“平甩功” 甩出健康与幸福

晓雪大雨

我刚练过，练了5分钟就觉得两腿突突的哆嗦，不敢练了，有没有指教的老师呀？

美羊羊20010

刚练了十分钟左右，双手很暖和，腿有些累，看样子要多练练了。收藏了，谢谢

晓雪大雨

这里怎么人这么少光顾呀，今天下午又练了一次，感觉双手发胀，脚底下冒火，挺舒服的，我要坚持练几天试试，每天写出自己的感受，希望有人也能谈谈自己的感受，大家一起分享。

美羊羊20010

今晚练了20分钟，手有些胀，脚很热，微微出汗，不错，想继续坚持练习。给自己加油！

晓雪大雨

我昨晚练了十分钟，两腿有些颤，不过感觉暖暖的，以前练过站桩，练了两个月才出现腿发颤，天气一冷就不练了。确实我的腿寒比较重，小时候受过寒，现有静脉曲张已经手术。如果像老师说的在排寒气，那太好了。今天早上又练了10分钟，腿颤的比昨天轻。谢谢老师的点拨。

晓雪大雨

见天早晨练习以后，一上午都感觉脚底下是热乎的，太神奇了。我以前总怕冷，一直寻找是自己手脚暖和起来的方法，这次终于找到了。感谢kfcc老师，感谢楼主freedfan .

中医是宝110

我也在做这个功，不过做的时间有点短，但还是有效果的。再努力！

晓雪大雨

午休过后，我又练了10分钟，感觉两只手有点发麻，胀胀的，麻木以右手无名指与小指最明显，两条腿显得有点沉，走路迈不开步子。是什么原因呢？请kfcc老师点拨。再有，练功时是闭眼好还是睁眼好呀？

美羊羊20010

回复 KFCC老师的帖子

谢谢KFCC老师。今天练后大腿有些酸，尤其是大腿血海穴附近，外侧风市、中渎穴附近，酸痛。今天晚上继续练，有情况再来汇报。

晓雪大雨

大家好，继续向kfcc老师及各位网友汇报：昨晚睡前练了10分钟，感觉脚底热热的，躺在床上感觉两腿从脚底有一种蚁行感，有些刺痒，一直到两腿血海以上，伏兔以下部位，一晚睡觉香甜。早晨起来，加练了15分钟，脚底下就跟踩在夏天暴晒以后的钢板上的感觉，热热的，感觉在冒火。不过两腿酸酸的，好像迈不开步子，休息了一会才缓解。躺在床上就像扎针灸的感觉，传感从脚底到膝盖，麻酥酥的，比昨天强烈。还有左臂肘部有些酸胀。感觉累是不是不好呀？欲速则不达。请kfcc老师指教！