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现时代的人都很关心自己的身体，都在谈论养生，方法很多，当然，适应自己的才是好方法。但是，感觉良好就是对身体有利吗？这里就有一个标准的问题。 我们知道，“身”指头、颈和躯干，“体”是四肢，前者重要，后者次之。人的病根多存于“身”，“体”有病则很敏感。一个人把手、脚、背、腹的肌肉神经煅炼得畅通无阻，那么这个人的身体就一定好吗？因为病在身体内是流动的，煅炼“体”则病在“身”。用了药治好了胃病则会得骨质疏松，只是在体内转移而已。总体而言病人的病则没有一点减少，这就涉及到一个身体健康的指标问题。 对于健康，通常我们都靠自我感觉，但感觉也不可靠，气色呢？虚阳外越气色也好，如此说来最可靠的是免疫力（五脏六腑任何一处功能的下降都会降低人体总的免疫力），而免疫力又可以通过仪器化验岀来。那么我们养生也好，治病调理也好，通过化验免疫力就可以知道这个方法对不对，做个明白人，甚至老年人寿命长短，通过化验免疫力都可以预知个大概。不管什么方法，能提高免疫力的方法就是好方法。因此，长期生病并不代表免疫力就低，四肢发达死在健身房里的也不鲜见，免疫力在人群中属上等，则得大病的机率就低。当一个国家的军队建设领先世界，则不会有外来侵略。 |
