精神和物质：上厕所不要看iPad

郑智城

其实，不要说不要看iPad，就连报纸，书籍，杂志，iPhone，等等，都不要看，上厕所就上厕所。吃饭要专心，上厕所也要专心。

人类社会发展，由开始的质朴简单进化到现在的纷繁复杂，资讯泛滥，有人说是资讯爆炸。人类已经不胜负荷。

老子有一句话，大意是，知识是无限的，人类是有限的，以有限去追求无限，是很危险的。理论上是这样，那么具体有什么危险呢？

危险就是，人类处理每一条资讯都需要耗费脑力精力，精力耗费得多了，就会出问题。精力这东西不是无限的，凭借个人努力可以不断提取。精力是父母天生传授给你的生物资产，需要你善加利用妥善保养。用完就没了，用完就是生命结束的时候了。

所以，现在的人普遍流行一个说法就是精神空虚，为什么会精神空虚？因为就是资讯泛滥，而这个资讯泛滥消耗了你的精力，导致你的脑子都空了。所以就有一种精神空虚的感觉。以前的人或者上一辈的人没有多少人说精神空虚的啊，为什么？因为以前物质不发达，资讯不发达，但是人们的精神生活丰富啊。你看见过出家人做和尚的嚷嚷过精神空虚吗？没有，他们的精神无比充实，出家人极少听说过自杀的。物质丰富，精神就空虚，物质匮乏，精神反而丰富。精神和物质就是相互转化。所以那些得道的亿万富豪（不是暴发户），他们都刻意保持物质生活简单化，甚至要捐掉自己的大部分财产，以保持精神上的富足。

但是过出家人的生活是一件很难的事情，正如我说的，越是简单的事情越难做好。出家人似乎非常简单，粗茶淡饭，只需要打坐念经，但是真的很难做得好。相比之下，现在的人似乎都有小儿多动症（小儿多动症延伸到成人），难以集中精神，难以静下心来持续做一样事情。我自己总是想找个时间打坐，修炼一下，但是难啊，不是找不到时间就是找不到地方。就连上厕所不带iPad都很难，好像不带本书，不带一份报纸（不是为了节省厕纸哈）就觉得少了点什么东西似的。

但是慢慢的也就习惯了，而且发现专心上厕所好处多多，上厕所前头脑昏沉的，坐在马桶上，闭上双眼，养养神，结束之后就觉得精神清爽很多。现在甚至偶尔有些时候带了iPad上厕所，反而觉得不习惯，索性又把它摆在一边专心如厕。所以平时不能打坐也不要紧，就从上厕所不带iPad开始吧。

有人曾经说过，要善待你的身体器官，这话说得很对。就拿这专心上厕所来说，如果你能够不看任何书本杂志电话，闭目养神，你发现可以用心感觉到自己的肠胃的蠕动，似乎有一种能够和自己的肠子沟通的感觉。

从某个角度来说，自己身体的脏器其实就是你的雇员，虐待压榨自己的雇员的公司没有一个会成功的，善待自己的雇员是任何一个组织成功的必要条件。有些人为了创业或者是工作狂，废寝忘食，对自己身体不管不顾，一心扑在工作上事业上。但是身体器官不是傻子，你不对它们好，它们也不会对你好，它们也会生病或辞职。到时候就是出师未捷身先死了。

前一段时间，看国内的著名餐饮业翘楚海底捞的成功秘诀，看了一遍，其实就是一个很简单的道理，要善待自己的雇员。雇员就是自己顾客，把自己的顾客伺候好了，生意何愁不成功？