练气功治病的心得与体会－－附高清经络图、练功资料（包括易经洗髓书及视频）

健康自己来

无语了，从周四晚上开始，我就放松不了，五论我怎么呼吸，总感觉胃那里，其实就是胸前肋骨沿下，总有一团，我使劲放松，他就越紧张，然后我换个姿势，没一分钟，又感觉硬硬的堵着一团气

我不停的动或者换姿势，想要放松，有时候能放松几分钟，可过不了多久又那样了

周四晚，周五早，晚，周六晚，周日晚，周一早，中午都那样，现在坐着也感觉有一团

晚上都是半小时左右就睡着了，12之前会醒一次，继续做还是那样

早上和中午做，都是一个多小时，在不停的变换呼吸方式和动作，躺，坐，侧躺

我知道只想小腹一会其它地方就放松了，可是一躺下不到30秒就感觉堵，我想其它地方或者哪里都不想，那存在感一会就来，再放松放松就睡着了

对自己无语了，甚至在想不知道是不是我肚子太肥了，我在主动找到呼吸时候肚皮能收缩的感觉，才会紧张

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原帖由 健康自己来 于 2008/3/3 16:05 发表
无语了，从周四晚上开始，我就放松不了，五论我怎么呼吸，总感觉胃那里，其实就是胸前肋骨沿下，总有一团，我使劲放松，他就越紧张，然后我换个姿势，没一分钟，又感觉硬硬的堵着一团气

我不停的动或者换姿势 ...

关键你还是没有领会医盲先生讲的放松，意念不可太强

valentinoyu

意念不要太强，要放松。有堵就让他堵好了，你的情况我作出如下判断，有经验的网友也帮助分析一下：
1、肝经或胆经在突破经络阻塞的地方。你根据高清经络图，看一下肝经与胆经经过的位置就明白了；
2、根据今年的五运六气，你看一下这个帖子，有帮助的（http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=71196&highlight=）。主要意思是近段时间肝胆病多；
3、你可能有点胖，这与肝脏的脂肪代谢直接相关（从西医角度看），根据我的经验是胆经不通畅。因为我原来也有大肚腩，后来发现一旦胆经通了后，肚子一下就消失了，腿也瘦下去了。（膀胱经通畅后减肥效果更显著）。现在怎么吃都是保持现有的身材，以前很多不能穿的衣服都能穿了哈。好多同事都向我取经呢；
4、近段时间肝胆病多，是坏事也是好事。在病发出来之后再将之消灭，岂不更好？隐藏的病会更可怕。主要就是要控制好；
5、建议你用B超检查一下肝胆，看有没有囊肿与结石。以我家属的经验，一般女同志肝、胆发生形态性改变的不多，即大问题不多。但细心的B超医生会发现：女同志做B超时一般颜色比男同志变化较大。如果你近两天做B超，可能会发现医生需将增益打到比较大的时候才能看清肝脏的结构。如果是这样，恭喜你，你的肝脏在组织血液回流，以进行肝脏清理，进行自我修复。这我是有切身体会的。（前提是没有脂肪肝，否则结果相反）

不要想肚子怎么减，只要少阳、太阳与阳明等阳经通畅，想不保持好的身材都不行。肥不是吃的多，是排的少。你现在有没有发现小便泡沫在增多？有没有发现大便变的很臭？这些都是排毒的症状呢。多观察，多体会，你会发现的更多，收获会更多！！！



继续坚持，大胆进取，小心求证，必大有收获。

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/3/3 20:40 编辑 ]

逸湘

經絡未通者不宜躺著練
請卓參

健康自己来

原帖由 逸湘 于 2008/3/4 08:07 发表
經絡未通者不宜躺著練
請卓參

谢谢逸湘先生提醒，我会注意的，不过因为躺着轻松，才能放松和坚持呀，坐着坚持不了20分钟就会觉得累，坚持不下去了！

躺着完全放松不是经络更容易通吗，是说也容易出差错吗，我会小心的

健康自己来

原帖由 valentinoyu 于 2008/3/3 20:29 发表
意念不要太强，要放松。有堵就让他堵好了，你的情况我作出如下判断，有经验的网友也帮助分析一下：
1、肝经或胆经在突破经络阻塞的地方。你根据高清经络图，看一下肝经与胆经经过的位置就明白了；
2、根据今年 ...

谢谢V兄，你的分析很有理，呵呵，昨晚看完你的回复我的心情马上就放松，昨天就练得很好！今天早上也很好的练了两个小时！

好像把问题说出来，问题就不归我，也不在我的身上了，哈哈，心里暗示一样，很管用！

确实前几天，我每天到半夜三四点就饿了，以前可从来不会半夜觉得饿，不管吃多少，去年有次印象很深刻，夏天吃扁豆有次大概不是很熟，半夜12点多，我老公拉肚子，说有扁豆，我到快三点，才翻江倒海的吐，身体的工作效率太低了！

就感觉堵的这两天，半夜起夜两次，都是很黄的量很多的尿！我有小三阳和慢性胆囊炎的，经你提醒，我才能把这些联系到一起！

以前从来早上起来都是很干净的尿，敲胆经的早期，还有过稍微黄点的尿，现在是哪天敲肝经就黄，不敲就不黄

真好，修复修复，变好，一步一步来！

逸湘

初學者躺著練不是容易出偏
是不易通經絡
練功是有次地的
如小學中學大學
一般是由站到坐到臥
可參看這帖
http://ngotcm.com/forum/viewthre ... &extra=page%3D5
混著練若出了問題
別人也難幫你

健康自己来

原帖由 逸湘 于 2008/3/4 11:35 发表
初學者躺著練不是容易出偏
是不易通經絡
練功是有次地的
如小學中學大學
一般是由站到坐到臥
可參看這帖
http://ngotcm.com/forum/viewthre ... &extra=page%3D5
混著練若出了問題
別人 ...

看了，也许到了必须拜师的阶段，我会拜师的，现在还不是完全了解，我也不会想要入道或者佛，只是希望强身健体而已呢！

看到先生多次说真气运行法安全，你怎么知道我不是练的真法呢！除了呼吸有特别的要求，真法也有可以躺着的练的，不过是侧躺，太容易睡着呢！真法因从道法，有站有坐，大部分修炼的也都是坐着练的

而且我看所有的静功都差不多呀

逸湘

原帖由 健康自己来 于 2008/3/4 12:47 发表


看了，也许到了必须拜师的阶段，我会拜师的，现在还不是完全了解，我也不会想要入道或者佛，只是希望强身健体而已呢！

看到先生多次说真气运行法安全，你怎么知道我不是练的真法呢！除了呼吸有特别的要 ...

若你是練真法
我就不再回你的帖了

valentinoyu

原帖由 健康自己来 于 2008/3/4 11:17 发表


谢谢V兄，你的分析很有理，呵呵，昨晚看完你的回复我的心情马上就放松，昨天就练得很好！今天早上也很好的练了两个小时！

好像把问题说出来，问题就不归我，也不在我的身上了，哈哈，心里暗示一样，很管 ...

如果这样就恭喜你啦。多看帖子就能开阔思路，这也是我发这个帖子的目的。如果有更多的人参与就好了。我上传的“人体经络图-包括真人视频”下载量已经超过四万多了。但愿更多的人能从这些资料中得到帮助。

大便（规律性、颜色、气味）、小便（泡沫、颜色、量）、精神状态、打嗝、打噎、口水、流鼻水、手脚出汗或是否温热等都是要观察对比，再好判断是否在正常的轨道上。

当我肝经发动时，有几天都是红茶色呢，但发现精神变好了，坚持几天就好了。练功比吃药好多了。由于我没有慢性肝炎之类的病，所以这方面还没有经验。如果你发现脸过度变黄或眼睛过度变黄或发现精神明显不好（如果平时不好，在练功时变好则不要紧，你要加强练习），就要注意了。这是转氨酶严重升高的标志，这时要吃点药缓解症状，但仍要坚持用药。有一种药降转氨酶最好，并且我发现还能加强练功效果：甘利欣（学名：甘草酸二铵胶囊，江苏正大天晴药业股份有限公司生产的最好，也最贵，注意内锡包装中是彩色的为正品，否则有点问题，最好到同济等大医院开比较放心）。这是一种从中草药甘草中提取的有效成分，是降转氨酶最有效的药，国际上的其他降酶药都没他好，但有的药还很贵。（医院的医生都知道，但都喜欢开新的贵的药给你吃）就我的感觉这种药对通经有促进作用，服用后气感明显加强。但通过药物促气毕竟不好，所以吃的不多。吃的时候配合维生素E吃最好。