中医论坛 › 气功导引 › 马步站桩－－－快速健身法

玉龙 发表于 2009/3/4 04:11:49

医盲大师,
    请问您的网址呢???其它人给的都不对,把我引到不知啥地方了.
就是益帮居士的网址.

玉龙 发表于 2009/3/4 04:45:07

效果非常好,
   可惜我没能每天坚持,到现在也有一年多的时间了吧.我是07年6月底开始练的.
现在能站十五分钟左右.中桩..
   上个月超过十分钟的时候,左脚心有热流感.
   现在两只脚从脚心开心,有清凉的感觉上升到大腿的下半部.感觉非常舒服.
不知啥时候,开了个马步投票,请麦子大哥,去投投票.我已经投了,

玉龙 发表于 2009/3/4 04:46:54

麦子大哥是个通臂奇才,现在已能练半个小时已上了.
他经常鼓励我要坚持马步与站桩.
    在这里多谢麦子大哥.这位山东的好友.

医盲 发表于 2009/3/4 18:08:56

http://zbjs.5d6d.com/bbs.php

玉龙 发表于 2009/3/4 18:23:10

多谢医盲大师.

香水 发表于 2009/3/4 22:49:50

每当我练的 时候 ，总是在咽喉间有异物或产生唾液到感觉。总想咽！这是怎么回事啊？

zzyxr 发表于 2009/3/5 01:10:14

请问医盲老师，站的时候是不是感觉像抱着一颗大树一样啊？

我感觉只有这样，才能腰板挺直啊，但是我的腿不能水平，也稍微超过膝盖一点，没什么大问题吧。

ylymjzhy 发表于 2009/3/5 07:20:21

第3次练习，明显好多了 ，感觉可以坚持很久 ，做了35分钟 。11

myflex 发表于 2009/3/5 08:14:41

为什么我站的时候总是腰直不起来呢

医盲 发表于 2009/3/5 12:21:15

原帖由 香水 于 2009/3/5 13:49 发表
每当我练的 时候 ，总是在咽喉间有异物或产生唾液到感觉。总想咽！这是怎么回事啊？
或许曾有旧疾。

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