您好,欢迎光临 民间中医网!

 找回密码
 立刻注册
楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

[复制链接]
发表于 2009/2/2 01:54:13 | 显示全部楼层
感谢!
发表于 2009/2/2 07:24:10 | 显示全部楼层

贵在坚持

好好练功,今年不打算买保险了
发表于 2009/2/3 07:20:35 | 显示全部楼层
练习了大概6个月了。春节之前间断了大概10天,从腊月29开始练习,现在每天感觉很累,以前伤精腰疼的厉害,最近几天感觉腰又疼又酸,腿也酸累,请问医盲先生是不是又要进步了还是退步了?

[ 本帖最后由 pydtg 于 2009/2/4 14:36 编辑 ]
发表于 2009/2/3 19:41:02 | 显示全部楼层
站高桩每天40-60分钟,虽有时间断个一两天,但坚持也有三个多月,感觉很好,最近一段时间,左眼角童子髎穴经常跳动,睡眠不太好,不知是怎么回事?
还有就是每次站桩,刚开始的时候总会连续打哈欠,不知是怎么回事?
高桩也会出很多汗的,不知其他人有没有这个感觉。
请医盲先生帮看看,谢谢!
发表于 2009/2/3 21:48:50 | 显示全部楼层
大道至简
发表于 2009/2/4 01:17:20 | 显示全部楼层
站桩前我上厕所蹲一会儿腿就又累又酸,今天我突然发现上厕所时顿着,脚腿会发热,不累不酸了,不知是不是已经小有成效了呢?
谢谢~~
 楼主| 发表于 2009/2/4 01:40:03 | 显示全部楼层
原帖由 pydtg 于 2009/2/3 22:20 发表
练习了大概6个月了。春节之前间断了大概10天,从腊月29开始练习,现在每天感觉很累,以前伤精腰疼的厉害,最近几天感觉腰又疼又酸,腿也酸累,请问医盲先生是不是又要进步了还是退步了?


前途是光明的,道路是曲折的。
 楼主| 发表于 2009/2/4 01:40:56 | 显示全部楼层
原帖由 hljnhsg 于 2009/2/4 10:41 发表
站高桩每天40-60分钟,虽有时间断个一两天,但坚持也有三个多月,感觉很好,最近一段时间,左眼角童子髎穴经常跳动,睡眠不太好,不知是怎么回事?
还有就是每次站桩,刚开始的时候总会连续打哈欠,不知是怎么 ...


打哈欠是正常的,以前的帖子说过。
发表于 2009/2/4 21:27:22 | 显示全部楼层
女子站桩小腿会不会越来越粗壮有力而曲线不再柔和啊
发表于 2009/2/5 00:05:01 | 显示全部楼层
大腿水平...脚酸得不行
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表
返回顶部