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楼主: valentinoyu

练气功治病的心得与体会--附高清经络图、练功资料(包括易经洗髓书及视频)

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发表于 2008/2/22 05:40:29 | 显示全部楼层
看完非常有收获,。我从97年练了一段时间,后来没坚持。不过平时没事总爱想想,试试。曾经有过入定的感觉。但就是像你说的,气不是顺序来的,跳着走,。我有以为有问题,看了你的发言才如梦初醒呀
 楼主| 发表于 2008/2/24 03:08:51 | 显示全部楼层
原帖由 健康自己来 于 2008/2/22 15:45 发表
昨天一直有人放炮,就没练,今天早上也没有练够一个小时,就中午又练了!
不饿,没有吃午饭,12点半开始,肚子一直咕噜咕噜的响,睡着了一点半醒来!
醒来继续练呢,还响了挺长时间,吸气呼气都响!

本来平 ...



你要分清是在膀胱经还是在督脉。不过无所谓的,只要你不添加意念,不强行引导,就不会有事。你开始练的时间不长,只是表层的气开始激发并疏通,那会有什么危险?关键在意念,不引导就可以了。身体是非常聪明的。

我看了很多帖子,有些人几天任督就有气感 ,也没什么稀奇的,说明你身体好。我倒觉得子、午练功最好呢
发表于 2008/2/24 15:37:50 | 显示全部楼层
我老伴为了改善睡眠状况,练习“真法",只要一入静,就全身发热,时间一长,20分钟后就大汗淋漓,不知甚么原因?
发表于 2008/2/24 17:01:55 | 显示全部楼层
原帖由 valentinoyu 于 2008/2/24 18:08 发表



你要分清是在膀胱经还是在督脉。不过无所谓的,只要你不添加意念,不强行引导,就不会有事。你开始练的时间不长,只是表层的气开始激发并疏通,那会有什么危险?关键在意念,不引导就可以了。身体是非常 ...

午練功氣感最強
也最危險
初學者莫從險中行
老師一再告誡
請卓參
发表于 2008/2/24 17:04:04 | 显示全部楼层
原帖由 jinzhu 于 2008/2/25 06:37 发表
我老伴为了改善睡眠状况,练习“真法",只要一入静,就全身发热,时间一长,20分钟后就大汗淋漓,不知甚么原因?

練真法該問真法的老師
或問問"五味堂主"
他有練
发表于 2008/2/26 22:01:38 | 显示全部楼层
郁闷郁闷,本来我一直意守膻中那一块呢,昨天无意中看到了真气运行法,看五步先膻中后到丹田,正好守膻中的时候时不时总有一丝气窜到乳房里,感觉不太好,我原来不了解,一直以为守丹田,对月经有影响,昨天看到才知道只要经期避开丹田就好了

就想着我也正好守丹田好了,没有系统的认识一个功法,连呼吸都不得要领呢!

意守膻中的时候也没有什么特别的感觉,反正呼吸之间注意的是那里就对了,可是当我昨晚和今天早上,然后按照真法的呼吸,吸气放松,呼气想丹田的时候,就怪了,肋骨下沿,好像是胃那里,总有一团石头一样的东西好像是我结的气,注意力总在那里,放松不了,太难受了,调整不好!
然后我调整换从其它地方看到的方法,吸气感觉气从四面八方到丹田,呼气从四肢出浊气,胃就不会难受了!

在其它地方也看到

吸气时提腰拔背顶鼎收腹;呼气是松身鼓肚落鼎。

感觉这样很舒服
真法也不会错,大概是暂时的气没有沉下去,都晕了,不知道该怎么练

你们都怎么呼吸呀
 楼主| 发表于 2008/2/27 18:22:21 | 显示全部楼层

回复 #139 健康自己来 的帖子

东试一下,西试一下,问题就会来了。
逆式呼吸是练功过程中出现的自然现象,强求必有流弊的。
你要仔细体会正常的排毒反映或者说疾病激发后的病理反映。如果不能在排毒反映上有所体会或信心不坚定,将会前功尽弃,甚至对已有害。

慎之!
 楼主| 发表于 2008/2/27 18:26:04 | 显示全部楼层
建议你重头再看一下这个帖子,对你应该有帮助。另看一下马步站桩或医盲先生的其他帖子,你会更有所悟。

如果不以一条原则有主线,然后再在其基础上扩展,你将会一事无成并且自受其害。

遇到一点问题就怀疑是无法练功的。
发表于 2008/2/27 19:51:33 | 显示全部楼层
原帖由 valentinoyu 于 2008/2/28 09:22 发表
东试一下,西试一下,问题就会来了。
逆式呼吸是练功过程中出现的自然现象,强求必有流弊的。
你要仔细体会正常的排毒反映或者说疾病激发后的病理反映。如果不能在排毒反映上有所体会或信心不坚定,将会前功尽 ...


谢谢V兄指点,昨天没有人回答我,我静下心来看了帖子了呢,呵呵,我高中毕业是95年,应该称呼你V兄!

昨天晚上我练的时候细心体会,才发现逆腹式呼吸,正是我们日常的胸式呼吸,不过注意力在小腹而已,心里一下豁然开朗了!那一硬团气就没了,其实是呼吸的时候胃那里没有放松,有注意力!然后我就像平时一样正常呼吸就彻底放松了


今天早上练了一个半小时,也不知道到多长时间尾骨又开始有强烈的感觉,像有打开的力量又像有一团力量使劲往一块挤,后来左脚跟刺痛,有点热气从尾骨到脚跟,之后右腿也有点热,大概到小拇指那里,尾骨也痛,左脚跟也痛,持续挺长时间,之后右脖子后有点木木,右手的小拇指开始麻木,从脖子到小指的小肠经都有点木木的,三种感觉持续了挺长时间,到我收功

还以为通经络一股气或者热热的感觉通过就好了,不知道还很不舒服,估计是不太通畅的地方就会痛,或者麻木,但知道是怎么回事,就不会放弃!

有进步,给自己加油!
发表于 2008/2/27 20:24:06 | 显示全部楼层
遇到任何问题,首先要想到放松。身体的,情绪的,意念的-------
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