗓子总
          痒痒会干咳，不知道是不是没好利索）。医生给开的药比较寒就没敢吃。

膝盖：左腿膝盖阴天会疼，贴了膏药就不疼。

          能看得见的症状就这样，再就是比较怕冷，口渴总喝水总小便，不过大便正常每日一次。
          今早慢跑10分钟就大汗淋漓，是出虚汗吧..

          lz我看了好几天你的帖子加微博，但是我搞不清我自己到底是什么体制。我不知道该怎么办，
          这一脸痘要了我的命。也早睡早起啊，心情也好，到底出了什么问题？能想到的就这样，
          今年23，谢谢了！

作者：铁棍山药60克（超市买），白术、生鸡内金各25克，玄参30克，茯苓30克，桂枝18克，
          猪苓9克，泽泻15克。

          冷水放入，水开文火煮15分钟

          每天一碗绿豆汤。

          看唔我写的外敷去痘痘的方案

moni

作者：当世界终结时

患者：我的叙述比较长，从头到脚说起，谢谢LZ。刚满21周岁

          首先我的头发比较黑但是没啥光泽，最最关键是，掉发极其严重，头发出油还挺厉害。
          而且是头顶出油。
          然后脸还算白，但是没有血色，很容易油光满面，黑头很多，鼻翼两圈潮红，我知道这是湿，
          而且毛孔粗大，爱长闭口长痘。
          眼睛眼白有浅浅的蓝色，应该是气血不足的表现。眼白里有小块比较淡的黄斑。
          舌苔浅，白，有齿痕 给我把过脉的说脉细。
          MC 量多，颜色比较浅，每次一定有血块，而且多，有时候会提前。
          小腹很容易腹胀，肚脐眼周围左右，反正看着像有肚子一样，偶尔胃胀。
          下半身偏胖，尤其屁股大腿，小腿也很粗，胯比较大，一到冬天手脚冰冷。
          整体：每天早上起来都有痰，黄色，比较浓，不是特别多。很容易胖，很容易没精打采，季节
          交替的时候更是这样。稍微运动就很累。有时候便秘。我大概是气虚，然后应该是湿寒？以及
          气血不足，脾胃不好，肠子似乎也不太好。

         
          之前为了对付我这一系列问题，自己做过不少尝试，吃杂粮煮粥什么的，而且口味也变得清淡了，
          也尽量不吃冷的东西，但是似乎没啥改善。尤其之前有段时间吃黑芝麻核桃粉什么的，结果头发没好，
          直接胖了好几斤。主要可能肠胃不好，吃的东西不吸收。我听说喝白术+茯苓会有效？还是应该白术
          +苍术+茯苓+生姜？

          或者泡脚 刮痧 艾灸？具体又是哪些穴位呢？有个小建中汤的是否适合我？

作者：铁棍山药60克（超市买），白术、生鸡内金各25克，玄参30克，茯苓30克，黄连9克，
          陈皮6克，黄芪30克，知母30克，山楂15克。

          冷水放入，水开文火煮15分钟。

          一天分3次喝。

moni

作者：当世界终结时

患者：跪求方子：先谢过！！！！
          本人情况：23.头晕乏力，是很头晕的那种。常年有白色痰。怕冷。之前看过中医，说我气血两虚。
          脾胃不好，不能吃冷食，容易拉肚子，月经期间容易便秘。眼睛畏光，很容易累。
          有点语无伦次了，我是不是没救了。。呜呜呜~~~~~
          再谢过！！！！家里有熬中药的，求方子！！！

作者：先用

          白术、生鸡内金各25克，茯苓30克，铁棍山药60克（超市买），黄芪30克，知母15克，
          肉苁蓉30克，干姜10克，玄参30克。

          冷水放入，水开文火煮15分钟。