这里说得天花乱坠，但我的失眠症却没什么效果！！唉！！！！

山村中医

楼主是典型的亚健康状态，脏腑功能低下，代谢废物不能得到及时清出（舌苔厚腻是明显指征），致使大脑缺氧不能正常张驰。也就是浊气不降，清气不升浊扰（头）清阳之府所致。
用亚康散和舒肝清肠散交叉服用2周可得夜晚深睡不梦，白天神清气爽。

          方剂在我的帖子里可以找到。

[ Last edited by 山村中医 on 2006/7/19 at 11:07 ]

甘松

通过网络诊断治疗疾病是很有限的，只能作为参考，很多时候医生必须亲自收集主客观临床指征，否则极易误诊而贻误病情。

生1-1

有病应该怪自己 ?     呵呵    不吃不喝     什么也不想不做可能就没有病了吧     那就应该下个植物人的诊断!

[ Last edited by 生1-1 on 2006/7/19 at 14:18 ]

雨霓

非常理解楼主的心情。作为过来人，想在此说几句话。
1，如果说别的病是3分治，7分养的话，那么失眠，对于药物治疗的依赖性更小，
     主要还是和心神有关。心平气和宁神，不可着急。
    “别把失眠当回事，睡不着就别硬睡，闭着眼就是休息。”这话有些道理。
     我感觉楼主是太紧张于失眠了。
2，无论治什么病，要有一个“信”字。一定要相信这药能治你的病，要把这种相信和药一起吃下去。对，这是一种心理暗示，但是他很重要，它可以归在那7分养里面，养心，养身也。
3，气功对失眠的效果非常好，而且见效快。非常推荐一试。比如站桩，非常简单，而且对失眠非常有效，每天只要十几分钟，就可感觉，精神倍爽。
      王铁成（周总理的扮演者）就是用站桩治好的失眠。

祝楼主能早日睡安稳。

雨霓

我也想说几句。（这是我第一次看到这个帖子，估计已经有很多辩论都已经删除了。)
首先声明，我也是信佛的人。但是在这之前很长的一段时间里，我拒绝任何党派，任何宗教。为什么？？ 机缘未到。
窃以为民间中医应该是一个学术性的网站。目的是“继承传统，振兴中医”。既然目标定位在民间，那么就要考虑到民间众多的，不信佛教的医生和病人。
虽然吃斋念佛可以治病，但是最好是能够比较客观地，委婉地介绍给别人。最好不要力劝。这样才能吸收并容纳更多的人脉在这个网站。


继承传统，振兴中医

zyzlzjx

我觉得什么时候跑不重要，关键是你要找个自己最方便安排的时间，要是一边跑步一边记挂着什么的话，估计效果适得其反。
关键是持之以恒，无论干什么，几十年如一日的去做，你就会建立自己的小环境，你就能在这个环境中受益。
规律，是人创造出来的。

liuxfch

两点了吧，我现在就失眠中啊，我也经常失眠，不过我身体还成，我个人认为失眠是一件非常好的事情，比如白天没时间看的东西，晚上困了也看不了，失眠了就没这问题了，白白多出了好多个小时，当然不睡觉有时晕晕忽忽的，正好可以背背普贤行愿品，如果状态实在不好什么都干不了，还可以念佛，有效的利用时间啊。当一个人专心一志于一事时（不能是费脑子的事），身体和精神的恢复是相当快的，当然比不了睡觉，但是功夫到了不睡也没什么关系。我要是能天天失眠就好了。

mybb01

我深深地感受过失眠的痛苦，个人治失眠的经验：
          其实就是桂附地黄丸！但有时无效，关键是量！ 如吃完半小时内还觉得
腰腿酸软不能入睡，就是量不够！ 我的经验是要吃30丸（浓缩丸）就能睡得香甜了。不妨一试。

鱼鱼

慎重!
我吃桂附地黄丸吃出了银屑病来。

生1-1

银屑病找我啊   不过是要花钱的哈