赤那
发表于 2008/11/21 00:26:03
吃饭时间和晨练结束后的时间最好在半小时以上，供参考
hutung
发表于 2008/11/21 07:05:56
日记不要写在这里为妥.可另辟一主题
地图
发表于 2008/11/21 17:31:10
反对的人蛮多，跟完今天就不跟帖了，转移战场，去http://zbjs.5d6d.com/继续！
每天都来报到！
2008年11月22日
早
首桩8分，续桩8－9分！累计32分钟结束.
seasonscome
发表于 2008/11/22 05:34:37
回复 #2484 地图 的帖子
你们好幸福，不用挤地铁
比挤地铁更可怕的是坐公交，还有最可怕的是公交都挤不上去
所以要练功，有力气．
phoenix_yz
发表于 2008/11/25 00:18:34
好!!!!!!
玉龙
发表于 2008/11/25 01:16:45
我也能站五分钟了,打隔比较历害,身体比以前感觉轻了好多,走起路来,轻盈了不少.
pydtg
发表于 2008/11/26 01:29:11
希望大家一定坚持练习,保证姿势,保证时间,保证放松,坚持三年!!!一定会有回报@!!!!
seasonscome
发表于 2008/11/26 17:52:50
这就是武侠小说上 的 内力
小点
发表于 2008/11/27 17:44:38
今晨登陆不了医盲的论坛，提示如下：（不知是我机器原因还是论坛的原因）
健身的真谛 提示信息
您无权进行当前操作，这可能因以下原因之一造成
本论坛创始人长期未登录, 暂时关闭, 如需要打开请联系论坛的任一管理员到本论坛后台打开即可
pydtg
发表于 2008/11/28 01:52:27
现在可以登陆了!我也是每天都把这两个网站浏览一遍!!!坚持呀!每天会有新发现,新收获!!!