戒淫五个月感受

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接触戒淫邪网时间很久了，大约是06年的时候就接触了吧。当时身体很是差劲，再加上学习生活也很不顺利，心情也不是很好，没事就在家中上网，看书，浏览帖子。一个很偶然的机会，不知道是在搜索什么的时候，发现了民间中医网，马上就视为珍宝，经常上来学习，虽然从未发表什么言论。刚刚开始浏览戒淫邪专栏的时候，颇有一种猛然一惊的感觉，猛然醒悟到，为什么过去的几年里为什么我的身体搞得那么糟糕了。

当然，这都是旧事了，在写感受之前，我想先说说我之前的身体状况。我从小就体质偏弱，可能是小时候家境比较贫寒的缘故吧，后来在我成长的过程中，又因为父母忙于做生意，基本上没怎么顾得上管我，所以饮食，生活习惯之类的也不是很好，我小时候老爱放臭屁，还食欲不佳，这还是我手淫之前的事情，总之，我不是先天肾气就很充足的那种。说来好笑，我第一次手淫并不是因为看色情片子，我第一次看色情片的时候感觉恶心的不行，真的，看了过后我都想吐，是真的想呕吐。我第一次手淫是在初二结束的那个暑假，我现在都记得清清楚楚，看完学校的生理卫生书上说的精液廉价论，我就颇为好奇，就想看看精液到底是什么样子，现在想想倒也不是很后悔，每个人都有他自己的际遇，虽然从此我手淫的习惯一发不可收拾，但是到底让我见识到何为中医，何为真正的传统文化了。呵呵，跑题了。言归正传，自从第一次后，我又不幸结交了几个损友，经常在一起交流色情书籍和影视。渐渐的看黄片竟然成为了一种习惯，当然代价也是严重的，不仅手淫成为长久的恶习，而且，身体和学习也受到了巨大的影响。

没有自夸的意思，从小我都是学校里极为聪明的孩子，什么东西都是一学都会，稍加钻研就精，而且特别能静下心来，只要我喜欢什么科目，这个科目至少是前三的水平。到了初中，沉迷网吧两年，学习也是中等水平，而且初三最后两个月的时间，我把自己的分数提高了一百多分，考上了我们当地最好的高中。可是自从手淫后，我发现自己越来越难以集中精力来好好思考，一遇到需要大量消耗脑力的考试或科目，每次上完或考完，都会感觉脑力好像被抽干一样，特别疲惫。而且身体上也是每况愈下，从小我的身体底子就薄，再加上无节制的手淫，从高中开始一直缠绕到我高中毕业一年的反胃，厌油腻，口臭这些症状极大的影响了我的生活。而且，我几乎没有一次高质量的睡眠，一闭眼就杂念不断，睡着了就不断做梦，早上起来，都承受着极大的痛苦。不过好在我的心态很好，从来没有邪念，生活上还算快乐。

不管怎么样，手淫对我身体的破坏是巨大的。还有很多细节我没有描述，总之虚弱，无光泽，无魅力，缺少阳气，大约就是当时我的状态吧。

看过很多人写的心得和版主所写的建议，大家应该都知道，戒淫邪不是一条平坦的大道，它总是曲曲折折，迂迂回回。从我知道病根时，就不断尝试让自己戒掉这个毛病。说来不怕大家笑话，我是一个有很远大理想的人，我期望着自己能为复兴中华添一分力气。所以，我不能容忍自己被这样一个毛病羁绊着。但是，所有人都知道，这东西就像毒瘾一样，明明有时候你很清心净志了，可是现在社会上这么多的欲望诱惑，一个独处的机会和一个暴露的图片都有可能让你保持不住。想想那些自己控制不了自己的时光，也很有些惆怅。

说出来我也不怕丢脸，刚开始的时候，我根本控制不住自己，但是每次手淫过后内心都深深的自责，再去照照镜子，比之手淫前，丑了不少，或许是精气不足吧。在06-07年的那些时光里，我给自己定了一个不成文的规矩，一星期只能手淫一次。我知道这很妥协很丢脸，但是，当时的我确实控制不住自己。不过，即便是这样的妥协，也让我的身体恢复了不少活力，不怎么反胃了，至少胃口好多了。也可能是没有高中那么紧张的学习压力了吧，我也不知道，但是，身体确实好多了。

转折发生于08年。这一年，我开始了我的新生活，在远赴异域的日子里，我感到无比的孤独和不得不对自己负责的责任感。我从来都是一个很高傲的人，远离家乡，我得照顾好自己，至少我不能让父母担心。我阅读了大量的关于健康的书籍，尤其是吴清忠先生的《人体健康手册》对我影响尤其大。常听长辈唠叨，早睡早起身体好，我从来不以为然，反正都是睡觉，只要睡够那么长时间不就行了吗？这是我一开始的想法。由于无人可以依靠，一切只能靠我自己，所以我必须注意好自己的各个方面，这迫使我增加对自己的控制力。我现在还清楚的记得，从08年四月份到九月份，我一共手淫了4次。虽然没能完全戒掉，但是毕竟好多了。这几个月里，我可以明显的感觉到，我的五脏六腑比以前强力了不少。而且这个时候，我还没有坚持锻炼身体，仅仅只是早睡早起而已。

我标题写的是戒淫5个月，这五个月是真真正正的除了梦遗，其他几乎无漏的五个月，我现在坐在电脑前无比自豪的发表着这个声明。战胜自己的陋习，是一件真正值得人庆贺的事情。这证明，我能控制自己，我能做成一件事情。

好了，闲话不说了。说说我这五个月的心路历程。时间是从08年十月份开始的，到现在大约也将近半年了。开始的时候，我并没有发什么狠心，说一定要戒掉淫邪之类的。只是由于08年上半年，我已经能基本做到不怎么手淫了，我只是打算坚持。由于是新学期开始，我暗暗的对自己说，这学期你不能接触任何黄片和书籍，也不能手淫，看你有没有这个能耐做到吧。为了跟自己做斗争，我还特地在我电脑上留了一部黄片。（这个我不建议大家学习）由于长期登陆民间中医网，我决定按医盲先生介绍的一些简单易行的功法锻炼身体。由于学业原因，我每天锻炼的时间并不多，大约也就是十多分钟，也许对身体的帮助不大，但是对精神的影响却是巨大的。你可以想想看，每天八点钟上课，你六点钟就要起床，自己弄饭吃，再加上锻炼，七点钟出去上学。这样的作息，能不激发人的精神么？所以，我这个学期，几乎每天都是神采奕奕的，感觉中气也充沛了不少，说话雄浑有力，胆量也大了不少，这里并不是那种肆无忌惮的大，而是不怯不惧，不卑不亢的大。盘踞在脸上的逗逗除了几个特别的，其他的几乎都一扫而空。人显得有精神而好看，口臭更是再也不见了，这多少让我自信不少。

当然，上面的这些都是戒淫邪五个月所带来的好处。但是，在这期间，有好几次我都差点把持不住自己。我记得很清楚，有几次放假，中午在家睡觉，醒来后感觉欲望难耐，身上发烫好像裹着团火，就特别想手淫次，都打开电脑，打开我所隐藏的那个黄片的文件夹了，鼠标徘徊了很长时间，还是把它关了。我不能看，我不能手淫，我自己告诉自己。出去喝两口水，一会就恢复过来了。所以，我感觉欲望最难忍的也就那一会，过了那一会就好了。而且，当你坚持过去后，你的内心会有一种成就感，这是一种战胜自己的愉悦。是一种比宣泄欲望更高的享受。当我坚持3个月后，我发现平时大约一个月一次的梦遗也没有了。我感觉这应该是一件好事吧。至于其他的诱惑，诸如网上和大街上那些有诱惑性的图片，当你能坚持3个月时，也没什么效果了。也许会有些许的动念，但很快就能弃之不顾。

还有一件事，我想单独拿出来说。前几天早晨醒来，欲望很大。同时我又很好奇，在我戒淫5个多月的状况下，我再看黄片会有什么反应。此时我已经很自信自己对自己的控制能力了。于是我就打开黄片看了，看了以后，感觉很复杂，一方面下身确实勃起了，但另一方面，大脑确不怎么受影响，也就是没有什么欲望，就好像在看一些不相干的片子一样。我看了20分钟，终于还是没感觉，没欲望，于是就关了。当时，我得意于自己的控制力，或者说自己已经有一定的定力了。但是，事情并没有完，过了2天，我梦遗了。做的是春梦。可是此时，我已经接近三个月没有梦遗过了。可见，即便某些情况下能控制自己，还是尽量最好不要接触色情为好。

这是我的真实经历，写的很多，文笔也不是很好，但是如果能够对哪些朋友有帮助，我就再高兴不过了。

开怀

吃手淫苦头的,多是从小就自我感觉很聪明的.从来硬弩弦先断,每见钢刀口易伤.

宋兵乙

我们很相像，只是毅力没你好

花旗参

不要为了试验自己的定力而看A片
过目的画面进入阿赖耶认，增加烦恼。
拒绝各种诱惑 各种理由。
阿弥陀佛 阿弥陀佛 阿弥陀佛

popwww

兄弟坚持住啊，我也是被手淫害的不轻啊，大家一起戒！

上医堂主

与君同行！

九月四日

顶你，以你为榜样

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非常感谢楼上诸位的提醒，其实我发现一个习惯，不管是好的还是坏的，只要能坚持一定的时间，过了那个临界点自然就不会再继续下去了。尤其对于戒淫邪这个东西，坚持坚持，努力努力那是对自己无论身体还是精神都有莫大的好处。
我有几点建议，都是别人说烂的了，但是我觉得确实很有用，这都是我自己亲身体会的。
第一，把电脑上，手机上，还有身边的色情影视，书籍统统销毁掉，别给自己存侥幸心理。诚如花旗参先生所言，别为了试验自己，搞不好还把自己又拖入欲海难填的深渊。
第二，尽量别自己独处，多出来转转，最好能有个室友，这样即便囿于面子，也无法继续行淫。
第三，增强自己的个人修养，多读些澄心明志的书籍文章，提高自己的心气，自然会不屑于退缩在戒淫邪的道路上。

小木木2002

与君共勉！努力！

脾阳

佩服楼主的毅力！坚持就是胜利。