中医论坛 › 气功导引 › 马步站桩－－－快速健身法

中生 发表于 2009/6/23 00:21:54

继续坚持啊，不要放弃！有人坚持了一年呢。。。

唐伯狼 发表于 2009/6/23 04:45:01

问题是出了那么多汗，一点也不口渴，也不累

seasonscome 发表于 2009/6/24 16:25:26

那是为什么，不可你也要多喝一点水

macemax 发表于 2009/6/24 18:54:33

最简单的方法往往最有效啊   不过说这个不是跟姿势等有很多关系哪有好的说明啊

中生 发表于 2009/6/25 00:43:45

建议你从头到尾看一下所有的帖子！

燕南侠 发表于 2009/6/25 01:47:18

对膝关节有害吗?

唐伯狼 发表于 2009/6/25 17:16:10

原帖由 燕南侠 于 2009/6/25 17:47 发表
对膝关节有害吗?

我的感觉是有益，昨天以前受伤的膝关节站桩的时候自己内发热起来。

幸福家园 发表于 2009/7/2 21:01:02

大成拳 养生桩 也可以

7roger 发表于 2009/7/4 23:18:17

这个功法是个好东西。以前练过，后来工作了就荒废了

申怡心 发表于 2009/7/8 16:55:52

练了一下，感觉不错。

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