马步站桩－－－快速健身法

小点

原帖由 YIMATCH 于 2008/9/11 14:43 发表
医盲大哥,我又回来了!!
很久不上来,大哥依然不倦地指导着个个渴求健康的人,我的症状现在基本没有了，记得你当时回贴说要练功和营养补充相配合，我当时还不明白这个道理。现在我基本已恢复成一个正常状态。以前 ...

厉害啊，向你学习
加油

小点

不过我感觉，还是少动冷水少光脚比较好

hutung

让我们大家坚持下去啊.

医盲

原帖由 YIMATCH 于 2008/9/11 14:43 发表
医盲大哥,我又回来了!!
很久不上来,大哥依然不倦地指导着个个渴求健康的人,我的症状现在基本没有了，记得你当时回贴说要练功和营养补充相配合，我当时还不明白这个道理。现在我基本已恢复成一个正常状态。以前 ...

我只是介绍而已。

取舍在自己。

坚持锻炼也在于自己努力。

恭喜你身体更加健康。

苏曼

我有反应了，迁延4、5个月、吃药只改善不断根的喉咙痒，现在基本不痒了。

pydtg

这两天休息不太好!发现站的时间也没有头几天那么长了,很努力才6分,休息好一次了8\9分钟还不成问题!@
睡眠时好时坏真是麻烦事,您介绍的盖耳朵我听着听着老是走神,也没坚持住,挺闹心的!

知恩

来自: jdx99
发送到: 知恩
时间: 2008/9/11 16:36
内容: jdx99 向您报告以下的帖子，详细内容请访问:
http://ngotcm.com/forum/viewthre ... ;page=108#pid619179

他/她的报告理由是: 我对这个帖子有异议，特向您报告

医盲老师: 您说的三脚宽,是用脚的长度量还是用脚的宽度量啊?      我无法回复贴子.只能这样问.

===============================================

知恩按： jdx99先生您好，因为您还不是正式会员，无法接收论坛短消息，我也只能这样回复您。同时建议您去申请升级。

http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=80494

作者: 医盲   
时间: 2007/6/21 10:11

◆问：这两脚相隔三脚宽，是指脚的宽度还是长度？若是宽度，觉得这距离和“如肩宽”差不多呀。

■答：那就当然是三个脚长了啊。

一般是左脚摆好，右脚跟对左脚尖，然后右脚以脚尖为圆心内旋外展180度，再以脚跟为轴外展180度，正好３脚宽了，然后以脚尖为轴右旋90度，两脚的位置就摆好了。

习惯以后，两脚一开就到位了。

复康丽人

坚持！

走过一会

原帖由 走过一会 于 2008/9/5 23:14 发表
我也强烈建议，坚持一年或半年的出来说说；或者有某个病，站好的出来侃侃；
我是脱发，非常想知道，前面哪个脱发的通过站桩好了没有？

有没有人关注呢，呵呵！谢谢，请问脱发的那位朋友现在好了没有？

ddch315

中秋了，坚持啊，练过三伏，练到三冬。“坚持锻炼也在于自己努力。”
感谢医盲先生。