“平甩功” 甩出健康与幸福

思缘 · 发表于 2011/3/10 05:55:42

回复 kfcc 的帖子

谢谢kfcc老师，我想我能坚持的！！！

kfcc · 发表于 2011/3/10 15:28:44

kfcc老师：腿部的拉筋可以忍受，头部的拉筋真的很难受，有什么补救措施吗？以前练习过很多气功功法，最多的一年，最少的几星期，都没有见到气感，有的枯燥乏味，有的很难练习，从来没有平甩功容易练，而且见效快的了。

Kfcc:头部的运动要多做，转左看然后回正、转右边看再回正（重复练习10分钟也是可以的）

也可以多按摩头部后面的穴位痛点。

老师：你好，我以前没练功时，有时睡觉起来小手指麻麻的，现在练功有一周多了，小指不再麻了，但是大拇指、食指、中指三根纸都睡觉起来时是麻麻的，是什么原因呀，老师？谢谢

Kfcc:小指麻是肾调整，大拇指是脾胃调整、食指是肝、中指是心脏调整。

思缘 · 发表于 2011/3/11 05:07:31

本帖最后由思缘于 2011/3/11 21:21 编辑

kfcc老师，你说“练功时虽然轻松不用力甩，不过手肘部位不可以弯曲，要直。手指頭是以疏張的方式打直，但是不要緊繃，练功时面带微笑。”可是我在练功时感觉如果手肘部位不弯曲好象从肩关节到手腕都是僵硬的，并且还要用力才能甩到前面，如果顺其自然的甩动（手肘部位会随着前后运行的惯性弯曲）这样行不行？还有，练平甩功要食素吗？

美羊羊20010 · 发表于 2011/3/11 07:04:22

KFCC老师您好！来汇报一下
前天颈部受凉了，整个脖子转动困难，今晚练习中头部和身上热热的，脸部微红，但感觉整个后背都是凉凉的，颈部后面好象捆了一条湿毛巾，重重的，还有些痒，双手大臂外侧、大腿内侧很痒还有跳动感？练习后右鼻空流了一滴清水，后背出了很多汗，前胸、小腹、后背都凉凉的，摁一下肩井穴感觉酸痛感明显，请老师指点。

kfcc · 发表于 2011/3/11 15:05:21

本帖最后由 kfcc 于 2011/3/12 19:34 编辑

kfcc老师，你说“练功时虽然轻松不用力甩，不过手肘部位不可以弯曲，要直。手指頭是以疏張的方式打直，但是不要緊繃，练功时面带微笑。”可是我在练功时感觉如果手肘部位不弯曲好象从肩关节到手腕都是僵硬的，并且还要用力才能甩到前面，如果顺其自然的甩动（手肘部位会随着前后运行的惯性弯曲）这样行不行？还有，练平甩功要食素吗？

Kfcc: 手肘部位不可以弯曲，要直。起初练习是这样的，您会觉得好像直好像更不放松之感，可是练习过些时候，您会慢慢体会直也可以放松的，直并不表示您无法放松。道理就好像打坐时脊椎要直，气才容易运行通畅一样，脊椎直不表示您不放松，脊椎弯曲驼背就一定是放松的吗？这个您要在练习中慢慢自己体会啦！平甩功创办人李师父鼓励大家素食配合练功会更好，不过没有强制一定要素食，很多网友练习一段时间后，他们自己会觉得肉的味道很臭，吃到就想吐，自然就变成素食者了。

注：练功要用意不用力，就好像您如果用力举“哑铃”一样，需要用力又用力嘛！如果您一面和朋友聊起您喜欢的话题又放松的话，您觉得好像不需要花费力气似的，这就和平甩不费力甩的道理是一样的。

3）因为平甩是比较平和的功法，饭后15分钟也是可以练习的。（
吃了早饭后半小时才可以练习，如果已经练习一段时期了的网友，功力有点提升了，有时候15分钟或20分钟后就可以锻炼了）
KFCC老师您好！来汇报一下
前天颈部受凉了，整个脖子转动困难，今晚练习中头部和身上热热的，脸部微红，但感觉整个后背都是凉凉的，颈部后面好象捆了一条湿毛巾，重重的，还有些痒，双手大臂外侧、大腿内侧很痒还有跳动感？练习后右鼻空流了一滴清水，后背出了很多汗，前胸、小腹、后背都凉凉的，摁一下肩井穴感觉酸痛感明显，请老师指点。

Kfcc: 但感觉整个后背都是凉凉的，颈部后面好象捆了一条湿毛巾是排除寒气，很好！双手大臂外侧、大腿内侧很痒还有跳动感是气血运行的关系，好现象！跳动的地方是气血冲击有些不通畅的穴道照成的。右鼻空流了一滴清水和发凉都是排出寒气的现象。

晓雪大雨 · 发表于 2011/3/11 18:53:45

kfcc 老师：我现在感觉蚁行感到了眼睛周围，上下眼皮都有，颈项还是不舒服，木木的，麻麻的，说不清到底怎么难受。腿部感觉硬了吧唧的说不清到底什么感觉了。

思缘 · 发表于 2011/3/12 06:24:56

老师，请问：练习「平甩功」，一定会出现「酸、痛、麻、痒、胀」这五种排毒效应的感受吗？

kfcc · 发表于 2011/3/12 15:11:15

kfcc 老师：我现在感觉蚁行感到了眼睛周围，上下眼皮都有，颈项还是不舒服，木木的，麻麻的，说不清到底怎么难受。腿部感觉硬了吧唧的说不清到底什么感觉了。 Kfcc: 感觉蚁行感到了眼睛周围跟胆或肺调整气血有关，很好！颈项还是不舒服，木木的，麻麻的，气血冲击得厉害就会这样，腿硬也是一直气在调整的感觉。谢谢kfcc老师，受你的指导，今天晚上练功时感觉好多了，手往上甩时能感觉到气感了，不用力，很自然的。再一次感谢你！老师，请问：练习「平甩功」，一定会出现「酸、痛、麻、痒、胀」这五种排毒效应的感受吗？ Kfcc:练功感觉有纠正改善就好！练功一定会出现五感，手指及身体各部位，器官内部都会出的。

晓雪大雨 · 发表于 2011/3/12 17:13:43

kfcc老师：我现在的感觉无法形容了，腰部前后都有穴位相吸的感觉，坠的疼，腹部好像有点撕拉拉的（痛感）不舒服，有肠鸣音和气过水声。腿部和颈项还和以前一样。腹式呼吸还练的没什么感觉，旋腕和转脖子每天都在练习。在室外练习怎么没有在室内练习气感明显呢？

晓雪大雨 · 发表于 2011/3/12 23:44:10

紧急咨询：kfcc老师，今天我的口水特别多，不一会就满口口水，这是怎么回事呀?

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