练气功治病的心得与体会－－附高清经络图、练功资料（包括易经洗髓书及视频）

valentinoyu

东试一下，西试一下，问题就会来了。
逆式呼吸是练功过程中出现的自然现象，强求必有流弊的。
你要仔细体会正常的排毒反映或者说疾病激发后的病理反映。如果不能在排毒反映上有所体会或信心不坚定，将会前功尽弃，甚至对已有害。

慎之！

valentinoyu

建议你重头再看一下这个帖子，对你应该有帮助。另看一下马步站桩或医盲先生的其他帖子，你会更有所悟。

如果不以一条原则有主线，然后再在其基础上扩展，你将会一事无成并且自受其害。

遇到一点问题就怀疑是无法练功的。

健康自己来

原帖由 valentinoyu 于 2008/2/28 09:22 发表
东试一下，西试一下，问题就会来了。
逆式呼吸是练功过程中出现的自然现象，强求必有流弊的。
你要仔细体会正常的排毒反映或者说疾病激发后的病理反映。如果不能在排毒反映上有所体会或信心不坚定，将会前功尽 ...

谢谢V兄指点，昨天没有人回答我，我静下心来看了帖子了呢，呵呵，我高中毕业是95年，应该称呼你V兄！

昨天晚上我练的时候细心体会，才发现逆腹式呼吸，正是我们日常的胸式呼吸，不过注意力在小腹而已，心里一下豁然开朗了！那一硬团气就没了，其实是呼吸的时候胃那里没有放松，有注意力！然后我就像平时一样正常呼吸就彻底放松了


今天早上练了一个半小时，也不知道到多长时间尾骨又开始有强烈的感觉，像有打开的力量又像有一团力量使劲往一块挤，后来左脚跟刺痛，有点热气从尾骨到脚跟，之后右腿也有点热，大概到小拇指那里，尾骨也痛，左脚跟也痛，持续挺长时间，之后右脖子后有点木木，右手的小拇指开始麻木，从脖子到小指的小肠经都有点木木的，三种感觉持续了挺长时间，到我收功

还以为通经络一股气或者热热的感觉通过就好了，不知道还很不舒服，估计是不太通畅的地方就会痛，或者麻木，但知道是怎么回事，就不会放弃！

有进步，给自己加油！

医盲

遇到任何问题，首先要想到放松。身体的，情绪的，意念的-------

太阳系地球

楼主练的有点象自发功

健康自己来

原帖由 医盲 于 2008/2/28 11:24 发表
遇到任何问题，首先要想到放松。身体的，情绪的，意念的-------

呵呵，体会到了，谢谢医盲指点

[ 本帖最后由 健康自己来 于 2008/2/28 13:35 编辑 ]

valentinoyu

医盲总是能抓住关键并给予指点。代 健康自己来 谢谢医盲。其实 健康自己来 你将医盲所有的帖子看一遍并细心体会，就会有很多的收获。

感觉尾椎骨有感觉并不代表是督脉，膀胱经通时也会这样的，看你的反映好象是膀胱经在动作。至于你分析的小肠经，并不一定对。你要多看高清经络图，要注意经、络、经筋等部位的位置，找关键点。我练功的经验是开始都是表层经络开始通，但并不是一条经走完。一般一条经断断续续通了大部分后就会出现局部的经筋开始通，这时会做一些动作的，并且有些动作使人很难受，但在难受中又有一点渴望继续下去的感觉。通络的时候最难受，有时感觉气就在内脏里面走，走不动时憋的非常难受，但通过后又有一种异常痛快的感觉。此时排毒反映最强烈。一定要挺住，一定要坚持住，此时是对信心、信念与毅力的最大考验。

当然这些难度的克服不是一下子来的，只有在初期时细心体会并总结经验，才会在进入高一点的阶段时不会慌乱，才会走的更好。

看到医盲先生的回复与指点，我真是非常高兴与兴奋呢。好人啦！

PS:我95年大学毕业，当年七月份已经开始上班了哈，叫兄可没委屈你哟。

valentinoyu

看到你在每晚九点左右就能入睡，真的是好习惯。按吴清忠先生的说法，无论什么方法，只要早睡早起，就有好的效果。看到你这么快就有这么多练功反映，跟你良好的睡眠习惯应该有关系。

我工作非常拼命，两三年前基本上是每晚工作到一点多，看书，学习，安排下一天的工作，现在稍微好一点。我也在试着调整作息时间，力争十点能睡着，早晨5点钟能起来。早晨很清静，练功比较好。

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/2/28 17:13 编辑 ]

valentinoyu

看到“人体经络图-包括真人视频”的下载次数已经接近两万了，真是高兴啊，起码这些人不用花那么大的气力到处找经络图了。总算为大家做了点贡献。

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/2/28 17:19 编辑 ]

逸湘

太陽出來後再練功較佳