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楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

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 楼主| 发表于 2007/8/11 17:37:26 | 显示全部楼层
翻翻前面,有相关问题的讨论。

过去有针对练法,但是难传难练,若非励志求道,也没必要强求。
发表于 2007/8/11 18:20:38 | 显示全部楼层
原帖由 杏林箫客 于 2007/6/26 22:44 发表


         结婚之后,这些都停止了,个人以为,练功者要节欲,否则,功难长进,甚至受损.

知道了,看样子得清心寡欲了
 楼主| 发表于 2007/8/11 18:24:37 | 显示全部楼层
不要入不敷出就很好了。

开源节流。
发表于 2007/8/11 18:56:03 | 显示全部楼层
原帖由 医盲 于 2007/8/12 10:24 发表
不要入不敷出就很好了。

开源节流。

谢谢回复!
遗精第二天能继续练吗?还是休息一天,等补充身体元气?
现在可能是因为天气太热的缘故,每天站一会就汗流浃背,站得时间稍长简直就像从水里捞出来的一样,不过身体没有什么不适,这样练有没有问题?
 楼主| 发表于 2007/8/12 03:06:38 | 显示全部楼层
可以练。

出汗太多注意补水,若感疲乏加点盐吧。

古人讲夏练三伏冬练三九,除了磨练意志,还有其他深意的。最起码一个通字,是蕴含其中的。
发表于 2007/8/12 06:28:50 | 显示全部楼层
太痛苦了,坚持!坚持!!坚持......
发表于 2007/8/12 16:16:54 | 显示全部楼层
练了半个月了,感觉还不错,但有些不明之处,请医盲先生解惑:
1、站桩要求两脚间距约70多厘米且两脚平行,如此一来,我每次都有些重心不稳,如果两脚间距缩短些或是两脚尖稍向外展,都觉得重心稳些。再就是练完后髋关节有些不适。
2、为了保持平衡,我的上半身是向前倾的,而不是垂直于地面,这是可以的吗?
发表于 2007/8/12 16:31:00 | 显示全部楼层
今早上又梦遗了,头一个性梦我惊醒了没漏,后来快起床了,又做了个梦,最终没保住梦遗了,这已经连续两天梦遗了,太遗憾了。昨天练了半个小时,当时挺累的,练后挺好的。其他也没接触什么色情的东西,就是看了本杂志,都是关于情变啊什么的,可能与这个刺激有关吧。我想今天先休息一天,回复一下元气再练,可以吗?
 楼主| 发表于 2007/8/12 20:53:26 | 显示全部楼层
原帖由 惊醒 于 2007/8/13 08:16 发表
练了半个月了,感觉还不错,但有些不明之处,请医盲先生解惑:
1、站桩要求两脚间距约70多厘米且两脚平行,如此一来,我每次都有些重心不稳,如果两脚间距缩短些或是两脚尖稍向外展,都觉得重心稳些。再就是练 ...


这种比较“费力”的功法,一开始是不会很舒服的。

要是以前没有练功的底子,姿势也会感到有些别扭。为什么同样一个姿势,别人摆着就那么自然好看,自己摆出来就处处别扭呢?就是功夫不到。

开始上身还是尽量直吧。
 楼主| 发表于 2007/8/12 20:57:12 | 显示全部楼层
能坚持最好。开源了,慢慢可以学点节流的方法。

若有感到满而冲动,晚上睡觉前可参看其他先生介绍的【一提便吸、吸吸归脐。一吸便咽,水火相见。】的解释和介绍试炼。
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