中医论坛 › 气功导引 › “平甩功” 甩出健康与幸福

2012自由如风 发表于 2012/2/12 17:35:56

谢谢，方便法门，一定坚持。

苦乐笨牛 发表于 2012/2/12 19:56:03

感谢楼主分享好功法。希望为老人的健康保驾护航。

loveligeng 发表于 2012/2/14 18:20:42

回复 kfcc 的帖子

谢谢。这功效也太快了吧。

云淡风轻1967 发表于 2012/2/15 23:03:50

有膝关节炎可以练平甩功吗，我练了一下感觉下蹲时膝盖疼

月牙白 发表于 2012/2/15 23:54:42

有没有视频呀？是双手是一前一后甩，还是同时前，同时后的甩？

kfcc 发表于 2012/2/16 15:12:42

云淡风轻1967 发表于 2012/2/16 15:03 static/image/common/back.gif
有膝关节炎可以练平甩功吗，我练了一下感觉下蹲时膝盖疼

可以，您有这个毛病，练功当然血气要调整冲击病区，哪有不痛之理？

kfcc 发表于 2012/2/16 15:14:56

月牙白 发表于 2012/2/16 15:54 static/image/common/back.gif
有没有视频呀？是双手是一前一后甩，还是同时前，同时后的甩？


您自己看看吧！

「平甩功」秘笈心法大公開

http://v.youku.com/v_show/id_XMzQxMDIwNDY0.html

平甩功(坐式)

http://v.youku.com/v_show/id_XMzQxMDE4ODg4.html

梅門2011美國行

http://v.youku.com/v_show/id_XMzQxMzM2OTI0.html

荷雨 发表于 2012/5/10 22:29:30

看到楼主的帖子马上开始练习，一般每天两次，每次15-30分钟，已经坚持一个月了，至今两个膝盖还是疼。我的膝盖一般在冬天时容易疼痛，其他季节没有问题，这应该是练习平甩功的正常反应吧？感谢楼主的无私分享。

易木 发表于 2012/5/29 06:54:16

练习1年多了，基本坚持每天半小时，以前的胸闷现象大有改观了，只是现在左手臂有发麻感觉，是那种触觉迟钝的麻，而且左肩胛也经常痛，不知何故:L ？

易木 发表于 2012/5/29 07:01:34

kfcc 发表于 2011/5/26 07:05 static/image/common/back.gif
回复 易木 的帖子

我近半年来时常胸闷,时有喘气较急,运动后更甚.左肩膀有酸痛,左手臂活动受限不适,近段时间 ...

我是从这一天开始练的，而且一直都尽量的坚持每天早晨练习30分钟。

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