wxy471980973 发表于 2013/6/5 18:58:07

下士问道，大笑之。如果坚持不下来，我们依旧是下士俗人

zhzish 发表于 2013/7/10 01:08:37

呵呵，记得本论坛里谁说过一句话“傻逼一样的坚持，会迎来牛逼一样的结果”

今夜我很乖 发表于 2015/7/26 04:26:28

:victory::victory::victory::victory:

晓兵 发表于 2015/7/26 22:21:34

看了先生的帖子自己试了下坚持了8分钟。全身发热尤其是两手臂出了很多汗。肩酸后背有些帐。手有些麻。

yilushang 发表于 2015/9/8 19:10:24

男女都可以练站桩，通臂和摇肩吗

lyw123828 发表于 2015/10/11 07:13:10

我现在可以一次做到十分钟。肩膀三角肌也没那么酸了，而且现在总算越站越想站。

大艾无疆 发表于 2015/10/12 23:40:42

学习:):):)
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