中医论坛 › 气功导引 › 马步站桩－－－快速健身法

仁者山智者水 发表于 2009/4/29 00:56:02

请教医盲

关于站桩遇到的问题


我坚持站桩(高桩) 才一周的时间, 每次15-20分钟, 最近三次站桩体内颤抖的很厉害, 同时肝区出现疼痛,我从小是乙肝小三阳携带, 只是很偶尔有一点点刺痛, 现在很疑惑, 为什么站桩会有肝区疼痛呢?

西医说乙肝病毒本身不会破坏肝脏, 是在自身免疫很强的时候,免疫系统攻击被感染病毒的肝细胞,才会导致肝脏受损,

这是否意味着我不该继续通过站桩来增强体质呢?

tyguaike 发表于 2009/4/29 18:28:27

医肓老师好，
想请问一下，大脚水平是和地面水平吗？
小脚是和地面垂直好还是向前斜好呀。

ythylhx 发表于 2009/4/29 23:00:44

谢谢楼主提供

医盲 发表于 2009/4/30 06:50:40

原帖由 仁者山智者水 于 2009/4/29 15:56 发表
关于站桩遇到的问题


我坚持站桩(高桩) 才一周的时间, 每次15-20分钟, 最近三次站桩体内颤抖的很厉害, 同时肝区出现疼痛,我从小是乙肝小三阳携带, 只是很偶尔有一点点刺痛, 现在很疑惑, 为什么站桩会有肝 ...

建议继续坚持观察。

医盲 发表于 2009/4/30 06:51:21

原帖由 tyguaike 于 2009/4/30 09:28 发表
医肓老师好，
想请问一下，大脚水平是和地面水平吗？
小脚是和地面垂直好还是向前斜好呀。

前面的帖子内容建议看看。

ty_yxh 发表于 2009/5/2 21:46:05

老师有站状的图片吗？

另外，我是精索静脉曲张，能不能练这个？

吴小沧 发表于 2009/5/2 23:53:11

原帖由 医盲 于 2007/6/15 12:08 发表
有网友发帖询问，对经药石按摩治疗疗效缓慢，用什么锻炼方法可以安全快速的强身。医盲把三十年所练所学所闻在心中理过一遍，得出的答案居然是最简单基础的－－－马步站桩！！！

不想重复三岁小儿知道，八十 ...






没有什么神奇的，一个字“松”，如何在桩中体悟“松”。

jssqmabin 发表于 2009/5/6 02:35:35

回馈

仍在坚持中，虽然每天每次只是２分钟，累计１０余分钟．．．．．．，相信坚持就是胜利！

jssqmabin 发表于 2009/5/6 02:40:50

请问医肓先生，两脚分开三脚宽，时间稍长，两膝盖就会不自觉向中间并拢，该怎么办？谢谢！

seasonscome 发表于 2009/5/6 22:48:19

站桩贵在坚持，桩友们加油

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