经验谈：用自然的方法，修炼你美貌的极致（转贴）

moni

作者：当世界终结时

　　中医最重要的一课，是分得清阴阳。
　　即便是不高明的医生，给体质阳虚的孩子开补阳的药，我还真可以说，这坏不到哪里去。可能好不上百分百，也也会有70%的改善；但倘若是开了滋阴的药，那真会导致阳气极致衰落――搞得青春刚刚开始，身体却已经破了产，美貌烟消云散，回归遥遥无期呢。

　　这势必是最重要的一课。

　　所以，怕冷、尤其下肢怕冷的菇凉们注意了，不管你是不是“上火”，请首先告别菊花、麦冬、金银花、胖大海、绿茶、冷水、冷饮、冰牛奶、夏季水果这些天天偷走你阳气的小偷；
　　再次告别大黄片、黄连片、连翘片、王老吉这些更加有实力的小偷们；
　　最后告别冬天的丝袜、薄薄的打底裤、宽大不保暖的时尚毛衣们，这定是让你恢复完美肌肤的前提。


　　阳虚最明显的特征表现在：阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗（不绝对）；喜热饮食（不绝对），精神不振，小便类水；

　　同时就算是阳虚，也要看严重不严重：
　　比如舌头上看，如果舌子少苔或无苔，看上去颜色淡淡的，面色、唇舌也淡淡的，那是气虚（就是比较阳虚而言，比较轻一些）；
　　水如果有白又薄的苔，那是寒气较重；如果舌头胖大、有齿痕，那是水气很重。

　　再比如，感觉身体上热下寒，那是肾部阴阳力量的不平衡，阳气被赶到了头部而已，千万不要误认为是上火。
　　这种体质要用伤寒论的“甘草泻心汤+潜阳封髓丹”来论治，不过网上不开药，最多推荐中成药，这样子的药，要和医生先说。

　　好，常见问题都讲清楚了，下面是解法（上热下寒体质的解法在上面写了，就不再提），
　　具体分3种：

　　1、    胃部有问题：A、胀、吃东西差，甚至隐隐作痛：这是胃部寒气太重，用附子理中丸；
　　B、痰多，这是脾胃虚寒，然后很多没消化的食物废水废渣聚集成为了痰，最对症的是“半夏厚朴汤”，但是好像没这中成药，所以用“二陈汤”祛痰，加上附子理中丸驱寒；

　　2、    肾有问题：首先说，肾阳虚基本和脾阳虚是一体的（好比肾是灶，那脾就是锅，炒菜的话，要先开火，这火就是肾阳），这用右归丸；

　　3、    脾胃和肾都有问题：这就是附子理中丸+右归丸。


　　备注一：常用的脾胃药有“益气补中丸”、“归脾丸”、“附子理中丸”

　　归脾丸主要是脾胃影响了心脏，导致心血不足，而产生心悸等等症状；
　　益气补中丸主要是气虚，稍稍胃胀，但症状很轻，也不经常发病；
　　附子理中丸主要是补充胃部的阳气；

　　备注二：

　　上热下寒是怎么回事？

　　――――本来“阳气”好比一个公司的现金财产，好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候，要肾审批通过，才给你一点点用。
　　多的“阳气”，都好好地被收藏，不能随便动用。
　　这是一个人健康的情形。
　　那么，当一个人阳气不足了，那么肾的这个收藏“阳气”的房间，就管理的没那么好了，“阳气”经常会被过量的挪动。
　　而“阳气”本来就是有限的，哪里经得起这么挥霍？
　　于是，小腹、腰的部位（就是肾所在的区域）因为“阳气”不足，而变的冰凉，脾的消化也经常伴随着出问题。
　　那些被挪用的“阳气”呢，因为阳气是热的，热的东西会往上走嘛，所以，都走到了头部，于是，上热下寒的情形也出现了。

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作者：当世界终结时

阳虚和阴虚特别特别简单的说

　　阳虚不会手脚心发热，
　　阴虚不会下半身发凉，

　　在舌头上，阴虚是深红色，阳虚是舌头颜色很浅，或者有又白又薄的苔

　　要是是厚白苔，那铁定是湿气重。



网上搞九种体质，分的太多啦，其实大家要简单点解决问题，别搞那么复杂。

　　比如啊，每种体质都有特别专业的一种药物：

　　天天吃就行了，别的都是辅助。

　　比如血瘀体质很简单，皮肤干、容易有长痘，面容黯淡，经常都是长些斑斑点点，口唇发暗，眼晴好像饱经沧桑，暗沉无光，头发也没光彩

　　血府逐瘀冲剂吃3个月就能换个人。皮肤宛如新生，我都觉得我太给药店做广告了。

　　其实血府逐瘀汤可以自己配，不过又麻烦，又要煮药，但是肯定的说，比买中成药便宜很多。
　　就算不是血瘀，对湿气重的孩子啊，体内有热的、或者怕冷的孩子啊，都有用。

　　毕竟湿气也好、寒气、热气也好，都会最后把血弄的死死的，动弹不得。

　　这就要活血，再活血。虽然却这个药不去湿、不去寒，不过很多由于湿寒热引发的皮肤问题，还真是可以解决的很好。

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作者：当世界终结时

患者：楼主 阳虚喝 黄芪建中汤 没错吧

作者：如果你没有湿气，可以的。

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作者：当世界终结时

有个简单的穴位按摩：

　　每天按摩“合谷、足三里、鱼际”三个穴位15分钟，可以分几次，然后可以煮点生姜水按摩。长期补充肾阳，不过慢慢来，肯定不能一次到位。

　　阳虚的孩子们，都吃右归丸一段时间，幸好有中成药。

　　其实在药店，可选的有“金匮肾气丸”、“右归丸”、“桂附地黄丸”，但是只有“右归丸”补阳的能力最强。

　　这是所以我为什么都不提另外两种常用药的原因。

　　多吃黑豆、核桃养肾。多吃羊肉和狗肉。

　　这是一般的情况，对于上热下寒的体质，要在这基础上，再用点别的方法。

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作者：当世界终结时

让皮肤与干涩、暗沉势不两立。

阴虚、血瘀、血虚们――这是一群好解决的家伙们

　　阳虚的菇凉，先是身体被搞得晕晕的，然后皮肤才遭罪――这种类型的伤害，好像慢性毒药，有水滴石穿的功力，还真不是几天就看得出来的，“温水煮青蛙” 的情形，真是足以让人忽略，直到当皱纹、痘痘、色斑的集团军，在与年龄不相称的时段，早早爬上脸，攻城略地时，才激起人骨子里的心惊肉跳。

　　那是身体全面衰退的反映，简直就是不可挽回的境地。

　　所以，这样子的菇凉们，应该早早预防：谁说青春就伤的起？一样伤不起。
　　身体这个精明的算术家，早把你放肆的熬夜、无忌的冷饮、可人的短裙，作为负债铭记心头，然后啊，它真会毫不留情的算总账。

　　阴虚的姐妹们大概会好一点，毫无疑问，那些血热、血液亏虚的症状，可没什么能隐藏的，都立马写到脸上，干涩、枯萎，发黄，这可与青春毫不相容，我想镜子前面，谁的警惕心都会腾腾的上冒，马上进入战斗状态，毫不松懈――真是欣赏你这样子的决心。

　　我明白，捍卫容颜是这世界上最重要的事情。不要拿什么和它相提并论。

　　但令人难堪的是，就算有态度，却没有正确的战略体系，这场关于身体的战斗，还是会输到精光，这令人情何以堪？
　　这是日以继夜的焦虑…况且郁闷的是，就是你明明知道结局，却阻止不了这一切事情的发生。

　　现在，不能这样子了。

　　很多时间，阴虚和血虚都蛮容易混为一谈。不过这本来就是两兄妹，你非得扯的很清，那之间千丝万缕的联系，却又硬生生的割开了。

　　阴阳两虚，气阴两虚，气血两虚…那更是属于偏执的细节变化，我宁愿告诉你，“黄芪建中汤”打准这一块基本不会出错，这总比大规格的文字布局来得舒服的多。
　　细节的误差，足够交给身体去搞定。

　　阴虚会显著的呈现出热：皮肤干干的，头发色泽枯萎，口干咽痛、舌头红的一派灿然，舌苔很少或者没有，手脚心暖的过了头，或者腰酸背痛，大便干结，小便黄黄的。

　　这样子的虚证如果被视而不见，血虚也会结伴而来。真是不堪忍受的事情。简单地说，这不仅仅是热的问题了，而是那种皮肤上的干燥质感，好像高清电影一般，被更加清晰的呈现出来。
　　更多和干燥相关的症状，比喻血瘀，也接踵而至。

　　而同时，血虚也能导致阴虚。这种情形清晰的表现是：一个人从单纯的面色发白、月经量少，走到身体开始发热。

　　解法：
　　不过，好消息是，那些凉凉的美容润肤的草药，更加青睐阴虚体质的人。

　　1、所以，阴虚或者血虚的孩子，用麦冬、天冬、石斛、玉竹（只是唯一性平的），都是超级养颜补水的药物，滋阴效果无可比拟。可混合几种药材，配上四分之一分量的生姜与白术（免伤胃气），来煮上一大碗，水开了加煮5分钟，当一天的茶喝。
　　如果难得自己煮药，我也清楚你有那么一点点的憨懒，那么“四物汤”真是很好的补血药；六味地黄丸更能从根本上把问题解决。
　　这样子的中成药与自己配的药材，如果同时进行，那么皮肤恢复的速度，也会显著到增加一倍。
　　到开始光彩照人的时间，就可以光喝前面说的茶了，这足够让你看起来非常水润。

　　2、血虚与血瘀同时也是值得一起提到的，那些胸闷的菇凉们，那些身体时不时冒出一块淤青的菇凉们，那些生斑生的肆无忌惮的菇凉们，那些面色晦暗、口唇发暗的菇凉们，这是用“血府逐瘀汤”开始对抗的时候到了。

　　黄芪建中汤有多好，需要另外讲。
　　另外说，药店卖的“小建中汤”，都不行。

桃红四物汤是兼补血与祛瘀，血府逐瘀汤专注于祛血瘀。

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作者：当世界终结时

　   这一节，说的是肾阳虚。

　　都阳虚了，你还指望自个儿好看？


　　百科百度上是这么介绍“阳虚体质”的，但确实大有问题的：

　　“特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。”

　　其实不是说，这样子的描述不对，但是不全面，结果很多人看了半截话，根本就把自个儿归类错了。

　　如果说，你把阳虚体质归类到阴虚了，然后吃寒凉的药物，那么呢，上火一年比一年重，口腔发热，皮肤开始差的一塌糊涂，痘痘年年冒出来，有的还舌头胖大，出汗多。感觉想喝凉水，但是凉水喝下去，又难受的不行。
　　手脚冰凉，冬天怕冷的不行。
　　看起来症状很矛盾吧，其实不是的。

　　――――本来“阳气”好比一个公司的现金财产，好好的放在肾的收藏室。每当你要用的时候，要肾审批通过，才给你一点点用。

　　多的“阳气”，都好好地被收藏，不能随便动用。

　　这是一个人健康的情形。
　　那么，当一个人阳气不足了，那么肾的这个收藏“阳气”的房间，就管理的没那么好了，“阳气”经常会被过量的挪动。

　　而“阳气”本来就是有限的，哪里经得起这么挥霍？

　　于是，小腹、腰的部位（就是肾所在的区域）因为“阳气”不足，而变的冰凉，脾的消化也经常伴随着出问题。

　　那些被挪用的“阳气”呢，因为阳气是热的，热的东西会往上走嘛，所以，都走到了头部，于是，上热下寒的情形也出现了。

　　所以，很多阳虚体质的孩子，一边感觉身体腰腹极其以下怕冷、冰凉，或者大便不好，月经问题频频，但同时，却也经常口腔发炎、长痘，感觉热。

　　这可千万不是“上火”

　　如果你吃黄连上清片、连翘散、泡菊花茶、胖大海，却发现这火怎么一直不消？
　　那是因为你完全搞错了。

　　有的呢，感觉身子经常热热的，但是又相当的怕冷，尤其是下肢，也要喝热水才喝得下，很矛盾的感觉。这就叫“阴盛格阳”，阳气不足，被赶到身体表面去了。

　　如果你是属于这样子上热下寒的情形，最好的方子是“甘草泻心汤+附子理中丸+潜阳封髓丹”，当然，这完全是配大剂量的中药了，虽然有效，但是肯定麻烦。

      综上所述，关键是下肢发凉，怕冷，至于说上肢部分，是热还是冷，或者是不是身体发热，出汗不止，都是真的阳虚体质。


　　当然了，右归丸完全可以补充阳气，但是有几个关键的地方，需要注意：

　　1、你是不是脾胃也虚寒？如果脾胃虚寒，就会有以下症状

　　吃东西特别容易胀，根本吃不下多少，胃吃不得凉的东西，相当难受，有的严重的会痛。

　　这样子的话，其实是不合适的。
　　下面讲脾胃虚寒的问题。

　　2、是不是有别的问题夹到一起？比如有湿气？
　　那也不合适的。
　　这个有专题。

　　3、如果是上热下寒，那么，要非常小剂量的吃，每天加一点点，不要让脸上冒出痘痘，或者上火。

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作者：当世界终结时

再说一个“非阴虚”体质的人，整体提升健康程度的法子（男女适用）：
就是将洗好的生姜切到纸片厚薄，含住2~3片到嘴里，20分钟左右，可嚼碎吞下。
冬天尤为有用。

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作者：当世界终结时

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待续

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亲爱的楼主大人，感谢您对病者耐心关切的指导。所以，也向您求救来了。
我现在最主要是湿疹，全身都有，主要在脖颈，腰部、两臂的外侧（三焦经那一面)，现在大腿的外侧零星密布。还好脸上脖子上都没有，使得我还能见人。但现在大夏天的，总是套个薄外套，深怕别人问身上的疤痕是怎么回事。
小时候家庭条件不好，营养不良。又一度沉迷手淫，所以一直有尿频的感觉，注意力不够集中，听力也不太好，我觉得我是伤肾了。
04年的时候和初恋男友分手，悲伤了一两年，经常哭，经常暴饮暴食，吃很辣很甜的东西，我觉得我是伤心伤胃了。
大学期间经常熬夜上网，又几度沉迷悲伤，但因为练跆拳道，倒也没什么大问题。
06年的时候，停止跆拳道，不再运动，后脖颈上首次出现湿疹。当时不以为意。毕业之后因为工作压力大，身上慢慢蔓延了很多。
看过很多中医西医，一直无解，甚至没有好转过。
我自己尝试用朱仁康的方子吃了一段时间的药，现在略有好转，但是就没有进展了。
现在身上依然很多湿疹的疤痕。

我160厘米，100斤，但是外人都说我看上去很瘦而不干。
1.脸色自幼就黄，现在29岁的我，依然面黄，有了眼袋，黑眼圈。
2.舌头微红，一直是淡白色的舌苔，舌根白腻，舌尖有草莓状的小红点点。
3.喜欢喝水，喜欢水果，但不敢多吃。吃饭一日三餐正常。我自己煮饭，不敢吃米（因为大米水分多），天天吃馍馍和面条，尽量吃季节性的蔬菜。尽量少吃寒凉的东西。
4.经常蹲下起来后会头晕。
5.指甲上只有两个拇指有月牙。泡脚一年左右，才又新增了一个小小的月牙在食指上。
6.便溏。大便颜色偏深。小便可能是因为喝水多的原因略多，稍清。夜里有时候会起夜。
7.冬天的时候手脚冰凉。夏天的时候手脚很热，有时候夜里脚心又热又燥会因此醒来，向脚心涂点乳液才能接着睡。
8.肤质偏干。不爱出汗。泡脚时水温40多度的时候才会后背和前胸出一些汗，但两腿一直是凉的。
9.平日经常有痰，中午午睡或夜里会经常咳嗽醒，觉得嗓子里有东西。但不睡的时候就不会咳嗽。这个，我也一直奇怪为什么。
10.月经还算正常，28-30天的周期，第一天微疼，之后就不疼了。但是我一直感觉量偏少，有时候三天就差不多了。但可能会滴滴答答一两天才能彻底干净。
11.可能会经常有些忧郁和苦闷，但是我已经努力在开导自己，让自己随遇而安。虽然偶尔脾气还暴躁一点，但感觉现在性格平和很多了。
我对所有的人说我讨厌夏天，可没有人知道，我是因为害怕让别人看到自己胳膊上的湿疹。谁不想展示自己亮丽的青春呢？
亲爱的，能否指我一条明路，能否告诉我该从何下手调理，我都29了，想要孩子，可这一身的湿疹，我真的很怕。