“平甩功” 甩出健康与幸福

ellenwang1999

谢谢楼主的解惑， 我要继续坚持练下去把身体调整好

王敏

老师好 我练平甩功有二十多天了 但是 我变化不大 可能是我时间练的不够吧 看有的人一次就练半个小时 我一次只是十来分钟 （ 我看到前面讲一次最少十分钟 所以就练十来分钟 ）一天加起来也才半个来小时  另外老师 我的腿不酸了 就是进展不大 没什么特别的感觉  饮酒和夫妻生活对练功有影响吗 请指教 谢谢老师

kfcc

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练功时间10分钟是对有些忙碌上班族讲的方便之说啦！治病练功每次半小时（早晚）夫妻生活要节制、饮酒多也是会伤肝的，有些人体质还ok，喝一点影响不大。

王敏

非常感谢 祝中秋节快乐！

kfcc

王敏 发表于 2011/9/10 13:45
非常感谢 祝中秋节快乐！

一样，祝您中秋节愉快！

易木

我练半年多，现在变睡眠不好了，昨晚两点就醒来，好像胸部有刺痛感，难以再入睡。
今天精神不佳，不知道还能再练下去不？怕怕

kfcc

易木 发表于 2011/10/26 19:31
我练半年多，现在变睡眠不好了，昨晚两点就醒来，好像胸部有刺痛感，难以再入睡。
今天精神不佳，不知道 ...

身体在借用晚上时间调整血气啦！如果醒来就不要强制自己去睡，不然不但会睡不好，而且早上起来会头脑昏沉啦！醒来睡不着就打坐数息、推腹或练功，等到有些睡意时才可以去睡，这样就没有问题啦！胸部有刺痛感，因为气冲击不通畅的地方，正常反应。

yzztbzyywdz

真的有那么神奇吗！

易木

好了，谢谢！

思缘

kfcc老师，你好！练平甩八个多月，每天早晚各四十分钟，右脚后跟仍然痛（仍坚持按摩太溪穴和推腰眼）？还有甩手时有时感觉到“虚”有时感觉到“实”，“虚”时感觉两手空空的，“实”时双手甩动时有种非常舒服，充实的感觉（或者说是有气在冲击手指），这是什么现象？