中医论坛 › 气功导引 › 马步站桩－－－快速健身法

复康丽人 发表于 2009/1/1 15:38:41

坚持就是胜利！！！

医盲老师元旦快乐!
各位功友大家好!
      我已有二个多月没来了,不过站桩还是在练,但坚持得不是很好.
      从今天开始坚持了!因为坚就地胜利,也才能取得2008年的胜利!
      每天练30分钟身体好才能快乐!
      精满、气足、神旺！

胖头鱼 发表于 2009/1/1 20:27:50

回复 #2553 ken001 的帖子

非常赞同你的看法,冬主藏,特别是下午5点后至第二天早6点.如果此时大肆激发肾气,必使其受损,如果是本来就肾阳虚的人,更如釜底抽薪,竭泽而渔,得不尝失.冬藏不好,春必温病.最好冬日早上练习的同时晚上加以进补,以求强身而不伤身.

pydtg 发表于 2009/1/2 08:09:54

祝医盲先生2009年牛年身体健康，工作顺利，家庭幸福，人生得意！！！

dave928 发表于 2009/1/3 00:23:04

这个方法看了好久了，就是练起来真的是很苦，坚持不了多长时间。

ken001 发表于 2009/1/3 03:31:11

原帖由 胖头鱼 于 2009/1/2 11:27 发表
非常赞同你的看法,冬主藏,特别是下午5点后至第二天早6点.如果此时大肆激发肾气,必使其受损,如果是本来就肾阳虚的人,更如釜底抽薪,竭泽而渔,得不尝失.冬藏不好,春必温病.最好冬日早上练习的同时晚上加以进补,以求 ...


冬日晚，阴升阳降。不知一般都进补些什么？

冬日进补最好也是前半天，晚上宜少食，清淡，少热量等。末学浅见，敬请指正。

另有兄台在马步调查的帖子里所说，有两点在下不明白，就在这里一并说了吧，有空请师兄指点。

1，“不过若是命门之火衰者练之,虽暂得其安,实则釜底抽薪,竭泽而渔.除非练的同时补充命门之火,如此可强身不伤身.”， 这种说法，在下不是很明白，请医盲先生及大家指教。

2，“养生,强身应顺应天时,春夏阳气生发旺盛之时,大可练之,只注意子午不可练,否则伤心伤肾,”，子午之时不可练，在下也不明白，似乎有许多都推荐子午之时练习的。请医盲先生及明白的给在下指点一下。

[ 本帖最后由 ken001 于 2009/1/3 18:41 编辑 ]

医盲 发表于 2009/1/3 23:48:55

原帖由 jiang652301 于 2009/1/1 19:43 发表
今天是元旦，祝医盲先生元旦快乐！

多谢多谢，祝您新年万事如意。

医盲 发表于 2009/1/3 23:49:51

原帖由 pydtg 于 2009/1/2 23:09 发表
祝医盲先生2009年牛年身体健康，工作顺利，家庭幸福，人生得意！！！

多谢。祝您心想事成。

医盲 发表于 2009/1/3 23:50:34

原帖由 sunm 于 2009/1/1 13:58 发表
医盲老师新年快乐

多谢您，祝您新年快乐。

医盲 发表于 2009/1/3 23:56:13

原帖由 复康丽人 于 2009/1/2 06:38 发表
医盲老师元旦快乐!
各位功友大家好!
      我已有二个多月没来了,不过站桩还是在练,但坚持得不是很好.
      从今天开始坚持了!因为坚就地胜利,也才能取得2008年的胜利!
      每天练30分钟身体好才能快乐! ...

祝您新年身体越来越健康。

leeweitao 发表于 2009/1/4 02:46:48

我练了，但我失败了，没坚持下来，准备重新开始呢！！

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