关于站桩的秘传

ffqq · 发表于 2008/6/24 18:55:23

传承发扬，功德无量，愿有力量者都不计个人得失，悬壶济世。

pydtg · 发表于 2008/8/22 01:14:31

了解了站桩的一些基本原理！高人真多呀！

觉光 · 发表于 2008/8/22 18:42:12

式是体,势是功.比如虎扑食,扑的动作是式,但在扑的动作中蕴涵的是那种凌厉的扑杀之气势

吸踵 · 发表于 2008/12/25 06:40:58

个人自学，备感艰难。

pale · 发表于 2008/12/25 22:51:22

原帖由医盲于 2007/8/13 17:40 发表
说练马步是气血下行本身就是误解，真能下去的人医盲先要恭喜你一下。

这样说的人可以说只是想当然耳。具体的不想多谈。练的人自己去体会。

气血朝上呀，站时面红面发热。

hyb7788 · 发表于 2009/5/10 20:21:11

一个古老拳种（暂不公开说）中的桩功供参考：起跳前的下蹲动作，把头上仰脖子向后弯曲的动作改成脖子后挺，眼前上视，两手下垂成掌掌心相对，开腋。像耷拉的翅膀一样。（仅供参考，不做教学依据。）

戴氏心意拳？？？？？？？？？？？？？？

初学 · 发表于 2009/5/16 08:33:35

我也有秘传的功夫，就是站桩的时候，大小腿蹲成直角，塌腰，胸挺起来，双拳作垂耳式，肩膀尽力后扳。
时间控制在十分钟以内。然后站立，双手胸前合什两分钟。
最后放松，意守小腹中心三分钟。

为什么这样练？
答曰：为了完成一个循环。呵呵，知者自知，练者自知。

[ 本帖最后由初学于 2009/5/16 23:36 编辑 ]

sea1234 · 发表于 2009/8/17 00:55:08

花了一下午终于把这个帖子看完，学到不少东西，要开始好好练练马步桩了。。

丁元江 · 发表于 2010/11/8 19:29:48

直角好象很累的我站不了一会就不行了

yeshai · 发表于 2010/12/16 01:40:13

我刚开始练，这个要比马步要稍稍轻松一点

		记住	找回密码
密码			立刻注册

关于站桩的秘传

回复 #24 医盲 的帖子

回复 #24 医盲的帖子