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我的健康日记
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helendai
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发表于 2006/12/11 18:55:15
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2006年12月2日
最近几天有点小忙,年终了。生日也平平淡淡地度过了。老公前几日整天问我要什么礼物,最后好像打算拿笔记本充数。我其实不太喜欢这些没有纪念意义的东西作礼物。不过他没忘记给我发个贺卡,爸爸也给我打电话祝福。不知不觉中已经暖意融融。
这几日身体没大变化。昨晚11点睡觉,今早8点起床。虽然夜里醒了一次(3点多),也还算睡的安稳。不过,早晨醒来还觉得没睡够。看来有空一定要再早点睡。现在的升国旗时间是7:27。
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发表于 2006/12/12 19:22:48
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2006年12月13日
昨晚路过药店顺便买了些淮山药,和几盒中成药。本来打算买芡实,当时脑子不灵,居然把枳实买回来了。看着不对愣是没反应出来,回家才搞清楚。退估计是不可能,只好浪费了。以后好好记些药材。
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发表于 2006/12/17 18:50:45
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2006年12月18日
日记成周记了,汗,三分钟热血。这样不行,一定要坚持。记得前几天大便每天中午一次,但这两天好像没大便。好像啊,因为我记不清楚了。所以一定要坚持天天记。
上周开始吃十全大补丸。目的是补气血。
最近腰没那么凉痛了,颈背还有点僵痛,比以前轻了点。第二个脚趾甲开始出现月牙白。很开心。不过奇怪的是手上的有点后退迹象。
要到冬至了,提醒大家冬至前后尤其要注意,别累着。冬至一阳生,小心呵护它,受益无穷。可以吃黑豆补营养,用圆的黑豆,糯米,小麦粒,绿豆,白米煮粥喝。会打坐的在冬至的时辰打坐为妙。这个当然不是我的养生心得,是北大的王心远老师讲的哦,我觉得好就推荐给大家。
中午我就去买材料。煮好了欢迎大家来尝尝呀,嘻嘻
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发表于 2006/12/18 21:24:37
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2006年12月19日
那天听讲座,听老师讲拔眉毛的女士都会腰疼,不过并没有说明原因。我以前曾经修过眉毛。其实在更早以前,经常听到有人夸我眉长得好。后来修得更符合时代审美了,但也没了自己的特色。后来听说整容之类都会影响面部的风水,就没事再也不拔眉毛了。拔过的地方再长出来有些杂乱。怀念以前的天然美。我也有腰疼病,不大相信是拔眉毛的直接原因。
还有,我很早就有白头发。偶尔会对着镜子拔白头发。因为年纪轻轻,很希望白头发可以变黒。但也不是就不能容忍自己的白头发。拔它们,只是无聊人做无聊事。以后坚决不拔它们了。最多看不顺眼剪剪或染染。
晚上10点到夜里2点是美容觉时间。以后一定尽量保持在10点左右入睡。
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发表于 2006/12/19 18:03:32
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2006年12月20日
昨天4次大便,有点湿,不是很畅快,每次量也不算少。
昨晚被一笔烂帐搞得心烦。公婆去交水费,看数额大,就私自把度数抹去了一些。我问那剩下的谁来交,按多少钱一度来交。婆婆居然说以后房子租出去让租房子的人来交。有没有搞错,一我没打算租房子,二自己用的水让别人来付钱,不是笑话吗。以后水费还要涨价,抹下的这笔说不准还要白白多交一些。真是贪小便宜吃大亏,简直气死我了。以后家里的事情还是不劳他俩了。老之忌之在得,希望我将来老了不要这样。
昨晚睡的比较晚。
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发表于 2006/12/20 18:46:10
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2006年12月21日
下巴起了几个小疙瘩,鼻子右侧傍边起了一个小红包,肚子有点下坠感。预示着每月的周期又要来了。
昨夜快4点醒来,接着睡去。5点半醒来测基础体温,36.35摄氏度,当时浑身热有汗。
早晨嗓子不适(这种情况这个冬天一直有),比平时严重,用手揪了揪,出了点痧,好多了。
这几天每天都在办公室隔水炖我的冬至养生粥(黑豆,黄豆,绿豆,糯米,紫米),这个养生紫砂锅太好用了,越来越喜欢。
冬至:2006年12月22日08:22时。升旗时间(太阳从地平线升起)是7点32。
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Last edited by helendai on 2006/12/22 at 11:00
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发表于 2006/12/21 18:54:04
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2006年12月22日 冬至阳生春又来
很希望自己能够从容,该干什么的时候就干什么。那天老师讲冬至时辰打坐最好。昨晚睡下的时候(快12点了)就知道冬至时辰肯定是起不来了。意志太不坚定(肾虚)了。早晨6点多醒来一次,热,出汗。看来今晚得换一件睡衣,这件有点厚。动了一点起床的念头,随即就又睡去,一觉到大天光,正好把冬至的时辰睡过去了。昨夜梦到水梦到雪和一些人和事。今天阳光特别好,真正是冬至小阳春。
第三个脚趾的趾甲也长出了月牙白,虽只一点点,但也很开心。这是好的消息。虽然这个冬天一直做不到早睡,但按摩、吃药还是坚持下来了。也在渐渐得到一丝丝好的消息。我盼望春天到了会有大的起色,不过不要着急。目前只是冬至,正是调养进补的好时机。一切都会好起来的。
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Last edited by helendai on 2006/12/23 at 10:33
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发表于 2006/12/22 18:31:18
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2006年12月23日
昨晚又破了一个记录:3点多才睡觉。。。昨晚来月经,这次周期是27天,接近正常。昨天下午开始有点感冒流鼻涕的症状,昨晚就没有吃附桂地黄丸。今天流鼻涕更加严重,一直用纸巾擦,还打了几个喷嚏。肯定是昨晚没睡觉有关。真是自作孽,不可活。起床后热水泡脚,喝生姜大枣红糖水,吃热乎乎的稀粥。我实在不知道这种状况(月经期,流鼻涕)得喝点什么药?桂枝附子干姜汤对症吗?
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发表于 2006/12/24 21:19:25
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2006年12月25日
今天还有点虚弱,感冒后遗症。犹豫了半天还是来单位了。
昨天没有大便。今天上午大便了。
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发表于 2006/12/25 19:06:43
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2006年12月26日
昨晚拉了一次肚子。原因可能是晚上练琴的时候脚着凉了,琴房很冷。
回去吃完饭就拉肚子。后来拿热水泡脚,泡了好一会才暖过来。晚上就吃了一丸附子理中丸,没吃桂附地黄丸。
今天还有点感觉脑浆有点腥(描述不出那种感觉),还有点虚弱无力,感冒还没全好。
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