男人元气亏损怎么办？

　　　站桩在健身养生中的作用
1、治疗多种慢性疾病，并且安全可靠无副作用。例如心血管类疾病对体育运动要求很高的，站桩是极佳的治疗手段之一。对头痛失眠也有很好的治疗效果。
2、对肌肉和骨骼组织有很好的保健作用。

　　3。固元养气：有效改善神疲乏力、腰酸背痛、预防过早衰老增强体力；
4。强中益肾：保精固肾、阳痿早泄有极好的改善作用。
5。重返年轻：有效预防和改善中老年生理疲劳，生理功能退化；
6。振奋精神：改善身体虚弱、精力差、免疫力低下、易生病。

　　现代男人易疲劳、性趣低、时间短、记忆力减退、头发变白，一天不如一天的根本原因是——元气亏损！好比习武的人只是筋骨强，内气不足，当然不能打持久战。中医讲人体有精、气、神三宝、以气养神，故练习气功者个个神采奕奕，步履轻盈有力，不疲劳。

　　.很多年轻男人看似强壮实则易疲劳，房事极为短暂。根源就是元气亏损了，虽然机体还年轻，但是都处于罢工的状态。名医李一方认为男人"外强中干"的原因就是中气不足,元气亏虚.就好像习武之人只外练筋骨,不练内气,永远只是花拳绣腿。很多男人进补的补品和壮阳药都是外部皮肉,不能补内气,故而都是一时之效。日久没效果反伤其身。元气承受于天，随着生命而来。原气发源于肾(包括命门)，藏之于丹田(下气海穴处)，借三焦之道通达周身。元气虽来源于先天，但要靠后天摄入的营养物质的不断补充和培植，才能保持充足而源源不断地发挥作用。元气的充足，也为脏腑的功能活动注入了原动力。元气充沛，则身体强健，器官活跃，性机能旺盛，精气充足。反之，元气亏虚，肾阳虚则封藏失职，造成阳痿早泄、遗精滑泄、腰膝酸软等问题。所以，医家以培养元气为治病之本。

　　　　
●《素问·刺节真邪》：“真气者，所受于天，与谷气并而充气者也。”
●《黄帝内经》：“元”即“本”、“原”，是生命之根本，是维持人体生命最原始的动力本源。元气禀受于父母，两精相合而生元气，藏之于肾，依赖后天之精气不断滋养，才能继续保持发展壮大。

　　
●《云笈七签》卷五六《诸家气法·元气论》：“夫元气者，乃生气之源，则肾间动气是也。”
●元气来自先天，藏之于肾而化生为精，系于命门。为一身之根本。
●上清洞真品云：人之生也，秉天地之元气为神，为形，受元一之气为液、为精。天气减耗，神将散也，地气减耗，形将病也，元气减耗，命耗竭也。