回复 #1135 医盲 的帖子
我一向肠胃不好，这两天试着站了一下，已经不能坚持长时间站了，但对改善消化效果还是很明显的，但腰肌部位很不舒服，看来还是姿态有问题。 昨天有亲戚来我家做客，我荒废了一天今天早上起床，练了会，发现站桩轻松了很多 伤精患者，可以通过站桩彻底恢复健康吗？？？
谢谢了。 绝对可以。 多谢医盲先生，增加了我的信心。hoho 请问医肓老师，站桩后左侧腰部不舒服，有解决办法吗。 原帖由 hua0129 于 2008/2/14 09:50 发表
医盲老师，我是通过数吸法站桩的，以前每次呼和吸都是有声音的，有时还比较大，或者比较急促，这两天我试着不出声音，好像身体会更加平静一些，但是有时感觉似乎有一点憋气。不过我感觉可能还是不出声音比较好， ...
刚开始用呼吸计数，呼吸声音大是正常的。随着锻炼进步，呼吸通道扩宽深入，会慢慢改善。
鼻炎按西医说法是局部炎症，中医却可以找到不同的原因，如表虚寒凝、淤热上结等等，辨证论治。但是从锻炼下手就简单了，除了盐水滴洗、吸冷水、按摩等配合的小方法，经过锻炼提高整体素质，治愈不是很难的。
附子理中丸和贵附地黄丸并不是针对所有人都合适的，建议找中医看一下。 原帖由 gwxin 于 2008/2/14 22:03 发表
请问医肓老师，站桩后左侧腰部不舒服，有解决办法吗。
先排除肾的疾病。
如果仅是腰肌劳损（可能性较大，因为是单侧）或姿势不正确的原因，仔细体会调整姿势正确后，坚持就是最好的方法。
另外，站桩前后有针对性的活动一下腰部，有助于不适的消除。 原帖由 hua0129 于 2008/2/15 09:21 发表
昨天晚上11点，睡觉躺在床上，全身放松，觉得肚子里的气比较多，过了一会儿觉得有气在流动，在靠近胃的地方，类似于涨潮时的水一样，往上边溢一次，又下去，又溢一次，比较舒服，几乎感觉不到力量，但是还是在前 ...
不要强行加意念。
麻木未见的不是好事，坚持一段时间看有没有缓解。