练气功治病的心得与体会－－附高清经络图、练功资料（包括易经洗髓书及视频）

太阳系地球

楼主练的有点象自发功

健康自己来

原帖由 医盲 于 2008/2/28 11:24 发表
遇到任何问题，首先要想到放松。身体的，情绪的，意念的-------

呵呵，体会到了，谢谢医盲指点

[ 本帖最后由 健康自己来 于 2008/2/28 13:35 编辑 ]

valentinoyu

医盲总是能抓住关键并给予指点。代 健康自己来 谢谢医盲。其实 健康自己来 你将医盲所有的帖子看一遍并细心体会，就会有很多的收获。

感觉尾椎骨有感觉并不代表是督脉，膀胱经通时也会这样的，看你的反映好象是膀胱经在动作。至于你分析的小肠经，并不一定对。你要多看高清经络图，要注意经、络、经筋等部位的位置，找关键点。我练功的经验是开始都是表层经络开始通，但并不是一条经走完。一般一条经断断续续通了大部分后就会出现局部的经筋开始通，这时会做一些动作的，并且有些动作使人很难受，但在难受中又有一点渴望继续下去的感觉。通络的时候最难受，有时感觉气就在内脏里面走，走不动时憋的非常难受，但通过后又有一种异常痛快的感觉。此时排毒反映最强烈。一定要挺住，一定要坚持住，此时是对信心、信念与毅力的最大考验。

当然这些难度的克服不是一下子来的，只有在初期时细心体会并总结经验，才会在进入高一点的阶段时不会慌乱，才会走的更好。

看到医盲先生的回复与指点，我真是非常高兴与兴奋呢。好人啦！

PS:我95年大学毕业，当年七月份已经开始上班了哈，叫兄可没委屈你哟。

valentinoyu

看到你在每晚九点左右就能入睡，真的是好习惯。按吴清忠先生的说法，无论什么方法，只要早睡早起，就有好的效果。看到你这么快就有这么多练功反映，跟你良好的睡眠习惯应该有关系。

我工作非常拼命，两三年前基本上是每晚工作到一点多，看书，学习，安排下一天的工作，现在稍微好一点。我也在试着调整作息时间，力争十点能睡着，早晨5点钟能起来。早晨很清静，练功比较好。

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/2/28 17:13 编辑 ]

valentinoyu

看到“人体经络图-包括真人视频”的下载次数已经接近两万了，真是高兴啊，起码这些人不用花那么大的气力到处找经络图了。总算为大家做了点贡献。

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/2/28 17:19 编辑 ]

逸湘

太陽出來後再練功較佳

健康自己来

无语了，从周四晚上开始，我就放松不了，五论我怎么呼吸，总感觉胃那里，其实就是胸前肋骨沿下，总有一团，我使劲放松，他就越紧张，然后我换个姿势，没一分钟，又感觉硬硬的堵着一团气

我不停的动或者换姿势，想要放松，有时候能放松几分钟，可过不了多久又那样了

周四晚，周五早，晚，周六晚，周日晚，周一早，中午都那样，现在坐着也感觉有一团

晚上都是半小时左右就睡着了，12之前会醒一次，继续做还是那样

早上和中午做，都是一个多小时，在不停的变换呼吸方式和动作，躺，坐，侧躺

我知道只想小腹一会其它地方就放松了，可是一躺下不到30秒就感觉堵，我想其它地方或者哪里都不想，那存在感一会就来，再放松放松就睡着了

对自己无语了，甚至在想不知道是不是我肚子太肥了，我在主动找到呼吸时候肚皮能收缩的感觉，才会紧张

33333333

原帖由 健康自己来 于 2008/3/3 16:05 发表
无语了，从周四晚上开始，我就放松不了，五论我怎么呼吸，总感觉胃那里，其实就是胸前肋骨沿下，总有一团，我使劲放松，他就越紧张，然后我换个姿势，没一分钟，又感觉硬硬的堵着一团气

我不停的动或者换姿势 ...

关键你还是没有领会医盲先生讲的放松，意念不可太强

valentinoyu

意念不要太强，要放松。有堵就让他堵好了，你的情况我作出如下判断，有经验的网友也帮助分析一下：
1、肝经或胆经在突破经络阻塞的地方。你根据高清经络图，看一下肝经与胆经经过的位置就明白了；
2、根据今年的五运六气，你看一下这个帖子，有帮助的（http://ngotcm.com/forum/viewthread.php?tid=71196&highlight=）。主要意思是近段时间肝胆病多；
3、你可能有点胖，这与肝脏的脂肪代谢直接相关（从西医角度看），根据我的经验是胆经不通畅。因为我原来也有大肚腩，后来发现一旦胆经通了后，肚子一下就消失了，腿也瘦下去了。（膀胱经通畅后减肥效果更显著）。现在怎么吃都是保持现有的身材，以前很多不能穿的衣服都能穿了哈。好多同事都向我取经呢；
4、近段时间肝胆病多，是坏事也是好事。在病发出来之后再将之消灭，岂不更好？隐藏的病会更可怕。主要就是要控制好；
5、建议你用B超检查一下肝胆，看有没有囊肿与结石。以我家属的经验，一般女同志肝、胆发生形态性改变的不多，即大问题不多。但细心的B超医生会发现：女同志做B超时一般颜色比男同志变化较大。如果你近两天做B超，可能会发现医生需将增益打到比较大的时候才能看清肝脏的结构。如果是这样，恭喜你，你的肝脏在组织血液回流，以进行肝脏清理，进行自我修复。这我是有切身体会的。（前提是没有脂肪肝，否则结果相反）

不要想肚子怎么减，只要少阳、太阳与阳明等阳经通畅，想不保持好的身材都不行。肥不是吃的多，是排的少。你现在有没有发现小便泡沫在增多？有没有发现大便变的很臭？这些都是排毒的症状呢。多观察，多体会，你会发现的更多，收获会更多！！！



继续坚持，大胆进取，小心求证，必大有收获。

[ 本帖最后由 valentinoyu 于 2008/3/3 20:40 编辑 ]

逸湘

經絡未通者不宜躺著練
請卓參