马步站桩－－－快速健身法

医盲 · 发表于 2009/4/11 09:47:13

收好功，多喝水，睡足觉，泡泡脚。

小点 · 发表于 2009/4/16 00:33:14

是耶，收功挺重要的

crazypirates · 发表于 2009/4/18 23:40:46

说的真形象。支持

crazypirates · 发表于 2009/4/21 22:12:53

现在找了个老师学站桩，才知道除了马步桩之外，还有这么多站桩姿势。

渴望健康11 · 发表于 2009/4/22 01:48:22

请问老师如何收功

dageraowo · 发表于 2009/4/26 09:03:55

谢谢医盲老师

仁心厚德.一直这么关心大家在练习中的问题. 祝医盲老师万事如意.

tyguaike · 发表于 2009/4/26 17:40:19

我想请问一下这样桩的重心放在哪里？是否可以变化。
比如脚根累了换脚中心或脚指

顺便问下，奄原来练太极桩不知道练这个有影响吗？

[ 本帖最后由 tyguaike 于 2009/4/27 08:45 编辑 ]

医盲 · 发表于 2009/4/26 18:30:06

初练，换换无妨。

没影响。

jinshanjin · 发表于 2009/4/27 04:53:59

医盲老师，不好意思，刚关注这个帖子，看前帖子看了些，心有点急，想问点问题，不好意思，帖子会全看的
我的腿不是特别直，稍微有点O型，不过不是特别严重，2个脚平行的话，身子就下不去了，感觉膝盖给卡住了一样，这样该怎么样呢
还有，站桩的时候能干点其他的事情吗？例如看电视。。。（不可理喻的问题，汗个）

医盲 · 发表于 2009/4/27 09:06:42

可以慢慢降低高度。

最好专心。

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