中医论坛 › 气功导引 › 马步站桩－－－快速健身法

hawkfox 发表于 2008/7/14 06:38:37

马步

能站3分钟了,但是肚子那边不是有热源,而是冷的厉害!!!

医盲 发表于 2008/7/14 07:45:32

原帖由 hawkfox 于 2008/7/14 21:38 发表
能站3分钟了,但是肚子那边不是有热源,而是冷的厉害!!!

坚持吧，会热的。

医盲 发表于 2008/7/14 07:46:05

原帖由 尘埃 于 2008/7/14 21:28 发表
想问一下医盲先生，因为站桩要流大量的汗，我习惯于站桩喝一杯水，不知妥否。
　还有，我于每天早上站桩，但早上时间有限，站桩后休息约五到十分钟，接着吃早点，可以吗？？
谢谢。

温水吧。

尽量待平复后进食。

szhxnan 发表于 2008/7/14 21:15:45

请教医盲老师：现在能站5分钟了，在站桩时对着墙打乒乓球可以么？一边打一边数数好像更容易站久些

valentinoyu 发表于 2008/7/14 22:19:34

:o   :funk:

医盲 发表于 2008/7/14 22:29:53

也不是不行。

不过那不叫站桩了，功效也不一样。

szhxnan 发表于 2008/7/15 00:44:34

哦，明白，谢谢老师！
松、静、自然大原则

另外请教老师：我的右手某些部位经常放气，特别是手指井穴和有青筋处，是否处于排病气状态呢？拿鼠标时手指还未接近就有点点触电的感觉

医盲 发表于 2008/7/15 01:31:37

若无刻意，不去管他。

lzlyc 发表于 2008/7/15 01:47:58

进步

终于跟上步子了，医盲老师好耐心！

清清黄河水 发表于 2008/7/15 07:01:25

今天站完后,右膝一直有温热感.左膝没有(左膝以前受过伤).

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