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我五年前练过甩手功每次800--1000下.三个月后因为椎间盘痛而停止练功.昨天发现了平甩功.今天试着练.结果.十分钟内觉得舒服不想停下来.后来脚底下发热,十五分后脚底胀痛.二十分钟收功.全身有微汗.很舒服.收功后脚底发麻.明天继续. 忘了!谢谢师傅 Kfcc：您可以说是“因祸得福”啦！因为“甩手功”（旧式达摩易筋经甩手）本身功法问题很多，如果您当时继续练习就偏差问题多多啦！往后甩太用力会拉伤筋或产生“心悸”的偏差、大力脚趾抓地，如果不小心也会拉伤脚趾头或照成脚后根痛的偏差问题。提肛太久会产生上火、血压高、便秘问题、舌根顶上颚太用力会照成“舌根僵硬”的偏差问题。而且旧式的甩手功没有收功方法，很容易害读者网友出现某些地方气机柱塞散布各处的偏差问题，气没有存储在丹田，也很可惜。您的肾及背后椎间盘在调整，就会出现脚底发热胀痛的调整现象，发麻是大量气在冲击要打通穴道经络，很好！ kfcc老师，您好！也许是我有些笨，一直没学会弹两下。老师您在首页的片子链接好些不能打开，能不能重新给个影片的链接？能够更为清楚地说明这个问题？谢谢！ Kfcc：土豆网也有，您自己去看看！如下： 我练此功也差不多有4个月了，每天2次，每次约20分钟，到现在还没有什么感觉啊。
Kfcc：有时候有感觉您也没有察觉呀！有些人气冲击病情加重就去吃西药镇压它，这样变成白白锻炼啦！放屁多、练功后觉得眼睛酸涩嗜睡、泻肚子、大便增加、尿频、晚上突然失眠、 打哈欠、打嗝、流眼泪、不断流鼻涕都是排毒调整的表现。 老师，您好！这几天一直都觉得恶心，胃里很不舒服，手脚冰凉，以前都没有这种感觉，十个指头的指甲都是紫青的，觉得腿酸软的，每天早上、中午睡醒都不想起床，前几天没有这种感觉，老师这是怎么回事呀？谢谢 Kfcc：胃或肝调整排毒就会恶心，晚餐少吃或不吃，喝些营养的饮料即可。手脚冰凉是调整寒气啦！指甲都是紫青的表示您血气不足。觉得腿酸软的，可能脚有些湿气毒素在调整，暂时现象，没有关系。每天早上、中午睡醒都不想起床，嗜睡就是肝不好补眠的排毒好现象。 老师，要练多长时间才出现排毒现象？排毒期有多长时间？我练二十天了，每天三次，每次十分钟到半小时不等。好象没反映！！ Kfcc：一般练习到“百日“，就多数会出现比较”大排毒“现象。刚刚练习不要急，哈！ | 
楼主: freedfan
发表于 2011/3/24 21:50:31
