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半辟谷十四天 [ 糖尿病可试点压养老穴 ]

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发表于 2006/8/14 16:13:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
断食(半辟谷)随记

       2006.08.15丙子日:我决定从今天开始断食辟谷实践,欢迎网上同学们的交流和指导。
       之前一个月,依照DK312即倪心庵先生的排毒方(白术30克、山楂30克、青木香10克、黄连2克、大黄2克、龙胆草1克。两天一付,水煎服,连续一个月)吃了中药,为了防止(假设性存在的)肠蛔虫在断食中作祟,昨天还吃了驱虫药。
       三天前,即开始了减少食物摄入量,并反复重温网上相关辟谷资料,进行了思想和物质准备(购置了半辟谷需用的蜂蜜干果),思想上的准备还包括了做家属的思想工作,我请家属阅读电脑上的辟谷资料,并告知我准备辟谷,家属阅读资料之后,默许并接受了即将开始的半辟谷实践,但从其语气上分析,没有表示热情支持,更多的是无奈,并心疼地说,你这几天看上去已经瘦了许多,“又干又瘦”。我告诉她辟谷之后,还将要再瘦一圈,现在的体重是七十一公斤(半月前是七十三公斤),六十五公斤对我来说,将是标准的身材(我的身高是1.77米)至于气色嘛,咱们一星期之后再看……
        为了留个实物凭证,我请她给我用数码相机照了几张相,存档备验……
        今天早晨,喝了一点水和蜂蜜。

[ Last edited by 王世伯 on 2006/12/19 at 16:37 ]
 楼主| 发表于 2006/8/14 16:34:37 | 显示全部楼层

断食半辟谷的目标和目的

断食半辟谷的目标和目的:
这第一次实践,至少七天,并为下一步继续辟谷起头,最终目的是通过辟谷,让身体自动调节,祛邪扶正,达到新的阴阳平衡,根治糖尿病。
发表于 2006/8/14 17:44:15 | 显示全部楼层
很好的实践.我从上月7月20日起到8月2号进行了温和的饥饿疗法.效果很好.本来还可坚持几天的,但家人和亲友的督促.才进行了不到10天.准备来年春天再进行一次温和的饥饿疗法.只喝蜂蜜水.

       http://37tcm.net/forum/viewthread.php?tid=25372&fpage=2
发表于 2006/8/15 03:58:49 | 显示全部楼层
祝 成功
发表于 2006/8/15 05:36:58 | 显示全部楼层
严新说辟谷的条件,不想吃,不感到饥饿,精神越来越好。没有打坐过不要轻易尝试。
 楼主| 发表于 2006/8/15 19:13:17 | 显示全部楼层

断食(半辟谷)随记 (续)

2006年8月15日9时18分:肚子开始觉得饿,徐徐咽下两口过滤纯净水,感觉食道管壁跟随水下而慢慢分开……饿的感觉似乎消失了。

2006年8月15日10时58分41秒:连打了几个饱嗝。
下牙床有点隐隐作痛,以往经常不定期地发作,是糖尿病的伴生现象。厉害的时候牙齿动摇并疼痛得不能咀嚼。

2006年8月15日11时30分:以往这个时候就该关电脑,去饭堂吃午饭了,但是今天奇了怪啦,现在反而没有饥饿感,实际上今天凌晨两点就已经睡醒(昨晚十点钟睡觉),就再也睡不着了,便躺着看了近一个小时的书,将近三点,干脆起来,喝了一小杯水,然后在三点整,静坐练功,练功的时候,满脑子就是辟谷,静不下来,于是默念《心经》…… 自己也不知道念了多少遍,直到感觉到屁股有点酸和累,于是收功……睁眼一看,天已经麻麻亮,时间是4:58分,差二分钟二个钟头……然后,在应该早餐的时候,只喝了一点水和蜂蜜,按说从凌晨二点到现在,将近十个小时,这么长时间,除了一点蜂蜜外基本上没有进食,要是在平时早就饥肠辘辘,甚至会心慌手抖(低血糖现象)赶快吃东西的……现在没有食欲,自己感觉好多啦!
        这倒好,吃饭的时间也省下了,坐在电脑前面写下上述随笔并同时处理了一宗律师业务电话。

2006年8月15日13时18分:十二点半关了电脑下楼,本打算到办公楼的后面小花园内散散步,到了一处树荫下,陡生站桩的念想,于是面向东南,闭目放松,站桩片刻……一站就是半小时,吃了半小时的“阳光”。感觉很好。

2006年8月15日14时29分:在写文章的时候,似乎感觉到有一点肚子饿了(忘了喝水),于是立刻停止敲键,喝水,然后继续敲键以便完成《给确实想付钱的网友们一项技术性建议》……

2006年8月15日14时42分:再一次感觉到饿,于是决定喝少许蜂蜜(办公室内存放了一瓶)。

2006年8月15日16时19分:《给确实想付钱的网友们一项技术性建议》第一稿完成,先发给DAVID92003先生,征求意见。

断食(半辟谷)第二天  

今天是丁丑日,辟谷第二天,现在气温是30度。天气晴朗。
昨天晚上的情况补记如下:
整个晚上精神状态很好,没有食欲。但是在家属一再劝说下,吃了半个“火龙果”,没有榨汁,像平时一样吃法,不久,即感到胃部隐隐不适,为了平复不适感,喝了一点蜂蜜水,过了大约半小时,不适感依然,便又徐徐地喝了一些蜂蜜水,大概一个小时左右,不适感消失。看了两个小时的电视之后,十点钟睡觉。
       ......

       昨晚睡得很沉,半夜两点因小解醒过一次,但很快倒头便入睡(小便的颜色也没有留意),一直到早晨六点半,是床头的闹钟叫醒的,精神很好,没有任何饥饿感,于是,只按照平时的习惯,洗漱后喝了一杯冷的过滤水,在6:45时开始静坐练功,今天的练功在开始的阶段,有些异常,就是一呼一吸的过程中,吸的时候总好像无法将气沉到下丹田,总觉得胃壁粘连在了一起,但同时又知道这是杂念,于是继续默念心经,渐渐地异常感忘失……收功之后也忘了看钟,所以不知道今天练了多长时间(估计在一小时以上),精神状态很好,没有任何食欲,给阳台的花草浇了水之后,用冷水擦身,擦的时候突生一念,天地间的五运六气大概就是因为人们的身体器官和皮肤太脏,太多的东西把本来可以与五运六气自然交流的通道堵塞了,所以很多人才发生病变……如果人们通过辟谷和沐浴净身,将闭塞的通道打开,那不就是天人合一了嘛(也许这仅仅是一种妄想,但也许就是恬淡虚无,真气从之的本意呵)……
       步行上班的路上(从家到办公室的步行路程是十分钟),感觉到了一些不象以往的虚弱,快到办公楼的时候,上半身出了不少汗,这在平时,尽管气温在三十度,也不会出这么多的汗的。到了办公室之后却有了饥饿感,于是,喝了一点蜂蜜水……处理了一些律师业务,并在民间中医网上和管理员进行了一些交流,随后写下了上面的随记,现在时间是10:58分。
        另:感谢5楼同学的关心。不过练功,已经练了三十年了,尽管中间有些偶尔的中断,但是练功的经验还是不少的,各种气功的功法,先后接触了十几种。就是功力没多少长进。让大家见笑了。

[ Last edited by 王世伯 on 2006/8/16 at 13:25 ]
 楼主| 发表于 2006/8/16 00:55:25 | 显示全部楼层

断食(半辟谷)随记 ( 续2 )

2006年8月16日12时12分:现在倒是有一点饥饿的感觉了,那就再喝一点蜂蜜水吧。

2006年8月16日13时54分:在办公室里站桩二十四分钟。

2006年8月16日14时22分:又有一点饿了。要不要再喝蜂蜜水?还是忍一下呢?
我犹豫并思考了一会儿,我想,我现在是半辟谷,如果饿,就应当喝一点蜂蜜或者水果汁,而不应当忍,即便是全辟谷,那是完全没有食欲,是一种自然状态,不是忍出来的状态……所以决定还是喝一点蜂蜜。要自然过渡,不能着急!
网友同学们,我的这个决定对吗?你们说呢?

2006年8月16日15时23分:在其他网上浏览了一下人家的辟谷经验,他们有说,最难过的是第五天,过了就是坦途……我这还是第二天,还有二天才是第五天,早啦。

2006年8月16日15时40分:无意中摸到了胡子,这才想起有二天没有刮过胡子了,于是在抽屉里取出一把梳子(背面带有一面小镜子),照镜子的时候突然发现,两个眼睛眼角上的血丝基本上看不到了(原来是很多的),刮胡子的时候,同时也发现下牙床不疼了,没想到才二天,就有了这等奇效。哈哈!妙极了!于是迫不及待地将这部分赶快帖到网上,与诸同学共享。
发表于 2006/8/16 02:17:59 | 显示全部楼层
坚持就是胜利!!!

祝你成功!!!
发表于 2006/8/16 03:50:49 | 显示全部楼层
好样的
 楼主| 发表于 2006/8/16 17:04:37 | 显示全部楼层

断食(半辟谷)随记 ( 续 3 )

戊寅日,辟谷第三天(2006年8月17日)天气:晴间多云,气温:30度。

        昨天下班拐道去超市买了二个小西瓜,共重八斤,还有六个苹果,提在手里,漫步回家,一点也没有吃力的感觉。回到家,妻女已经吃完了晚饭,我自己便用一个胡萝卜和一个苹果,加适量纯净水,一起放在搅拌机里将它们打得粉碎,然后将混合的汁(约300CC)倒入杯中,再加入少许蜂蜜,就成了我的晚餐。老婆孩子先后品尝了一下,对其美味,颇为赞许。
        就这么300CC的蜂蜜果汁,竟然就顶了一个晚上,一直到十点钟上床睡觉,也没有饥饿的感觉。所以昨天晚上没有吃任何东西就睡觉了(当然之前还是喝了一些过滤水的)。
        躺下的时候觉得前胸贴住后背似的,有些小不舒服的感觉,随即侧身约一分钟,再平躺后就安然入睡了。
        一直到半夜三点钟,自然苏醒,小便时便留意观察,量不大,约100 CC多一些,色淡黄,味稍微有些臊。然而,奇怪的是断食至今已经两天半,却从没有大便的感觉,就连断食前一天晚上吃下去的二两米饭和一碟青菜豆腐,都好像挥发掉了。这两天,屁倒是不少,就是不见宿便下来,奇了怪啦。难道与倪心庵先生的除毒方有关!吃他方子的前半个月,大便量大,且色深样糊,一解便秘宿疾(糖尿病致使多年便秘,经常三日才一次大解,并且常常状如羊粪),后半个月则逐渐正常了(便秘患者不妨试试倪先生的除毒方,上文有方)。
        小解后毫无睡意,于是看书约一小时,后喝了一杯水,至4:03分,静坐练功,5:25分收功,散步至六点钟,冲了个冷水澡,觅觅嬷嬷地做了一些琐事,早上7:30分的时候,就步行到办公室上班来了。今天一路上就比较轻松,不像昨天早上,同样的三十度气温,今天就没有出汗。当然,今天上班前喝了一点蜂蜜水。但是精神状态似乎跟蜂蜜水没有直接关系,昨天早上确实是一种虚弱,整个上身都有汗,而且是均匀的一层细细的小水珠,是过去出汗所没有过的。现在是早上8:56分,将这部分随笔跟帖在网上再说。只是担心文字罗嗦,是否浪费了同学们的宝贵时间。那就很不好意思了。



         2006年8月17日9时29分:刚刚发觉我的左手指头上的一块止血胶布,才想起忘了向同学作交代,今天早晨上班前,我还测试了空腹血糖,7.6 ,作为一个有将近有七年病龄的糖尿病人,在什么降糖药也没有吃的情况下,半辟谷才仅仅两天,空腹血糖竟然可以控制在7.6 ,这是非常、非常了不起的成效了!
       以往如果不吃药,空腹血糖常常是12左右,饭后两小时就是18或19,甚至会到20。吃了医生开的降糖药,空腹血糖可以在正常值范围内,但是近年来已经出现低血糖的不良倾向,有时半夜饿醒,心慌手震,赶紧要用微波炉加热馒头充饥,这时候的血糖常常在3.5左右,如果低到2点几,病人是要昏厥的,有生命危险。
        如此一来,我对用辟谷断食的方法根治糖尿病,充满了信心和希望。同时,事实已经雄辩地告诉人们,辟谷不会引起低血糖!
       此外,早上还磅了体重,是67.5公斤,两天辟谷,体重从71公斤,下降了3.5公斤。

[ Last edited by 王世伯 on 2006/8/17 at 11:14 ]
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