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董序：
《 黄帝内经》讲：心为 五脏六腑之大主，心主神。若把我们的身体比喻成一个国家，那么心就如同皇帝，心能安其位并负起管理责任，则周身 脏腑经络气血皆舒畅；若心不安于位，或失去管理能力，则机体阴阳失调、脏腑失衡、经络失畅、气血失和、神志不安而生病。
因此说，治病，首在治心。 养生，首在 养心。心神一安则脏腑自调、 百脉自畅、气血自平，机体从无序失衡状态渐可归于平衡。
近数年来我创作了数十篇与心相关的 微博，因为没有系统地写作，这些相关的微博皆散在各处。网友蝈蝈果果在整理我的微博中的针灸内容时，顺便整理出一篇关于养心及 心脏病的文章来。他来信说：“董老师，您好！你新浪博客中缺少一篇有关养心及 心脏病的文章，早先就一直想整理一篇，一直搜索不到有关内容，今天整理您微博的《针灸临床》书稿，在整理到“脏腑篇”时忽然都跳出来了。哈哈，是不是见到董老师后神助我也。”在此，对网友蛐蛐果果表示衷心地感谢。
我的微博在创作时每篇都是独立写作的，此篇虽然就关于心及心脏病的专题整理了一些微博，但仍没能重视文章的条理性与可读性，敬请读者谅解。我的微博大多如此，都是在紧张繁忙的临床工作之余，就每天的所见所闻或读书所想而随意写作。我的微博写作范围很广，凡是与中医相关的，不管是理论还是临床，是读书还是治病，是 汤药还是针灸，是教学还是思考，都变成了微博文字。读者若能跟随着我每天的微博读下去，相信可以从多个角度去了解中医。
我认为，中医是正能量。我愿意尽我一生的努力去宣传中医，希望更多的人爱上中医，因为中医能让我们更健康，更快乐，更阳光。
希望每位病人都能重视养心，希望每位 心脏病患者都能早日康复。
董洪涛，2015年2月10日，于南宁工作室
选择中医微博关于养心及心脏病的论述
一，心脏病的起因
有些人平时从来没有心脏问题，某日因压力过大，或喝酒过多，或大 发脾气而突然发作心脏病，此为隐匿型心脏病，特别是部分中青年人平时工作压力较大，不能合理调配饮食，经常暴饮暴食，并且情绪变化较大，极易诱发此病。此病的先期 临床症状并不明显，很难早期发现，但可观察 山根是否有横纹以排除此病。
八十年代以前， 糖尿病、心脏病等都是 富贵病，并不常见。但随着经济发展，吃得饱了，病却也多了。尤其是 高血糖、 高血脂、 中风、 高血压、 肿瘤等大病越来越普遍。我们重视养生，首先要从调节饮食开始。不要总想着把所有的食物都塞进嘴里，有时饿着反而比过饱好。特别是晚上适当少吃点，可以让自己更健康。
心主神，但精神的过极变化亦能影响心。平素心气不足的人最需避免大喜大悲的情志刺激。 夏至时节，机体 阳气外浮，内阳反虚，要早睡以养内虚之阳。若熬夜看球，已损 心阳，更兼一惊一乍，刺激心神，则心脏非常容易出现意外。为健康计，心脏病患者需及时汤药或针灸调治，并重视养生。总之，健康才是王道。
近些年来，患中风、高 血压、心脏病、肿瘤、糖尿病等各种 慢性病证的患者的年龄越来越低，为什么？ 元气不足了。其原因可能与长期不健康的生活起居、饮食、环境、压力、药物等诸多因素暗耗元气有关。元气如同大树的根，元 气虚了，人就容易患病。所谓“大风吹倒无根树， 伤寒偏死下虚人”，就是这个道理。
二，心脏病的诊断和预防
中医 望诊对于早期诊断心脏病有极大优势。一则耳垂出现冠脉沟，确诊率达九成；二则舌下静脉发黑或发紫，患心脏病的概率很大；三则嘴唇或指甲呈青紫色，即是心 血阻滞之症；四则神门与 内关之间见青紫或明显 青筋。若两处以上都见征兆，则患上 冠心病的可能性极高。给病人 诊脉时，一望即可判断心脏是否健康。
我曾在博客及微博里反复强调，要重视早期心脏病的诊断，可以观察 鼻根部位，在相学里称为山根，若此处有一条横纹，则意味着心脏功能已经受损。有些人自认为心脏很健康，从来没有任何不适，但在山根部位却有明显的横纹，建议切不可掉以轻心，一定要重视预防心脏病的突然发作，需努力避免大的情绪波动。
有些人平时从来没有心脏问题，某日因压力过大，或喝酒过多，或大发脾气而突然发作心脏病，此为隐匿型心脏病，特别是部分中青年人平时工作压力较大，不能合理调配饮食，经常暴饮暴食，并且情绪变化较大，极易诱发此病。此病的先期临床症状并不明显，很难早期发现，但可观察山根是否有横纹以排除此病。
按面部全息来看，两眼之间的山根部位对应着心脏。因此山根处有横纹，多意味着 心脑血管有问题，其病状多显示为 血脂高、 动脉硬化、冠 心病等。特别是有些人自觉心脏很好，却有山根横纹的，一定要加强预防心脏病。预防方法很多，中医或西医的方法都可参考。只要努力去预防，都会有不错的效果。
有山根横纹的朋友不要过分担心，若能通过自己的积极努力，我们完全有办法预防心脏病的发生。一则调畅情志，保持心情愉悦，怒喜思悲恐都不可过度；二则经常 按摩内关、渊腋、 膻中诸穴；三则饮食以清淡为主，勿过饮酒，勿过 食油腻、生冷、煎炸、 烧烤；四则尽量舒缓压力，特别是工作压力；五则请 明医面诊。
隐匿型心脏病祸害极大，需重视预防。其法如下：平时保持心态平和，不要狂喜、暴怒；不要看恐怖电影；不要暴饮暴食，特别是不可吃太多油腻食物，饮酒需适量；注意休息并适量 运动，不可猝然锻炼过强；缓解压力； 戒烟；平时可按压两 乳中间的膻中、左腋下的渊腋以及左内关穴；定期或不定期做心电图检查。
什么样的人不能熬夜看球？若考虑到危险性，以心脏病患者最需注意。如何判断心脏是否健康呢？中医有几个标准：山根处有横纹；神门穴周围见明显青筋或呈 紫黑色；舌下静脉发黑或发紫；耳垂见冠脉沟；嘴唇或指甲呈青紫色。以上数条若只有一处，需加强预防心脏病，若见两处以上，其心气必虚，千万不可熬夜。
我常跟弟子们说，如果我们每个人周围都有一个不错的中医，那将对自己的健康极有好处。比如，鼻子山根部位代表面部全息的心脏。如果此部位出现明显的横纹，那就意味着心气已经受损严重，需积极预防急性心脏病突发，严重者会导致不可逆的恶果。若懂得望诊，就不至于错失预防及抢救的最佳时机，不可不知。
心中充满欢喜，这是正面情绪，最有益于健康。喜养心，心为五脏六腑之大主，心气和畅则脏腑阴阳平衡、百脉气血通调，自然健康有望。所以，常怀欢喜心最好。但大喜又会伤心，尤其是素体心气不足诸证，包括心脏病、高血压、中风等患者，切忌大喜大笑，否则有可能加重病情，甚至导致阴阳离绝。
心以闲以和为佳，以劳以急为病。心劳心急为诸病之源，且若心存怨恨恼怒烦、恐惧、忧虑、惊恐、急躁等负面情绪，则阴阳失和，百脉失畅，脏腑失调，百病因之而丛生。再者，负面情绪亦会暗耗元气，使五脏六腑皆动摇，虽欲 长寿，必不可得。故说，百病生于心。大病康复及 养生保健，先需内安己心，是为治本。
秋末又是 葵花籽丰收的季节。 向日葵每天逐阳而转，又名向阳花，其得阳气之最旺，可知矣。葵花籽内蕴太阳之阳气，可补身体之 阳虚。或炒或烤或生食，能辅助治疗 抑郁症、 神经衰弱、 失眠症等，还能增强人的记忆力，对 癌症、高血压、心脏病等因于 阳虚者皆有良效。寒冬时节吃点 葵花子，能让心情充满阳光。
过百岁的长寿老人各有各的方法，但都有一个共同特点：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子心平气和。从中医来看，心主宰着五脏六腑，心和则脏腑和调，经络通畅，自然健康。而若心不安和，则脏腑处于不平衡状态，必然会导致 疾病。因此说，内心的满足和心情的愉悦，才是我们应该努力追求的健康关键！
近日又闻噩耗：相声演员王平因心脏病突然去逝，享年只有50岁。以前曾有篮球中锋穆铁柱、相声演员马季及侯跃文、歼15项目负责人罗阳等名人亦因心脏病突发而英年早逝的报道。近年来美国NBA不少巨星也曾因心脏病而死亡。大量的病例已经证明：预防心脏病刻不容缓。我主张选择中医，既可预防又可治疗心脏病。
数年前我曾在奥地利诊治某女病人，她来治膝痛，观察其左神门穴多见青筋，我问她是否有心脏病，病人矢口否认，说刚检查了心脏，一切安好。最近再来诊，说因心脏病突然发作而住院，现已经安装 支架，并感叹数年前我就能诊断出心脏病，比机器还高明。观察其下肢多见血络，先刺络 放血，再针内关、 太冲诸穴。
朋友妈妈近九十岁，曾有心脏病史，常服我所处 血府逐瘀汤，症状稳定。后因摔断大腿手术后，出现 心衰急性发作，喘气急促，一分钟达40次。此心阳外脱之象。未及面诊，急处 四逆汤加生龙牡、 山茱萸、活磁石、红参、 丹参。入口而呼吸降为30次，晨起降为20次，呼吸竟然较病前更平稳。再用上方减量调治而愈
一男病人，75岁，素有高血压及心脏病史，但拒绝服任何西药，只来断续针灸，数年来其病情一直稳定。前几天因经营公司压力大，血压升高，伴 头晕而急诊。针风池、 风府、 大椎以 祛风；内关以安心；太冲以疏木； 百会、 丰隆以 降浊，并刺右小腿外侧血络出其黑血以化瘀。针入晕去，再诊一次，诸不适霍然而解。
某心脏病患者曾服我助手所处的 破格救心汤加减方，其病情迅速缓减而出院。病人平时一吃肉即 便秘，且伴 便血。我问病人母亲，为什么给他吃肉呢？其母亲说，儿子生病了都不能吃肉，好可怜呀。我说， 吃素的人有 福报，怎么会可怜呢。再说，您儿子一吃肉就生病，肉是他的毒药呀。吃素又健康又有福报，多好。
一博士高血压多年，伴 尿急，左心区压迫感。查其两侧 内踝部位多见红色片状瘀斑。当先治其瘀，再治其诸症。点刺照海、太溪周围诸瘀斑，并 拔罐出其毒血，其血盈罐，色暗。起罐立觉轻松，针神门、内关、大陵、百会， 四诊后诸症皆大减。对于久年病症若常规 针刺效果不明显，不妨考虑在内踝周围点刺放血。
某化学博士，左心区有一点压迫感，数月，曾检查心电图未见异常，服西药无效。检查其局部有一点 压痛。其痛在足 阳明经，循经针 足三里穴而左 胸痛立消。后来治疗高血压，竟然从此未再出现左心区不适。针百会、丰隆、内关，并在膈俞 埋针，一诊后高血压即大有好转，连续治疗数次，高血压亦未再发作。
心区刺痛，此为 心绞痛发作。一般可取至阳穴，或刺或按，可迅速收效。或针内关、大陵，亦可速效。或按压渊腋，或按膻中，亦可有助。我曾治一病人，为针风市，立效。又可针 悬钟亦可。此 少阳为枢，能枢转阴阳，且有止痛活血之功。又有深刺足三里者，是 胃经与心相联系。另外 肝经太冲与行间亦有止心绞痛之功
一女病人与他人吵架 生气后突然心区 疼痛，痛如刀割，放射至后背，EKG检查却正常。病人平时即肝火偏旺，易发怒。证属 胸痹，治当 疏肝理气、 泻火降浊。急用 栀子枳实汤合 四逆散，再合枳实 薤白桂枝汤，加 黄酒100毫升共煎服，五剂而诸症尽愈。此症亦可针刺期门、内关、足三里、行间诸穴，行泻法，亦当可速效。
三伏天阳气外浮，最可借机 排邪。凡慢 性病症多属 三阴，亦多是邪气内伏三阴。因此， 穴位贴敷不仅可治 哮喘、 咳嗽，还可治疗高血压、 肾病、心脏病、 消化系统疾病、慢性 劳损等等。但各病重点取穴不同，比如高血压重在膈俞、肾病在肾俞、心脏病在心俞、消化病在脾俞、劳损在 膏肓俞等，且各病都可取足三里。
心阳不足、心 血瘀滞易导致各种心脏病。正确的 治疗方法是扶助心阳、 活血化瘀。或针灸，或汤药，或 食疗，都有良药，若能配合适当运动更有利于心脏病康复。18世纪一位英国医生把心脏病人组织起来，到空气新鲜的森林里伐木，每天锯树30分钟，三个月后绝大多数患者心绞痛消失了。此法可为心脏病人康复参考。
心脏病不能光是依赖吃药，需注意以下几点：运动：要认识到随着年龄增长，心脏功能开始减弱，因此不要做过强过大运动，也不能骤然加大运动量。饮食：不吃动物内脏及寒冷性食物，包括生冷、 生鱼片、螃蟹、瓜果、凉水。 戒酒，烟。情绪：不能暴怒暴喜及过度忧虑，远离怨恨恼怒烦 五毒。心情平和。心脏病注意： 早餐：清淡饮食，可喝 生姜红糖水。不能不吃早餐。压力：减缓工作生活压力，不要过于承担事情。 睡眠：不能熬夜，11点 睡觉，睡前不能看太过刺激精彩的电影电视。不看恐怖片，可看生活、开心、让人快乐的电视节目。不玩惊险刺激的游戏。按摩：内关、膻中、渊腋穴，心区不适时可多按。
网友说：一直劝很多女孩子不要吃 冷饮就是不听，看她们月月 痛经，要死要活，还不知节制，真痛心。我临床所见，喝多了冷饮凉茶，或血压升高，或 血糖升高，或患心脏病，或生肾病，或见风湿痹痛，在女孩子则易月经失调，甚至 闭经或 不孕。如此等等，都属阳气伤损，邪陷三阴，滞塞经脉，气血不通而为患。
我从小在山东威海长大，记得冬天的主食是地瓜、土豆、 白菜、萝卜、玉米、小麦、 大豆之类。天天反复如此，亦不觉难吃。那时的人劳动颇多，但极少有高血压、中风、肿瘤、心脏病、糖尿病患者。反观现在，肉吃得多了，冬天亦能吃到四时蔬菜了，但疾病也跟着来了。前后对比，这算是进步了还是倒退了呢？
入冬后天气渐冷，心阳不足之人，猝然感受 寒邪，水胜火弱，心脏病极易加重，当注意以下几点：保暖加衣；适当减少户外活动；忌食生冷油腻；每顿饭七分饱即可；清淡饮食；少食糖与盐；不过劳，不过累，不过忧心；保持心情开朗、平静；灸至阳（第七胸椎脊突下凹陷中）及足三里。以上亦可为过冬养生法则。
有人在 房事中因兴奋过度而猝死。房事达到 高潮时会在一瞬间泄出元气。若素体 肾精已亏， 泄精会导致肾阴下脱，阴脱不敛阳而导致心阳上脱，心神一脱则生机即逝。现代医学认为过度房事会导致心脏病而猝死，其道理亦是如此。虽然发作的是心脏病，病根却是肾精之虚脱。而过度房事导致的元气暴脱才是根本死因。
若曾有心脏病史，或有高血压、中风病史，或周身易生肿块、 囊肿、增生等，此类患者一定要分析自己是否长期有负面情绪。若有，一定要努力摆脱掉，让自己开心起来。一个快乐的人内心充满着正面的情绪，其内心是平静快乐的。正面情绪有益身心健康，且可降低患心脏病、高血压、中风、肿瘤等恶性大病的风险。
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发表于 2015/10/16 00:47:39
