关于中里巴人－打通小周天的问题磕头、撞尾、壁虎、摇头踏步

skybluejoy · 发表于 2008/5/6 20:14:03

1是 4步各练习多久，每天练习几次？
2是经期是否可以练习？

谢谢

轻风淡 · 发表于 2012/6/3 15:32:25

请问具体方法在哪里找，谢谢

nmskqmw · 发表于 2012/6/5 06:08:59

经期不要撞尾,很大冲击性的动作就不要做了，

其他问题不大

信者得爱 · 发表于 2012/6/5 06:10:33

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求医不如求己。

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