女性，在特殊生理时期 暂停练习的。
另，意守下丹田，凉点热点都可以。那书上有的。
本帖最后由 北京未名 于 2011/12/21 09:56 编辑
身在漂泊 发表于 2011/9/7 18:10 static/image/common/back.gif
先占个位。
试着练了几天（大约是5 天），无气感。每天早上起的较早。练的时间也不因定，练完后有点神清气 ...
第一次练习看似简单其实有点儿也不
确有神清气爽的感觉
感谢楼主给我们提供此功法
希望我能坚持下去
新年了，没有哪位练的朋友来说说
大家一般在室外还是室内练哪？现在城市里汽车多，尾气排放量大，空气质量差，真难找到合适的练功地点。
登陆登录 发表于 2012/2/12 13:29 static/image/common/back.gif
大家一般在室外还是室内练哪？现在城市里汽车多，尾气排放量大，空气质量差，真难找到合适的练功地点。
室内室外都可以，我天气好在室外练，天气不好就在室内练。
浔峰村夫先生： 我已练习了一段时间的保健气功，睡眠得道改善，但身体还是乏力，别人建议艾灸关元和足三里，不知两者冲突不冲突，能否同时进行。麻烦您告诉我一下。谢谢
jinzhu 发表于 2012/7/16 22:37 static/image/common/back.gif
浔峰村夫先生： 我已练习了一段时间的保健气功，睡眠得道改善，但身体还是乏力，别人建议艾灸关元和足三 ...
练气功与艾灸不冲突。
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请问楼主，服用中药期间，练习易筋经，相互间有影响吗？
谢谢了。:)
竹林青青 发表于 2012/7/19 15:18 static/image/common/back.gif
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请问楼主，服用中药期间，练习易筋经，相互间有影响吗？
互相没有影响，可同时进行。