练气功治病的心得与体会－－附高清经络图、练功资料（包括易经洗髓书及视频）

hulinong

楼主真是热心人，在此谢过了！
“将意念轻轻放在小腹即可”，最难把握的就是这个“轻”，确实需要去慢慢体会啊!~

it小子

我于4月22日起参考《因是子静坐法》开始静坐。无法双盘，也无法单盘，只有采用下盘。到现在已有一个星期了，能坐约五十分钟。我平时上班在电脑前坐的时间比较长，现在只要是一坐下，就会觉得小腹部发热，今天中午在吃饭的时候也有这个感觉，不知道这个正常不正常。

[ 本帖最后由 it小子 于 2008/5/1 08:28 编辑 ]

健康自己来

很久没冒泡了，因为前段时间搬家了，每天只有晚上有时间练习，又时候又累得就练得时间短，，感觉自己练的不认真也不长进，不过最近左手小指和手掌的最侧边一直是麻木的，嘴巴也溃疡了多半个月，应该是排病或者通经络的反应

前天开始听大悲咒，很好听，练功的时候也听，放松还不容易睡着

今天晚上也开始站桩试试

健康自己来

站桩练了几次，就没有再做，大腿太酸拉，我的腿已经很畸形了像男生的健美运动员，大腿斜外侧突出好大一团硬的肌肉，小腿也有一个很明显的肌肉块，小时候跳绳冠军，跳出来的，为了美，省了，专门静功，手指还是麻的，嘴巴溃疡好了，都麻了快一个月了，要好好练！

valentinoyu

越是这样越要练站桩，可以将这些硬肌肉练消的啦

健康自己来

真的吗，要是能让那不健康的肌肉消掉，我今天晚上开始重新站，呵呵，还能忍受的

湘山牧童

路过看看,精神可嘉,不过可不要太执著了哦---似忘非忘,似有若无,日久必见功夫!

valentinoyu

原帖由 湘山牧童 于 2008/6/12 17:25 发表
路过看看,精神可嘉,不过可不要太执著了哦---似忘非忘,似有若无,日久必见功夫!

　　谢谢提醒。

　　我现在一站桩，杂念基本很少，杂念大半是想怎么捱时间。

　　也好象没什么意念，没守身体的任何部位，就那样站，但感觉又不是傻站。说不清的味道。


　　架子一摆好，眼睛一闭，就进入了一个似有似无的境界，即使身上很痛很酸很胀，也没有感觉到身体实质的存在，感觉到是发现在身体上的，但又没感受到具体的样子。努力想象一下身体的发肤，好象想不起来具体是什么样子。

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/6/25 09:46 编辑 ]

valentinoyu

前天与一IT公司的老总聊天，没想到他练过一些功夫，得过师傅的指点。
他给我讲到一个着相的问题，与大家共享一下。

他师傅教他站桩时，在他面前点了一柱香，然后说：你就看这一柱香，但又不能仔细看这柱香。
不看，想别的去了，是杂念，要不得，仔细看，那就是着相，也要不得。

他给我讲这个，突然有一些豁然开朗的感觉。以这个方法去站桩，去体会无相与着相，确实不失为一个较好的方法。不知方家以为然否。

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/6/25 10:17 编辑 ]

医盲

心中淡淡的挂念的感觉，体会一下。