健身气功——六字诀（马老演示，提供3GP格式视频下载）

行11 · 发表于 2006/8/11 23:36:38

六字功可不可以只练一种呀?

五味堂主 · 发表于 2006/8/12 03:22:22

Originally posted by 行11 at 2006/8/12 15:36:
六字功可不可以只练一种呀?

可以。

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得网友提醒，在此说明：马老的六字诀要求先整套按照四季五行相生的顺序全套练熟后，再根据身体情况选择一种或几种练习。

文本和视频的合编版已经发布，需要的朋友可以去下载。发布帖子本站地址：http://www.ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=52762&extra=page%3D1 ，五味堂发布地址：http://www.wwt.com.cn/bbs/thread-596-1-1.html

[ 本帖最后由五味堂主于 2007/5/23 02:21 编辑 ]

润泉 · 发表于 2006/8/29 08:17:08

六字诀是种非常有效的医疗功法，对有些疾病几乎立竿见影。
我不赞同只练一种的做法，容易导致气机失衡，最好依次练几遍，再重点练习某一两个字。

心无挂碍 · 发表于 2006/8/30 21:58:54

六字诀是医学气功，应该源与道家吧？听说是一种很纯正和有效的内养功法，末学也很喜欢，不过要治大病恐怕要下一定的工夫和掌握要诀，并且最好要有清净筑基的决心。

[ Last edited by 心无挂碍 on 2006/8/31 at 16:42 ]

shoudong · 发表于 2006/8/31 15:54:46

学习

木人 · 发表于 2006/9/2 17:31:14

这个功不错。

少司命 · 发表于 2006/9/2 20:21:46

看似很简单的动作，只要坚持下来就有意想不到的效果

x9w · 发表于 2006/9/7 06:15:04

这应该很不错,我试一试.谢谢

和颜 · 发表于 2006/11/3 04:33:56

不知道动作怎么做

xuefo · 发表于 2006/11/3 05:41:57

Originally posted by 五味堂主 at 2006/7/26 12:36:
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　　四，读（sì）。口型为两唇微后收，上下齿相合而不接触，舌尖插上下之缝，微出。

　　呼气念四字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后左右 ...

“口＋四”按《说文解字》，此字应读作xi（四声）

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