健身气功——六字诀（马老演示，提供3GP格式视频下载）

逸湘

我只能說我師父自馬老師那是這麼學的
還特別交代此字和呵不能唸錯
試唸看看就知
氣的走向不同

逸湘

五味堂主該針對我上面一帖
我原本只說了"四"聲是對的

hblgzk

谢谢了，找了很久了

逸湘

xia與xie
如不用音標
用聽的其實不易分辨

逸湘

呬，我老師傳下的教材寫道:兩唇微向後收，上下齒相對，舌尖微出，由齒縫向外發音。
若依此該唸xie`,四聲
xia是開口音

逸湘

再補充一點
唸"呬"字時，意念由足大趾之尖端領氣上升，兩臂循肺經之道路由中焦提起，向左右展開，如鳥之張翼，自己感覺到氣行於脈中，如小蟲之爬行，由腹而胸，出肺系入上臂內廉，過肘漸入寸口魚際穴中，直達拇指尖端之少商穴內，呼氣盡而氣到指尖。

8200215043

应该可以，感谢楼主提供而且还有视频。
感谢感谢！！！！

蓬蒿人

六字诀是千古流传的祛病益寿养生功法。六字诀自诞生以来几乎历代文献都有论述。千年古功六字诀简单易学，疗效显著。倍受儒、释、道、医、俗（民间）、拳（武术)等各家的推崇而经久不衰。
哪些人可以学习六字诀养生法呢？
1。没有学过气功想步入气功健身行列的人士可以把它作为入门功法。
2。正在饱受病痛煎熬的人可以把它作为治病的功法。
3。爱好健身的朋友可以把它作为健身功法。
4。学习其他气功出了偏差的朋友可以把它作为纠偏功法。
5。有志于深入六字诀的朋友可以把它作为终身功法。
6。老年朋友可以把它作为延年益寿的功法。
7。一般人士可以把它作为保健功法。
8。爱好武术的朋友可以把它作为内功修炼功法。
9。有志于发扬光大中国传统文化和传统健身方法的朋友更可以把它首选功法。
总而言之，“六字诀”是男女老幼、各行各业、身体处于不同状态的人士都可以学习的优秀功法。
蓬蒿人六字诀气功养生BLOG http://blog.sina.com.cn/penghaoren

蓬蒿人

我所了解的马礼堂养气功关于呬字读音的情况
http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c04eb7d010083jp.html
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感谢中。。。。。。。。。。。。。