姿势与健康------传统功法健身原理之一

cced · 发表于 2008/4/10 23:28:24

今天上午出去溜达了10分钟，注意保持自己姿势，突然觉得自己好像成了一根直棍，全身成为一个整体，由腰带领着向前飘似的。感觉非常好。但是保持了五分钟左右后要转弯，身体姿势一变，就没感觉了。憾。

lzlyc · 发表于 2008/7/4 03:06:01

大道至简，易尔生奇！医盲先生好比老师中的特级教师，教授简单　实用，为人－平易近人！　

lzlyc · 发表于 2008/7/4 18:50:35

此帖可能理论多，实际涉及少，好象未引起足够注意，请有疑问或有此经验的同仁多多交流，不要让医盲先生的心血沉下去！

ffqq · 发表于 2008/7/5 00:41:41

十几年前就学过站桩，但不知其所以然，所以做起来也没有信心，更没有感觉，今天看看医盲老师的解说，犹如醍醐灌顶，受教了！
再站！
好帖！妙论！

小点 · 发表于 2008/8/22 18:32:45

我也体会到了，脊柱非常重要

hn去留无意 · 发表于 2008/9/23 02:54:09

认真去想，仍然不得要领。打坐坐的脖子发僵，不知该怎么办。头如悬，不是头稍向前低吗？
含胸拔背还是体会不到。

天小畜 · 发表于 2008/10/18 01:57:33

嗯，好贴，深有体会，由于长时间坐在电脑前，用鼠标，现在肩膀很疼，所以开始注意坐姿了。
另外，按医盲的帖子联系了通臂劲，有些效果，练完后，肩胛骨有热的感觉，但联系时间尚短，再坚持一段时间看看

医盲 · 发表于 2008/10/18 07:37:15

原帖由 赵子龙 于 2008/9/24 15:32 发表
医盲老师的帖子个个都经典

赵子龙都叫俺老师了，不知道俺该自称刘备还是卧龙先生还是啥的^^

医盲 · 发表于 2008/10/18 07:38:02

原帖由 hn去留无意 于 2008/9/23 17:54 发表
认真去想，仍然不得要领。打坐坐的脖子发僵，不知该怎么办。头如悬，不是头稍向前低吗？
含胸拔背还是体会不到。

收点下颌。后脖子靠衣领子。慢慢体会。

deadfish · 发表于 2012/4/25 00:08:17

医盲不盲！

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