您好,欢迎光临 民间中医网!

 找回密码
 立刻注册
楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

[复制链接]
发表于 2009/1/1 15:38:41 | 显示全部楼层

坚持就是胜利!!!

医盲老师元旦快乐!
各位功友大家好!
      我已有二个多月没来了,不过站桩还是在练,但坚持得不是很好.
      从今天开始坚持了!因为坚就地胜利,也才能取得2008年的胜利!
      每天练30分钟身体好才能快乐!
      精满、气足、神旺!
发表于 2009/1/1 20:27:50 | 显示全部楼层

回复 #2553 ken001 的帖子

非常赞同你的看法,冬主藏,特别是下午5点后至第二天早6点.如果此时大肆激发肾气,必使其受损,如果是本来就肾阳虚的人,更如釜底抽薪,竭泽而渔,得不尝失.冬藏不好,春必温病.最好冬日早上练习的同时晚上加以进补,以求强身而不伤身.
发表于 2009/1/2 08:09:54 | 显示全部楼层
祝医盲先生2009年牛年身体健康,工作顺利,家庭幸福,人生得意!!!
发表于 2009/1/3 00:23:04 | 显示全部楼层
这个方法看了好久了,就是练起来真的是很苦,坚持不了多长时间。
发表于 2009/1/3 03:31:11 | 显示全部楼层
原帖由 胖头鱼 于 2009/1/2 11:27 发表
非常赞同你的看法,冬主藏,特别是下午5点后至第二天早6点.如果此时大肆激发肾气,必使其受损,如果是本来就肾阳虚的人,更如釜底抽薪,竭泽而渔,得不尝失.冬藏不好,春必温病.最好冬日早上练习的同时晚上加以进补,以求 ...



冬日晚,阴升阳降。不知一般都进补些什么?

冬日进补最好也是前半天,晚上宜少食,清淡,少热量等。末学浅见,敬请指正。

另有兄台在马步调查的帖子里所说,有两点在下不明白,就在这里一并说了吧,有空请师兄指点。

1,“不过若是命门之火衰者练之,虽暂得其安,实则釜底抽薪,竭泽而渔.除非练的同时补充命门之火,如此可强身不伤身.”, 这种说法,在下不是很明白,请医盲先生及大家指教。

2,“养生,强身应顺应天时,春夏阳气生发旺盛之时,大可练之,只注意子午不可练,否则伤心伤肾,”,子午之时不可练,在下也不明白,似乎有许多都推荐子午之时练习的。请医盲先生及明白的给在下指点一下。

[ 本帖最后由 ken001 于 2009/1/3 18:41 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009/1/3 23:48:55 | 显示全部楼层
原帖由 jiang652301 于 2009/1/1 19:43 发表
今天是元旦,祝医盲先生元旦快乐!


多谢多谢,祝您新年万事如意。
 楼主| 发表于 2009/1/3 23:49:51 | 显示全部楼层
原帖由 pydtg 于 2009/1/2 23:09 发表
祝医盲先生2009年牛年身体健康,工作顺利,家庭幸福,人生得意!!!


多谢。祝您心想事成。
 楼主| 发表于 2009/1/3 23:50:34 | 显示全部楼层
原帖由 sunm 于 2009/1/1 13:58 发表
医盲老师新年快乐


多谢您,祝您新年快乐。
 楼主| 发表于 2009/1/3 23:56:13 | 显示全部楼层
原帖由 复康丽人 于 2009/1/2 06:38 发表
医盲老师元旦快乐!
各位功友大家好!
      我已有二个多月没来了,不过站桩还是在练,但坚持得不是很好.
      从今天开始坚持了!因为坚就地胜利,也才能取得2008年的胜利!
      每天练30分钟身体好才能快乐! ...


祝您新年身体越来越健康。
发表于 2009/1/4 02:46:48 | 显示全部楼层
我练了,但我失败了,没坚持下来,准备重新开始呢!!
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表
返回顶部