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99华人网 民间中医网 »中医论坛 › 养生之道 › 命理探源 › 气功导引 › 通臂劲
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楼主: 医盲

通臂劲

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wxy471980973
发表于 2013/6/5 18:58:07 | 显示全部楼层
下士问道，大笑之。如果坚持不下来，我们依旧是下士俗人
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zhzish
发表于 2013/7/10 01:08:37 | 显示全部楼层
呵呵，记得本论坛里谁说过一句话“傻逼一样的坚持，会迎来牛逼一样的结果”
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今夜我很乖
发表于 2015/7/26 04:26:28 | 显示全部楼层
:victory:
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晓兵
发表于 2015/7/26 22:21:34 | 显示全部楼层
看了先生的帖子自己试了下坚持了8分钟。全身发热尤其是两手臂出了很多汗。肩酸后背有些帐。手有些麻。
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yilushang
发表于 2015/9/8 19:10:24 | 显示全部楼层
男女都可以练站桩，通臂和摇肩吗
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lyw123828
发表于 2015/10/11 07:13:10 | 显示全部楼层
我现在可以一次做到十分钟。肩膀三角肌也没那么酸了，而且现在总算越站越想站。
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大艾无疆
发表于 2015/10/12 23:40:42 | 显示全部楼层
学习
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