通臂劲

xzyj03 · 发表于 2009/6/14 20:31:45

你这哪是初学？隐士啊。多说说。

jnlbw · 发表于 2009/6/23 06:16:17

头两次没什么感觉。再学。

zhuru · 发表于 2009/11/15 23:26:06

我也要练练。只是手心是向上还是向下呢？

sunsex · 发表于 2009/11/17 00:03:42

这个坐在电脑前也可以做嘛！

lonesky · 发表于 2009/11/24 00:15:59

今天开始正式联系通臂劲，留记号：16.05开始，16.13分至。
摇肩前后各100转。
今天记这些！

zzz8310 · 发表于 2009/11/30 06:29:41

请教医盲，肩部放松下来，是不是可以体会到－－肩上的关节处有个窝的感觉啊？

不知道医盲还来不来这儿了啊？！

zzz8310 · 发表于 2009/11/30 23:38:02

还有请教一个站桩的问题，昨晚站到最后，感到双手有浮力，索性彻底放松，双手自动上浮，以抱圆姿势一直浮过头顶，感觉还在向后撑。因为已经40分钟了，就没有继续，不知道站时一直桩保持这样的姿势是否可以？

YJH · 发表于 2009/12/3 17:49:12

好帜啊,方法简单,易操作,便于大家学习,我已练习了两天,效果还不知道;另外练习时大脑容易胡思乱想,不知如何才能让大脑静下来

YJH · 发表于 2009/12/6 17:08:46

已练习了6天,觉随着锻炼次数的增多,手指头发麻或者针刺的感越来越短,很快就过去了.最近一次锻炼时,先是左手臂,出现了一种感觉,好像是有东西拂过,后来右手也有这种感觉,左手臂大概出现了两三次这种感觉,右手辟只有一次,我个人以为应该是好现象,希望自己能坚持下去,决不半途而废。

daydayup · 发表于 2009/12/6 17:38:21

很好，对于我这样天天用电脑的人来说很有帮助。谢谢楼主。

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