马步站桩－－－快速健身法

中生 · 发表于 2009/6/23 00:21:54

继续坚持啊，不要放弃！有人坚持了一年呢。。。

唐伯狼 · 发表于 2009/6/23 04:45:01

问题是出了那么多汗，一点也不口渴，也不累

seasonscome · 发表于 2009/6/24 16:25:26

那是为什么，不可你也要多喝一点水

macemax · 发表于 2009/6/24 18:54:33

最简单的方法往往最有效啊不过说这个不是跟姿势等有很多关系哪有好的说明啊

中生 · 发表于 2009/6/25 00:43:45

建议你从头到尾看一下所有的帖子！

燕南侠 · 发表于 2009/6/25 01:47:18

对膝关节有害吗?

唐伯狼 · 发表于 2009/6/25 17:16:10

原帖由 燕南侠 于 2009/6/25 17:47 发表
对膝关节有害吗?

我的感觉是有益，昨天以前受伤的膝关节站桩的时候自己内发热起来。

幸福家园 · 发表于 2009/7/2 21:01:02

大成拳养生桩也可以

7roger · 发表于 2009/7/4 23:18:17

这个功法是个好东西。以前练过，后来工作了就荒废了

申怡心 · 发表于 2009/7/8 16:55:52

练了一下，感觉不错。

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