练气功治病的心得与体会－－附高清经络图、练功资料（包括易经洗髓书及视频）

健康自己来

原帖由 gwxin 于 2008/2/22 16:57 发表
足阳明胃经怎么标注不一样，晕死，一个在左侧，一个在右侧

左侧右侧都有啊，对称的

健康自己来

原帖由 逸湘 于 2008/2/22 17:21 发表
初學者
不宜躺著練

知道了，中午不练了，躺着练为什么不行啊，坐车累啊

就是我问的督脉那里的问题，下次还那样，就让气上去？

逸湘

原帖由 健康自己来 于 2008/2/22 17:34 发表


知道了，中午不练了，躺着练为什么不行啊，坐车累啊

就是我问的督脉那里的问题，下次还那样，就让气上去？

躺著練
不知您練的甚麼功法
一般躺著練是後期功法
練功循序漸進的好
一開始就躺著練
有礙開通氣脈

逸湘

通督嗎
請參看此帖
http://ngotcm.com/forum/viewthre ... &extra=page%3D6

lsyer

看完非常有收获，。我从97年练了一段时间，后来没坚持。不过平时没事总爱想想，试试。曾经有过入定的感觉。但就是像你说的，气不是顺序来的，跳着走，。我有以为有问题，看了你的发言才如梦初醒呀

valentinoyu

原帖由 健康自己来 于 2008/2/22 15:45 发表
昨天一直有人放炮，就没练，今天早上也没有练够一个小时，就中午又练了！
不饿，没有吃午饭，12点半开始，肚子一直咕噜咕噜的响,睡着了一点半醒来！
醒来继续练呢，还响了挺长时间，吸气呼气都响！

本来平 ...

你要分清是在膀胱经还是在督脉。不过无所谓的，只要你不添加意念，不强行引导，就不会有事。你开始练的时间不长，只是表层的气开始激发并疏通，那会有什么危险？关键在意念，不引导就可以了。身体是非常聪明的。

我看了很多帖子，有些人几天任督就有气感 ，也没什么稀奇的，说明你身体好。我倒觉得子、午练功最好呢

jinzhu

我老伴为了改善睡眠状况，练习“真法",只要一入静，就全身发热，时间一长，20分钟后就大汗淋漓，不知甚么原因？

逸湘

原帖由 valentinoyu 于 2008/2/24 18:08 发表



你要分清是在膀胱经还是在督脉。不过无所谓的，只要你不添加意念，不强行引导，就不会有事。你开始练的时间不长，只是表层的气开始激发并疏通，那会有什么危险？关键在意念，不引导就可以了。身体是非常 ...

午練功氣感最強
也最危險
初學者莫從險中行
老師一再告誡
請卓參

逸湘

原帖由 jinzhu 于 2008/2/25 06:37 发表
我老伴为了改善睡眠状况，练习“真法",只要一入静，就全身发热，时间一长，20分钟后就大汗淋漓，不知甚么原因？

練真法該問真法的老師
或問問"五味堂主"
他有練

健康自己来

郁闷郁闷，本来我一直意守膻中那一块呢，昨天无意中看到了真气运行法，看五步先膻中后到丹田，正好守膻中的时候时不时总有一丝气窜到乳房里，感觉不太好，我原来不了解，一直以为守丹田，对月经有影响，昨天看到才知道只要经期避开丹田就好了

就想着我也正好守丹田好了，没有系统的认识一个功法，连呼吸都不得要领呢！

意守膻中的时候也没有什么特别的感觉，反正呼吸之间注意的是那里就对了，可是当我昨晚和今天早上，然后按照真法的呼吸，吸气放松，呼气想丹田的时候，就怪了，肋骨下沿，好像是胃那里，总有一团石头一样的东西好像是我结的气，注意力总在那里，放松不了，太难受了，调整不好！
然后我调整换从其它地方看到的方法，吸气感觉气从四面八方到丹田，呼气从四肢出浊气，胃就不会难受了！

在其它地方也看到

吸气时提腰拔背顶鼎收腹；呼气是松身鼓肚落鼎。

感觉这样很舒服
真法也不会错，大概是暂时的气没有沉下去，都晕了，不知道该怎么练

你们都怎么呼吸呀