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一少思虑养心气,二莫嗔怒养肝气,……,五节房室养肾气 ...
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一少思虑养心气,二莫嗔怒养肝气,……,五节房室养肾气
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神奇居士
神奇居士
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1294
发表于 2006/10/13 19:37:13
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清•黄凯钧《友渔斋医话•一览延龄》
一少思虑
养心
气,二莫嗔怒
养肝
气,三薄滋味养脾气,四少言语养
肺气
,五节房室养
肾气
。
五脏
的功能活动有赖于脏气的作用,但用之不宜太过,太过则耗伤脏气,易生
疾病
,故应注意保养之法。心藏神而主神明,古人称“心之官则思”,思虑是心的正常功能,如研究各种学问,探索真理,必须用心思考,才能学有所成。但也应防止思虑过度,特别宜摒除那些不正当的思虑。如为了争夺权位名利,患得患失,费尽心机,更容易耗伤心神和损害心气,所谓“养心莫善于寡欲”,就是这个道理。肝主怒,小小一些薄怒,可以疏泄肝气,以畅条达之机。如果怒至于嗔,便成大怒、暴怒,必致肝气逆乱,甚至气火冲激,
肝阳
上亢,可导致多种疾病。“饮食、男女,人之大欲存焉”,然若膏粱厚味,饮食无节,必然会损伤脾气,影响脾的健
运动
能而导致各种消化道疾患。唐代医家
孙思邈
寿过百岁,是他坚持饮食清淡,戒食肥腻的结果。肾藏精,
肾脏
的精气,是人体生殖、生长、发育之本,如纵欲无度,势必耗伤肾气,损及本元,不仅会引起性疾患和
早衰
现象,还可因抵抗力衰弱而百病滋生。多言伤气,人所共知。气,包括中气、
元气
,而肺主一身之气。因此寡言语可以保
养肺
气,特别是高亢、急促和长时间的讲话,很容易损伤肺气。
肺病
患者,常常因说话过多而使
病情加剧
,故尤须加以注意。这些话是
中医养生
学中平凡的真谛,它揭示人们的活动要重视节制,如果“动而中节”,则可以寿过耄耋而动作不衰。
肺气
,
养心
,
肾气
,
养肝
,
养肾
,
病情加剧
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