您好,欢迎光临 民间中医网!

 找回密码
 立刻注册
楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

[复制链接]
发表于 2009/3/4 04:11:49 | 显示全部楼层
医盲大师,
    请问您的网址呢???其它人给的都不对,把我引到不知啥地方了.
就是益帮居士的网址.
发表于 2009/3/4 04:45:07 | 显示全部楼层
效果非常好,
     可惜我没能每天坚持,到现在也有一年多的时间了吧.我是07年6月底开始练的.
现在能站十五分钟左右.中桩..
     上个月超过十分钟的时候,左脚心有热流感.
     现在两只脚从脚心开心,有清凉的感觉上升到大腿的下半部.感觉非常舒服.
不知啥时候,开了个马步投票,请麦子大哥,去投投票.我已经投了,
发表于 2009/3/4 04:46:54 | 显示全部楼层
麦子大哥是个通臂奇才,现在已能练半个小时已上了.
他经常鼓励我要坚持马步与站桩.
    在这里多谢麦子大哥.这位山东的好友.
 楼主| 发表于 2009/3/4 18:08:56 | 显示全部楼层
发表于 2009/3/4 18:23:10 | 显示全部楼层
多谢医盲大师.
发表于 2009/3/4 22:49:50 | 显示全部楼层
每当我练的 时候 ,总是在咽喉间有异物或产生唾液到感觉。总想咽!这是怎么回事啊?
发表于 2009/3/5 01:10:14 | 显示全部楼层
请问医盲老师,站的时候是不是感觉像抱着一颗大树一样啊?

我感觉只有这样,才能腰板挺直啊,但是我的腿不能水平,也稍微超过膝盖一点,没什么大问题吧。
发表于 2009/3/5 07:20:21 | 显示全部楼层
第3次练习,明显好多了 ,感觉可以坚持很久 ,做了35分钟 。11
发表于 2009/3/5 08:14:41 | 显示全部楼层
为什么我站的时候总是腰直不起来呢
 楼主| 发表于 2009/3/5 12:21:15 | 显示全部楼层
原帖由 香水 于 2009/3/5 13:49 发表
每当我练的 时候 ,总是在咽喉间有异物或产生唾液到感觉。总想咽!这是怎么回事啊?

或许曾有旧疾。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立刻注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表
返回顶部