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楼主: 医盲

马步站桩---快速健身法

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发表于 2009/4/29 00:56:02 | 显示全部楼层

请教医盲

关于站桩遇到的问题


我坚持站桩(高桩) 才一周的时间, 每次15-20分钟, 最近三次站桩体内颤抖的很厉害, 同时肝区出现疼痛,  我从小是乙肝小三阳携带, 只是很偶尔有一点点刺痛, 现在很疑惑, 为什么站桩会有肝区疼痛呢?  

西医说乙肝病毒本身不会破坏肝脏, 是在自身免疫很强的时候,免疫系统攻击被感染病毒的肝细胞,才会导致肝脏受损,

这是否意味着我不该继续通过站桩来增强体质呢?
发表于 2009/4/29 18:28:27 | 显示全部楼层
医肓老师好,
想请问一下,大脚水平是和地面水平吗?
小脚是和地面垂直好还是向前斜好呀。
发表于 2009/4/29 23:00:44 | 显示全部楼层
谢谢楼主提供
 楼主| 发表于 2009/4/30 06:50:40 | 显示全部楼层
原帖由 仁者山智者水 于 2009/4/29 15:56 发表
关于站桩遇到的问题


我坚持站桩(高桩) 才一周的时间, 每次15-20分钟, 最近三次站桩体内颤抖的很厉害, 同时肝区出现疼痛,  我从小是乙肝小三阳携带, 只是很偶尔有一点点刺痛, 现在很疑惑, 为什么站桩会有肝 ...


建议继续坚持观察。
 楼主| 发表于 2009/4/30 06:51:21 | 显示全部楼层
原帖由 tyguaike 于 2009/4/30 09:28 发表
医肓老师好,
想请问一下,大脚水平是和地面水平吗?
小脚是和地面垂直好还是向前斜好呀。


前面的帖子内容建议看看。
发表于 2009/5/2 21:46:05 | 显示全部楼层

老师有站状的图片吗?

另外,我是精索静脉曲张,能不能练这个?
发表于 2009/5/2 23:53:11 | 显示全部楼层
原帖由 医盲 于 2007/6/15 12:08 发表
有网友发帖询问,对经药石按摩治疗疗效缓慢,用什么锻炼方法可以安全快速的强身。医盲把三十年所练所学所闻在心中理过一遍,得出的答案居然是最简单基础的---马步站桩!!!

不想重复三岁小儿知道,八十 ...







没有什么神奇的,一个字“松”,如何在桩中体悟“松”。
发表于 2009/5/6 02:35:35 | 显示全部楼层

回馈

仍在坚持中,虽然每天每次只是2分钟,累计10余分钟......,相信坚持就是胜利!
发表于 2009/5/6 02:40:50 | 显示全部楼层
请问医肓先生,两脚分开三脚宽,时间稍长,两膝盖就会不自觉向中间并拢,该怎么办?谢谢!
发表于 2009/5/6 22:48:19 | 显示全部楼层
站桩贵在坚持,桩友们加油
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