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原帖由 逸湘 于 2008/3/1 08:39 发表 據台灣聯合報3/1日A8版 日前發生一起轉頸引致中風的案例 作此動作要小心
原帖由 逸湘 于 2008/3/2 21:11 发表 '顺逆时针转动头部,要慢、幅度尽量放大" 這就是醫生說不妥的 頸子小心些好 "我看完后当天晚睡前就按照楼主所说顺逆时针慢、幅度尽量放大转动头部,我顺逆各转了10次,哈哈哈,结果头发晕眼发黑&q ...
原帖由 天缘医人 于 2008/3/2 23:43 发表 我师付90多岁了,他临睡前和醒来后,坐在床上1.抖双臂,2.转颈项,3.双掌互擦热后抹脸,4.下床后弹双腿。做了70多年,面色白里透红,脸上不现老人斑,步履轻盈,身體康健。
原帖由 五味堂主 于 2008/3/3 00:06 发表 有人伸伸胳臂动动腿,那是在练功,可以健康长寿; 有人伸伸胳臂动动腿,那是在做操,可以热身保健; 有人伸伸胳臂动动腿,那是在出偏,危险伤身折寿; …… 天缘医人版主的师傅是第一种,羡 ...
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