中医论坛 › 气功导引 › 马步站桩－－－快速健身法

kelthuzad 发表于 2009/2/2 01:54:13

感谢!

seasonscome 发表于 2009/2/2 07:24:10

贵在坚持

好好练功,今年不打算买保险了

pydtg 发表于 2009/2/3 07:20:35

练习了大概6个月了。春节之前间断了大概10天，从腊月29开始练习，现在每天感觉很累，以前伤精腰疼的厉害，最近几天感觉腰又疼又酸，腿也酸累，请问医盲先生是不是又要进步了还是退步了？

[ 本帖最后由 pydtg 于 2009/2/4 14:36 编辑 ]

hljnhsg 发表于 2009/2/3 19:41:02

站高桩每天40-60分钟，虽有时间断个一两天，但坚持也有三个多月，感觉很好，最近一段时间，左眼角童子髎穴经常跳动，睡眠不太好，不知是怎么回事？
还有就是每次站桩，刚开始的时候总会连续打哈欠，不知是怎么回事？
高桩也会出很多汗的，不知其他人有没有这个感觉。
请医盲先生帮看看，谢谢！

hubindong 发表于 2009/2/3 21:48:50

大道至简

kelthuzad 发表于 2009/2/4 01:17:20

站桩前我上厕所蹲一会儿腿就又累又酸,今天我突然发现上厕所时顿着,脚腿会发热,不累不酸了,不知是不是已经小有成效了呢?
谢谢~~

医盲 发表于 2009/2/4 01:40:03

原帖由 pydtg 于 2009/2/3 22:20 发表
练习了大概6个月了。春节之前间断了大概10天，从腊月29开始练习，现在每天感觉很累，以前伤精腰疼的厉害，最近几天感觉腰又疼又酸，腿也酸累，请问医盲先生是不是又要进步了还是退步了？

前途是光明的，道路是曲折的。

医盲 发表于 2009/2/4 01:40:56

原帖由 hljnhsg 于 2009/2/4 10:41 发表
站高桩每天40-60分钟，虽有时间断个一两天，但坚持也有三个多月，感觉很好，最近一段时间，左眼角童子髎穴经常跳动，睡眠不太好，不知是怎么回事？
还有就是每次站桩，刚开始的时候总会连续打哈欠，不知是怎么 ...

打哈欠是正常的，以前的帖子说过。

ru_feng 发表于 2009/2/4 21:27:22

女子站桩小腿会不会越来越粗壮有力而曲线不再柔和啊

ru_feng 发表于 2009/2/5 00:05:01

大腿水平...脚酸得不行

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