春眠不觉晓：春分时节话养生！

　　今日春分节气

　　春分位列中国传统二十四节气的第四位，一直以来，春分并非传统节日，而是被视为指示农业生产的重要节气之一，古时又称“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，在这一天，太阳到达黄经0度，昼夜长短平均，春季九十日平分，故称“春分”。春分一到，雨霁风光，岸柳青青，莺飞草长，燕子北归，小麦拔节，油菜花香。

　　春分恰逢“龙抬头”

　　今天也是农历二月初二，民间俗称“龙抬头”的日子，又被称为“春耕节”、“农事节”、“春龙节”，此后，雨水会逐渐增多。自古以来，人们就说“二月二，龙抬头;大仓满，小仓流”。可见，这一天对中国人而言，是非常重要的传统节日。

　　严寒已经逝去，春暖花开的时节真的来啦!

　　古语有云：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。中医认为在春分时节 正是调理体内阴阳平衡，协调机体功能的重要时机，因此我们要注意餐饮，把握好养生的好时机。不过，当人体新陈代谢不协调时，体内会出现某些元素的不平衡状 态，致使早衰和疾病的发生。尤其在春分时节，此时人体的血液和激素活动正处于高峰期，但春天多变的气候又会使体内失衡，诱发一系列疾病。为此，专家建议， 科学合理的膳食，有助于在春分时节调理机体平衡阴阳。