心律不齐的治疗小功法

民秋 · 发表于 2008/11/19 20:52:15

心律不齐必须戒烟酒、茶、咖啡。平日自然站立，两手平举于体前。左手劳宫穴贴右手外劳宫，两掌心都向下。两肘尖用力向后微向外收展至极点，并随之两手分开。左右手各至同侧肩前为止，类似扩胸的动作。同时提脚跟，然后还原。如此反复100次。

YUN0827 · 发表于 2008/11/24 20:13:10

健身又养生的方法!谢谢老师!

jssqmabin · 发表于 2008/11/24 21:17:02

请问每次动作多长时间?比如左手劳宫穴贴右手外劳宫多长时间。是缓慢地做,还是快做?谢谢！

赤那 · 发表于 2008/11/25 00:37:40

民秋先生最近发的功法都是简单方便，言简意赅，收藏，谢谢

民秋 · 发表于 2008/11/30 23:59:55

原帖由 jssqmabin 于 2008/11/25 12:17 发表
请问每次动作多长时间?比如左手劳宫穴贴右手外劳宫多长时间。是缓慢地做,还是快做?谢谢！

“左手劳宫穴贴右手外劳宫”算个起势，停留几秒钟让心绪平和下来为目的。动作宜缓不宜快，以舒适“悠闲自得”为度。越炼越舒服就对了！

jnlbw · 发表于 2009/6/23 06:42:54

全安 · 发表于 2011/9/28 05:20:44

试试吧

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